Aamupala on suosikkiateriani. Reilunkokoisen proteiini- ja kasvispitoisen aamupalan vaikutus energiatasoon ja kylläisyyden ylläpitoon loppupäivän ajan on minulla niin valtava, etten tingi aamupalasta oikeastaan ikinä.

Näin on käynyt monena aamuna: meidän aamiainen on pöydässä ja poika herää juuri sillä sekunnilla syömään omaansa :) Savustettu lohi ja loimulohi ovat olleet yksi nopeimmista sapuskoista, niitä on mennyt niin aamupaloilla kuin muillakin aterioilla. Tässä kaverina smoothieta, mandariini, rehuja, oliiviöljyä ja kookosvettä.

Aamupala on suosikkiateriani. Reilunkokoisen proteiini- ja kasvispitoisen aamupalan vaikutus energiatasoon ja kylläisyyden ylläpitoon loppupäivän ajan on minulla niin valtava, etten tingi aamupalasta oikeastaan ikinä. Energiamäärältään aamupala on minulla usein päivän suurin ateria. Silloin olen myös nälkäisin. Iltaa kohti ateriat pienenevät automaattisesti.

Vauva-arjessakin olen pystynyt aika mukavasti laittamaan edelleen hyviä aamupaloja. Vauva viihtyy hyvin kantoliinassa jolloin kädet jäävät itsellä vapaaksi. Toki mukaan on mahtunut aamuja jolloin aamupalan virkaa on toimittanut joku supernopea ratkaisu, kuten banaani ja pari edellisenä päivänä keitettyä kananmunaa. Yön ajan pöydällä sulatetut mansikat, gefilus-mehu, banaani, edellisenä päivänä tehty smoothie tai keitetyt munat, valmiiksi kypsä lohi, nopeasti kyhätty proteiinijuoma ja leikkeleet ovat olleet hätäratkaisuina silloin kun en ole ehtinyt laittaa kunnon aamupalaa.

Tässä muutama esimerkki aamupaloista joita meillä on syöty näinä ensimmäisinä vauvaviikkoina.

Kookosöljyssä paistettuja munia, tomaattia + hampunsiemeniä ja riisikakku hunajalla ja pekaanipähkinöillä. Olin ehtinyt jo juomaan maitohappobakteeri-viherjuoman ja tämän jälkeen join vielä ison lasin smoothieta. Lautasen reunalla näkyvät monimineraali/kalsiumtabletit (suunnilleen sama kuin Ortho Bone) ja DHA-rasvahappokapselit (suunnilleen sama kuin Prenatal DHA). Käyttämäni ravintolisät ovat Poliquin-tuotelinjaa, jota maahantuomme. Tuotteita saa myydä vain valmennusten kautta, siksi olen linkittänyt tuohon muita vastaavia valmisteita. 


Isänpäivän aamupala: hereford-luomunaudan jauhelihaa voissa paistettuna, rehuja, oliiviöljyä, avokadoa, vuohenjuustoa, mandariini, riisikakku voilla, maitohappobakteeri-viherjuoma (vastaavan voisi tehdä mistä tahansa näistä viherjauheista ja VSL#3-probioottijauheesta), kookosvettä ja lasillinen seesaminsiemenmaitoa.

 Kinkkumunakas, appelsiinia, avokadoa ja riisikakku mantelivoilla ja hunajalla.

 Tämän aamun aamupala: smoothieta, kaura-riisipuuroa voisilmällä ja seesaminsiemenmaidolla, porkkanaa ja kylmäsavuhevosta. En jaksanut syödä porkkanoita ja hevosta loppuun joten niiden jämät jäivät näppäräksi naposteluvälipalaksi myöhempää varten.

Kaisa Jaakkola

Kommentit (45)

Vierailija

Minusta nämä Sinun ruokapostaukset valokuvineen ovat ihan mielettömän inspiroivia. Suuret kiitokset Kaisa!

