Odottaja kysyy

Olen raskauden viimeisellä kolmanneksella. Miksi hengästyn liikkuessa niin paljon?

Terveydenhoitaja vastaa

Raskauden viimeisellä kolmanneksella kohtu on jo niin ylhäällä, että se painaa palleaa ja keuhkoja. Hengästyminen voi yksinkertaisesti johtua tästä.

Keho tarvitsee raskauden aikana enemmän happea kuin normaalisti.

Elimistön verivolyymi eli veren määrä ja hapenottokyky kasvavat raskauden aikana. Hapenkulutuksen lisääntyminen johtuu kohdun kasvusta ja sydämen ja hengityselinten lisääntyneestä työtaakasta.

Verivolyymi ja hapenottokyky kasvavat molemmat noin 30:lla prosentilla. Sydän ja keuhkot joutuvat siis työskentelemään kovemmin kuin normaalisti kuljettaessaan happea sekä sikiölle että äidille.

Verivolyymin lisääntyminen tarkoittaa myös hemoglobiinin laskua, kun veri ”laimenee”. Hemoglobiinin lasku voi aiheuttaa väsymystä ja tehdä tunteen, että ei oikein jaksaisi liikkua kuten ennen.

Raskauden ajan hormonipitoisuuksien nousu kehossa vaikuttaa limakalvoihin. Nenän limakalvot voivat siksi olla turpeammat kuin normaalisti ja nenä tuntua tukkoiselta, mikä voi tehdä tunteen, että henki ei kulje. Tämä on täysin normaalia.

Lähteet

Terve.fi: Raskausajan liikunta

Nenän tukkoisuus ja nenäverenvuoto. Armanto, A. ja Koistinen, P. 2009. Neuvolatyön käsikirja. Tammi. Hygieia.

Mia,
terveydenhoitaja

Kommentit (0)

Seuraa