Vierailija

Hei Kaisa! Miksi poistit kysymykseni? Se ei mielstäni ollut millään tasolla epäasiallinen? Kysyn vielä uudestaan. Oletko koskaan laskenut omaa hiilijalanjälkeäsi? Onko sinun milestäsi oikein ja vastuulista kuluttaa valvatia määriä lihatuotteita, koska varmasti tiedät että lihan tuotanto on mailman suurin ympäristön kuormittaja. Onko mielestäsi oikein sinun henkilökohtainen hyvinvointi maksetaan lapsesi sukupolven luonnnon romahtamisella? Onko tästä asiata keskustelimen epämielyttävää? Jos uskallat käy ihmeessä laskemassa oma hiilijalanjälkesi ja ilmoita se julkisesti.

Vierailija

Mielestäni nuo Sinun ruokapostaukset valokuvineen ovat aivan ihanan inspiroivia. Kiitos Kaisa!

Vierailija

Kaisa ei varmastikaan ole ainoa lihansyöjä tässä maailmassa. Ja sitäpaitsi imettävä äiti tarvitsee kunnon ruokaa ja proteiinia, energiaa millä jaksaa!:) Hyvä Kaisa ja Zemppiä kovasti! :)

Vierailija
Vierailija

Kaisa ei varmastikaan ole ainoa lihansyöjä tässä maailmassa. Ja sitäpaitsi imettävä äiti tarvitsee kunnon ruokaa ja proteiinia, energiaa millä jaksaa!:) Hyvä Kaisa ja Zemppiä kovasti! :)

En ole kakkonen, enkä kirjoittaisi kenellekään tuollaista viestiä, mutta olen kasvissyöjä ja imetys onnistui erinomaisesti ilman lihaa. Söin paljon kunnon ruokaa ja sain energiaa.

Vierailija

ootko Kaisa jättäny imetysaikana kahvin pois vai kuuluuko sulla muutenkaan aamupalaan?

Vierailija

Kiitos vinkeistä! Itsellä tuo proteiinin osuus meinaa aina olla liian pieni aamupalalla. Täytyypä tsempata vielä lisää!

Vierailija
Vierailija

Hei Kaisa! Miksi poistit kysymykseni? Se ei mielstäni ollut millään tasolla epäasiallinen? Kysyn vielä uudestaan. Oletko koskaan laskenut omaa hiilijalanjälkeäsi? Onko sinun milestäsi oikein ja vastuulista kuluttaa valvatia määriä lihatuotteita, koska varmasti tiedät että lihan tuotanto on mailman suurin ympäristön kuormittaja. Onko mielestäsi oikein sinun henkilökohtainen hyvinvointi maksetaan lapsesi sukupolven luonnnon romahtamisella? Onko tästä asiata keskustelimen epämielyttävää? Jos uskallat käy ihmeessä laskemassa oma hiilijalanjälkesi ja ilmoita se julkisesti.

 

Eikös se ole jokaisen itse päätettävissä mikä on oikein ja mikä väärin omalla kohdalla? Mistä tiedät että luonto romahtaa, jos Kaisa syö lihaa? Onko toinen ihminen oikeutettu tuomitsemaan toisen ihmisen valinnat? Jos tuomitset niin muista elää itse täydellistä elämää loppuun saakka.

 

Vierailija

Lämpimät suurkiitokset, Kaisa, loistavista ja inspiroivista kirjoituksistasi ja blogistasi kuvineen ja linkkeineen! Olen saanut niistä monella tavalla paljon ja runsaasti apua ja inspiraatiota! Kiitos!

Kaisa Jaakkola
Liittynyt29.8.2013

Kiitos kaikille kiittäjille, ihanaa kuulla että näistä posteista on iloakin :) Tuntuu osa jutuista vaan hiertävän toisia niin vastakarvaan, ettei mitään järkeä.

Vierailija

Vaikka kaikki suomalaiset lopettaisivat lihansyönnin tähän, niin ei se maailmaa pelasta. Sama vaikka suomalaiset lopettaisivat kokonaan autoilun, ei sekään maailmaa pelasta. Kyllä ne suuremmat ekoteot pitäisi tehdä ihan muissa maissa kuin täällä meidän pikkuruisessa Suomessa.

Vierailija
Vierailija

Hei Kaisa! Miksi poistit kysymykseni? Se ei mielstäni ollut millään tasolla epäasiallinen? Kysyn vielä uudestaan. Oletko koskaan laskenut omaa hiilijalanjälkeäsi? Onko sinun milestäsi oikein ja vastuulista kuluttaa valvatia määriä lihatuotteita, koska varmasti tiedät että lihan tuotanto on mailman suurin ympäristön kuormittaja. Onko mielestäsi oikein sinun henkilökohtainen hyvinvointi maksetaan lapsesi sukupolven luonnnon romahtamisella? Onko tästä asiata keskustelimen epämielyttävää? Jos uskallat käy ihmeessä laskemassa oma hiilijalanjälkesi ja ilmoita se julkisesti.

 

 

Samaa mieltä ettei jonkun nobodyn käskystä kenenkään tarvi julkisesti esitellä laskettua hiilijalanjälkeä tai mitään muutakaan.

Vierailija
Kaisa Jaakkola

Kiitos kaikille kiittäjille, ihanaa kuulla että näistä posteista on iloakin :) Tuntuu osa jutuista vaan hiertävän toisia niin vastakarvaan, ettei mitään järkeä.

 

Et kai odottanut, että tekstisi aiheuttaisivat pelkästään positiivisia ajatuksia ja positiivisia kommentteja? Meitä on tässä mailmassa niin monenlaisia, jokaisella omat ajatuksensa, arvonsa ja elämäntyylinsä - millään ei voi kaikkia miellyttää. Keskustelu olisi varsin tylsää, jos vain positiiviset ja samaa mieltä olevat kommentit saisi tuoda julki. Toki jokaisen on silti syytä miettiä mihin sävyyn postinsa kirjoittaa, mielipiteet mielipiteinä henkilöä vastaan hyökkäämättä.

 

Mielestäni tapasi kirjoittaa on myös toisinaan omiaan houkuttelemaan vastakommentteja. Siitä huolimatta, että kirjoitat omista kokemuksistasi, teksteistäsi usein huokuu "tämä on oikein ja hyvin, tuo on väärin ja pahaa" -asenne. Tai sitten se on vain omaa kuvitelmaani, mahdollista sekin. Kirjailijana varmasti tiedät, että rivien lisäksi myös rivien välit puhuvat, niistä välittyy asennetta ja tunnetta, halusit tai et. Ja joskus lukijat tulkitsevat samoin kuin olet tarkoittanut, joskus eri tavalla. Meillä on jokaisella omat arvomme, historiamme, kokemusmaailmamme ja uskomuksemme joiden läpi luemme ja ymmärrämme tekstin. Joskus ymmärrämme niin kuin tarkoitit, monesti kuitenkin ihan eri tavalla, koska moni meistä elää niin erilaisessa "maailmassa" kuin sinä. 

 

Lainaan nyt tähän muutaman jutun postauksistasi, joilla yritän selventää edellistä.

 

"Mutta mitä tuore äiti syö jotta maitoa riittää, imetys sujuu ja itse pysyy tolpillaan kun unet ovat katkonaisia ja uudenlainen vastuu syö energiaa?" -> Oma ajatukseni postin luettuani oli, että en to-del-la-kaan tehnyt näin, ja kyllä maitoa ja energiaa riitti vaikka muille jakaa. 

 

" Elektrolyyttipitoinen kookosvesi palautti kroppaa nopeasti ja olin jaloillani jo hätäsektiota (klo 14) seuraavana aamuna." -> Ensimmäinen ajatukseni oli, että mitä ihmettä, en ole koskaan edes kuullut kookosvedestä ja silti olin jalkeilla sektioiltaa seuraavana aamuna. Naapuripedille tuotiin seuraavana yönä leikattu äiti, joka hänkin oli jalkeilla jo seuraavana aamuna, enkä nähnyt kookosvettä hänelläkään. Kirjoituksestasi sain sen kuvan, että olisi kookosveden ansiota, että olit jalkeilla, ja sitähän et voi edes tietää minkä "ansiota" se oli (jotta tietäisi, sama olisi pitänyt toistaa ilman kookosvettä ja molemmat "koeasetelmat vielä useampaan kertaan niin että kookosvesi on ainoa muuttuva tekijä).

 

Et varmaan olisi niin suosittu bloggaaja, jos et herättäisi tunteita puolesta ja vastaan. Tuskin edes saisit pitää Vauvan saitilla blogia, jos tekstisi olisivat kaikkia miellyttäviä. Erimielisyys tuo myös klikkauksia ja sitä kautta mainostuloja Vauva-saitille. Raha se on, joka tätä maailmaa pyörittää. 

 

Vierailija

Onkohan tuolla hiilijalanjälki-jankkaajalla perimmäisenä syynä kateus..kun jollakin on varaa ja aikaa syödä aamuisin jotain ihan muuta kun peruspuuroa.

Vierailija
Vierailija

Hei Kaisa! Miksi poistit kysymykseni? Se ei mielstäni ollut millään tasolla epäasiallinen? Kysyn vielä uudestaan. Oletko koskaan laskenut omaa hiilijalanjälkeäsi? Onko sinun milestäsi oikein ja vastuulista kuluttaa valvatia määriä lihatuotteita, koska varmasti tiedät että lihan tuotanto on mailman suurin ympäristön kuormittaja. Onko mielestäsi oikein sinun henkilökohtainen hyvinvointi maksetaan lapsesi sukupolven luonnnon romahtamisella? Onko tästä asiata keskustelimen epämielyttävää? Jos uskallat käy ihmeessä laskemassa oma hiilijalanjälkesi ja ilmoita se julkisesti.

 

Mä niin näen että sinä syöt norjalaista lohta ja kuljet henkkamaukan vaatteissa, lennät kerran vuodessa kanarialle ja nyt täällä urputat jonkun lihan takia, mitä Kaisa kuitenkin ostaa lähitilalta, tuskinpa maapallo siihen tuhoutuu, on paljon pahempaakin.

Vierailija
Vierailija

Vaikka kaikki suomalaiset lopettaisivat lihansyönnin tähän, niin ei se maailmaa pelasta. Sama vaikka suomalaiset lopettaisivat kokonaan autoilun, ei sekään maailmaa pelasta. Kyllä ne suuremmat ekoteot pitäisi tehdä ihan muissa maissa kuin täällä meidän pikkuruisessa Suomessa.

Niin. Suomalaisten ei tarvitse huolehtia mistään, koska MEITÄ on niin vähän. Syödään mitä halutaan, kulutetaan mitä halutaan ja lisäännytään kuten halutaan. Maailman ympäristöongelmat ja liikakansoitus eivät koske meitä, koska elämme omassa, muusta maailmasta irrallisessa kuplassamme.

Vierailija

Eikös tuolla ruokamäärällä luulisi saavan kaikki tarpeeliset vitamiinit yms vai miksi vielä pitää popsia lisäravinteita? Ne kun tuntuu olevan suurinta kusetusta (varsinkin ne luontaistuotekaupoissa myytävät) ja rahan hetiäämistä hukkaan..

Vierailija

Itse en ikinä pystyisi syömään mitään tällaista sekamelskaa ja noin paljon heti aamusta. Hyvä, että joku jaksaa nähdä noin paljon vaivaa yhden aamupalan takia.

Vierailija

Kylläpä on vedetty hernerokkaa nokkaan lyhyessä ajassa näistä Kaisan upeista aamupaloista. Kyllä meikäläisellekin maistuisivat ja tuohon suuntaan olen itsekin aamiaisiani viemässä. Ja miksikö? Koska perinteisellä puuro-reissumies aamupalalla tulee nälkä oikopäätä ja vointi on kaikinpuolin kökkö. Tsemiä Kaisa, älä välitä ilkeilyistä! :)

Vierailija
Vierailija

Kylläpä on vedetty hernerokkaa nokkaan lyhyessä ajassa näistä Kaisan upeista aamupaloista. Kyllä meikäläisellekin maistuisivat ja tuohon suuntaan olen itsekin aamiaisiani viemässä. Ja miksikö? Koska perinteisellä puuro-reissumies aamupalalla tulee nälkä oikopäätä ja vointi on kaikinpuolin kökkö. Tsemiä Kaisa, älä välitä ilkeilyistä! :)

 

Ääripäästä toiseen... Kai jotain mahtuu siihen välilllekin. Mustan ja valkoisen lisäksi on kaikki harmaan sävyt ja vielä punainen ja sininen ja keltainen ja ja ja... :). Itse en syö puuro-reissumiesaamupalaa, mutten myöskään Kaisan aamupalan kaltaista. Omasta aamupalastani löytyy useimmiten täysjyväleipä tai pari, runsailla täytteillä (leikkelettä ja vähärasvaista juustoa reilusti), koska proteiinia pitää olla riittävästi että ei tule nälkä heti uudelleen. Runsaisiin päällysiin mahtuu myös vaikkapa puolikas paprika ja yksi tomaatti siivutettuna leiville. Kylkeen vähärasvainen, vähäsokerinen viili ja kyllä jaksaa pitkään! Aamiaiseni saattaa olla myös vihanneksilla täytetty munakas ja hedelmä, tällä tosin ei sitten päivällä jaksa liikkua yhtä hyvin kuin tuolla leipäsetillä, joten sopii vain vähäliikuntaisiin päiviin.

 

Vierailija

Sinun kirjoituksistasi tulee aina niin hyvä mieli, mutta sitten kun lukee näitä kommentteja, niin alkaa harmittaa sinun puolestasi. Ja myös siksi,  että varmaankin nämä ikävät kommentit syövät myös sinulta bloggaamisen iloa, mikä saattaa vaikuttaa siihen, mitä haluat tänne blogiin kirjoittaa. Toivottavasti jatkat kuitenkin samaan tapaan kuin tähänkin asti, etkä välitä niistä, jotka haluavat jokaiseen sanaan ja sanamuotoon takertua. Uskon, että lukijoistasi suurin osa kuitenkin nauttii suuresti juuri tästä sinun tavastasi kirjoittaa, eivätkä yritä tieten tahtoen ymmärtää asioita väärin. Kiitos kovasti inspiroivasta blogistasi, Kaisa!

Vierailija

Eikös isoin ateria pitäisi syödä illalla. Unessa elimistö päivittää itseään ja tarvitsee energiaa ja vitamiineja. 8 tuntia ilman energiaa on aika pitkä aika.

Vierailija

Vau, ihailen tarmoasi panostaa aamiaiseen! Nyt siihen kannattaakin satsata kun on aikaa vauvan vielä nukkuessa hyvin paljon. Muutaman kuukauden kuluttua voi olla, että aamut ovatkin niin hektisiä, että banaaninkin saa syödä viidessä erässä. Tsemppiä! Annan noitten typerien kommenttien mennä toisesta korvasta ulos. Silloin kun saa lapsen, tärkeintä on keskittyä lapsen ja omaan hyvinvointiin :)

Vierailija
Vierailija

[quote author="Vierailija" time="11.11.2013 klo 12:25"]

Hei Kaisa! Miksi poistit kysymykseni? Se ei mielstäni ollut millään tasolla epäasiallinen? Kysyn vielä uudestaan. Oletko koskaan laskenut omaa hiilijalanjälkeäsi? Onko sinun milestäsi oikein ja vastuulista kuluttaa valvatia määriä lihatuotteita, koska varmasti tiedät että lihan tuotanto on mailman suurin ympäristön kuormittaja. Onko mielestäsi oikein sinun henkilökohtainen hyvinvointi maksetaan lapsesi sukupolven luonnnon romahtamisella? Onko tästä asiata keskustelimen epämielyttävää? Jos uskallat käy ihmeessä laskemassa oma hiilijalanjälkesi ja ilmoita se julkisesti.

 

Minä syön kasvis-kalaruokaa mutta Kaisan postaukset ovat mielestäni kiinnostavia ja niissä on kyllä ihan hauskoja vinkkejä aamupalojenkin osalta vaikken itse noita jauhelihoja ja leikkeleitä haluakaan syödä. Nopeat ruuat ovat kyllä ihania pikkulapsiperheessä ja niihin on aina hauska saada ideoita.

 

Tykkäsin tosi paljon myös synnytykseen valmistautumis ja synnytyspostauksista (niitä oli tosi mielenkiintoista lukea kun itselläkin oli synnytys melkoin samoihin aikoihin ja vähän samantyyppinen valmistautuminenkin oli synnytykseen, oma synnytykseni oli vähemmän dramaattinen ja luomusynnytys sairaalassa toteutui ilman isompia huolia tms.). Onnea koko perheelle!

 

Mutta siis mielestäni olisi hienoa kun kaikki söisivät kasvispainotteisesti. Todella moni kuitenkin syö lihaa, kalaa ja muita eläinkunnan tuotteita. Suurella osalla meistä on muitakin paljon luontoa kuluttavia valintoja (asuminen, matkustaminen jne...). Musta niistä ei nyt mielestäni  kannattaisi kauheasti komenteissa huudella.

Vierailija

Kiitos hyvästä postauksesta! Aamiaiskirjoituksesi ovat saaneet itsenikin heivaamaan puurot ja ruisleivät iltaan ja lisäämään aamuun reippaasti proteiinia ja kasviksia. Nälkä pysyy poissa lounasaikaan asti eikä makeanhimo yllätä!

 

Ruokavalioasiat ovat yksilöllisiä ja minusta ei ole kenenkään oikeus arvioida (varsinkaan nimettömänä blogissa huudellen), mikä on oikein tai väärin. Viralliset suositukset runsaine hiilihydraatteineen eivät vaan kaikille sovi. On hienoa, että muitakin näkemyksiä nostetaan esille, jotta ihmiset osaavat kokeilla erilaisia ruokavalioratkaisuja.

 

Ella

Vierailija

http://wwf.fi/maapallomme/vastuullinen-elamantapa/ruoka/ tässä hieman asiaa ruuan ekologisuudeta. Eihän Kaisan henkilökohtainen lihan syöminen vaikuta mailman tilaan sehän on selvä asia. Kuitenkin Kaisa Jaakkola haluaa toimia opettajana ja antaa esimerkkiä omalla toiminnallaan siittä kuinka tulisi syödä. Tässä on mielestäni asian pihvi. Lähitilalla iloisen elämän elänyt nauta on kaunis ajatus. Suomessa tuo varmasti toimiikin. Entä miten tuollainen lähiliha toimii esimerkiksi euroopassa? tai usa:ssa? Suomi ei valitettavasti ole suljettu erillinen alue muusta maapallosta. Asia vaan yksinkertaisesti on niin, että meidän maapallomme ei kestä sitä että jokainen tai edes suuriosa ihmisistä eläisi niinkuin Kaisa opettaa.

Vierailija

Onnea pienestä pojasta! <3

 

Kiitos Kaisa blogistasi; kirjoituksistasi, kuvista ja näkemyksistäsi. Olin viime syksynä mukana OP:n MM-valmennuksessa, ja siitä asti olen seurannut toista blogiasi, lukenut kirjojasi ym. :) Minulla on itselläni myös 3kk vanha poika, joten tämä uusi blogi tuli kuin tilauksesta! :)

Minusta on huippua, kuinka olet perehtynyt asioihin ja jaat tietoasi muille. Itsekin olen aina ollut todella kiinnostunut terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä asioista (erityisesti ruuasta), mutta en välttämättä jaksa/ehdi/pysty perehtyä asioihin niin paljon kuin haluaisin (esim. englannin kieliset tekstit ovat ihan tuskaa), joten kun luen kirjoituksiasi, saan helposti näistä asioista tietoa.

 

Olet varmastikin tottunut saamaan arvostelua osaksesi, mutta tässä äitien maailmassa tuo toisten arvostelu ja tekemisten kritisointi on kyllä valitettavasti aivan omaa luokkaansa, varmaan olet itsekin sen tässä jo huomannut :D

 

Mutta ISO kiitos vielä blogistasi, jatka samaan malliin! GO KAISA!

Vierailija
Vierailija

Kuinkahan monta tämän ketjun kehuviestiä kyseinen "Kaisa" on kirjoittanut itse :D?

Minä osaan valmistaa itselle sopivat aamupalat ja muut ateriat ihan itsekin, en kaipaa siihen kenenkään Kaisan neuvoja.

 

Miksi luet sitten tämän blogin kirjoituksia?

Vierailija
Vierailija

http://wwf.fi/maapallomme/vastuullinen-elamantapa/ruoka/ tässä hieman asiaa ruuan ekologisuudeta. Eihän Kaisan henkilökohtainen lihan syöminen vaikuta mailman tilaan sehän on selvä asia. Kuitenkin Kaisa Jaakkola haluaa toimia opettajana ja antaa esimerkkiä omalla toiminnallaan siittä kuinka tulisi syödä. Tässä on mielestäni asian pihvi. Lähitilalla iloisen elämän elänyt nauta on kaunis ajatus. Suomessa tuo varmasti toimiikin. Entä miten tuollainen lähiliha toimii esimerkiksi euroopassa? tai usa:ssa? Suomi ei valitettavasti ole suljettu erillinen alue muusta maapallosta. Asia vaan yksinkertaisesti on niin, että meidän maapallomme ei kestä sitä että jokainen tai edes suuriosa ihmisistä eläisi niinkuin Kaisa opettaa.

 

http://www.helsinkipaleo.com/2013/05/ekologisuudesta-ja-eettisyydesta/

 

Suosittelen lukemaan kirjoituksen kyseisen linkin takaa. Vaihtoehtoinen näkemys lihansyönnin ekologisuuteen ja eettisyyteen.

Vierailija

Mitä hitsiä? Eihän tuossa ole edes niin kauheesti lihaa! Eikö juuri hevostakin nimenomaan kannata syödä että kysyntä kasvaisi ja tätä kautta kiinnitettäisiin huomiota esimerkiksi hevosten teuraskuljetuksiin jotka ovat retuperällä. 

 

Näissä esimerkeissä on todella paljon kasviksia, hyviä rasvoja ja hedelmiä. Ruoat ovat monipuolisia ja kuten Kaisa on moneen otteeseen selventänyt, on etsinnän kautta löytänyt itselleen parhaiten sopivat ruoat. 

 

Olen kokeillut Kaisan 50 päivän paleo-kickstarttia ja nyt vaikuttaa siltä että vilja-, ja maitotuotteiden poisjättäminen on itselleni ja kropalleni parhain ratkaisu. 

 

En nähnyt missään tekstiä kehoitusta että syö näin niin voit hyvin. 

 

Liharuoka sopii yhdelle ja kasvisruoka toiselle. 

 

Jo luomulihan syönti on itsessään hienoa ja siihen pitäisikin kannustaa mikäli itselle ei sovi täysin kasvispitoinen ruoka.  

Vierailija

Kaisa antaa erinomaisia vinkkejä ja kertoo omia kokemuksiaan ja näyttää mallia miten esim. itse syö ja jakaa sen täällä. Tosi hienoa, kiitos siitä Kaisa :). Kaikkien ei tarvitse siitä tykätä ja tehdä samoin. Jokainen voi ihan itse valita miten itse toimii. Miksi ei voisi ajatella, että tämä Kaisan blogi olisi ns. "seisova pöytä" mistä voi valita itselleen hyvältä tuntuvat asiat. En oikein jaksa ymmärtää ihmisten negatiivisia asenteita ja varsinkaan sitä miten kritiikki ilmaistaan. Jos Kaisan blogi jollain tapaa ärsyttää, niin aina voi valita olla seuraamatta sitä. T. Carita Riiheläinen

Vierailija

Minä myös toivon sydämestäni, että kaikista ikävistä kommenteista huolimatta jaksat Kaisa jatkaa tätä blogiasi. Olen itse saanut tästä valtavasti apua ja nerokkaita vinkkejä, jotka ovat jääneet käytännön elämääni. Kaikki ei sovi kaikille, sehän on selvä, mutta tämä sopii minulle ja kuten sanottua, pidän tästä blogista kovasti :) Kiitos Kaisa ❤

Vierailija

Kiitos Kaisa mahtavasta blogista <3 <3! En voi itsekään käsittää tätä negatiivisten kommenttien määrää, miksi te ihmiset luette tätä blogia jos Kaisan kirjoittamat jutut kiukuttaa? Minua alkoi ahdistaa nämä kommentit siinä määrin, että päätin jatkossa olla lukematta. Toivottavasti Kaisa osaat laittaa ne toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos ja jaksat jatkaa kirjoittelua täällä, tai sitten jossain muualla vähän positiivisemmassa ympäristössä.

Vierailija

Mun mielestä kans kauheita sekamelskoja (ja valtavia) noi annokset, mutta mulla taitaakin olla jonkin sortin neuroosi siitä etten pysty syömään montaa eri sorttia kerralla tai sitten niiden ruokien pitää sitten jotenkin "sopia yhteen". En tiedä tajuaako kukaan mitä tarkoitan :D

 

Mutta muuten mielenkiintoinen blogi, enpä olekaan tutustunut, ja äkkisilmäykseltä vaikutti olevan täynnä paljon mielenkiintoista asiaa!

Vierailija

Oh, olenpas melkein kade ihmiselle, joka vaivautuu tekemään tuollaisia aamiaisia. Ei onnistuisi minulta edes ilman vauvaa. Nyt senkään vertaa.

Kahvin sentään olen vaihtanut kofeiinittomaan sikuriin, kun imetän, mutta muuten menee ihan leipää-ja-joku-kasvisasia -linjalla.

Vierailija

Minunkin mielestäni ihanaa kun Kaisa jaksat päivittää tätä blogia ja jakaa ajatuksiasi! Olen seurannut netin kautta kirjoituksiasi + lukenut kaikki kirjasi ja olet todella inspiroiva ihminen! :) Olen saanut juuri oikeat työkalut omaan ruokavaliooni ja hyvinvointiin Sinun avullasi! <3

Eerika

Vierailija

Hei Kaisa, 

 

kiitos mahtavasta blogista! Voisitko kirjoittaa jossain vaiheessa siitä, miten olet sopeutunut äitiyteen? Kiinnostaisi kuulla, miltä susta tuntuu olla äiti ja millaisia ajatuksia vauvan tuoma vastuu ja sitovuus ja muu sellainen sussa herättää. Sain itsekin vauvan jokin aikaa sitten, ja elämä on sen jälkeen ollut kyllä melkoista tunteiden myllerrystä. :)

Vierailija

Kiitos hyvistä vinkeistä, Kaisa! Mitä suosittelet punaisen lihan sijaan aamupalaksi meille, jotka sitä välttelemme?

Vierailija

Hei Kaisa! Ja kiitos blogistasi! <3 Noita smoothie esimerkkejä olisi kiva saada mitkä todellakin pelastavat vauva-arjen aamuja! Onko turvallista käyttää imetyksen aikana kaikkia superfoodeja? Tai onko jotain mitä et suosittelisi? Esim maca, spitulina, m.siitepöly jne..

Vierailija

Hevonen on todella hyvää ja mureaa lihaa, sekä rasvatonta. Se on myös eettinen valintani. Hevosta ei ole kasvatettu ja jalostettu pelkästään ruuaksi. Myös näkökantani hevosen syömiseen perustuu siihen, että jos hevosen liha saataisiin menekkituotteeksi mahdollisesti vanhojen/rampojen hevosten lopullisten kärsimysten lopettaminen olisi ihmisille helpompaa, eikä niitä niin helposti lahjoiteltaisi osaamattomiin käsiin kun ei enää itse jaksa, viitsi tai hevosen arvo putoaa jostain muusta syystä.

Seuraa 

Blogiarkisto

2014