Yksinäisyys on hyvin subjektiivinen tunne, jota voi tuntea, vaikka ympärillä olisikin ihmisiä. Yksinäisyyttä koetaan usein uusissa elämäntilanteissa, jotka ovat tavalla tai toisella elämää mullistavia. Äitiys on varmasti yksi suurimmista muutoksista naisen elämässä. Sen vuoksi äitiys voi myös tuoda mukanaan yksinäisyyden tunnetta. 

Yksinäisyys ei aina näy ulospäin!

Yksinäisyyttä voi olla sekä henkistä että fyysistä. Molempia voi kokea yhtäaikaisesti – tai vain toista. Henkistä yksinäisyyttä voi kokea, vaikka ympärillä olisi paljon ihmisiä. Sen vuoksi yksinäisyys ei aina näy ulospäin. Sitä voi kokea sellaisetkin ihmiset, joista kukaan ulkopuolinen ei voisi koskaan uskoa. Yksinäisyys ei siis aina tarkoita sitä, että olisi fyysisesti yksin tai ympärillä ei olisi ihmisiä. Yksinäisyyttä voi tuntea myös jopa silloinkin ja sillä hetkellä, kun on ihmisten kanssa.

Tarvitsen ihmisiä ympärilleni, jotta saan jäsenneltyä omia ajatuksiani.

Minä kaipaan todella paljon ihmisiä ympärilleni. Tarvitsen ihmisiä ennen kaikkea vuorovaikutukseen. Tarvitsen keskustelua ja kommunikointia, jotta saan jäsenneltyä omia ajatuksiani. Tämän vuoksi esimerkiksi sosiaalinen media ja tämä blogi ovat olleet minun pelastus äitiyden myötä. Instagramissa pystyn tuomaan omia ajatuksia esille, ja saan käydä keskustelua ajankohtaisista aiheista. Blogissa saan kirjoittaa omia ajatuksia ylös, ja näistä aiheista jatkan keskustelua kommenttien puolella tai instagramissa yksityisesti. Lisäksi en pärjäisi ilman muita ihmisiä. Haluan ja saan tukea muilta. Se tekee elämästäni elämisen arvoista. 

Vain toinen äiti voi ymmärtää äitiyden tuomaa yksinäisyyttä.
Vain toinen äiti voi ymmärtää äitiyden tuomaa yksinäisyyttä.

Äitiys on välillä hyvinkin yksinäistä, vaikka samalla se on parasta maailmassa. Yksinäisyyttä emme voi kieltää. Kaikki tunteet ovat sallittuja, kuten totesin sen jo viime postauksessa, jossa aiheena oli "voiko oma lapsi ottaa päähän?". Myös yksinäisyys on sallittua. Sitä ei tarvitse hävetä, tai se ei ole loukkaus läheisille. Yksinäisyyttä voi tuntea – ja sitä saa tuntea. 

Yksinäisyys ei ole loukkaus läheisille. Myös yksinäisyys on sallittu tunne. 

Äitiydessä yksinäisyys tulee usein siinä kohtaa, kun päivät toistavat toinen toistaan. Voi olla päiviä, ettei näe muita aikuisia laisinkaan – oman puolison lisäksi. Vaikka oman lapsen seura olisi kuinka hyvää, on aikuiselle ihmiselle tärkeää päästä kanssakäymiseen myös muiden aikuisten kanssa. Kun arjesta jää pois kokonaan työn puolesta tuleva sosiaalisuus, on tärkeää osata löytää heti äitiyden alussa keinoja ja tapoja saada vertaistukea ja keskustelua muiden äitien kanssa. Ei ole yhtään epätavallista, että näitä samassa elämäntilanteessa olevia ei ole omassa lähipiirissä, vaan niitä täytyy etsiä. 

Äitiystävät ovat kultaakin kalliimpia <3
Äitiystävät ovat kultaakin kalliimpia

Kaikki me emme ole luonnostaan sosiaalisia. Tämän vuoksi yksinäisyys voi olla isokin haaste. Uusiin ihmisiin tutustuminen ei ole luontevaa, ja sen vuoksi ei myöskään osata luoda uusia ihmissuhteita. Minullakin on tässä haasteita. Vaikka olen sosiaalinen, en silti päästä ihmisiä kovinkaan helposti lähelle. Minun haaste on löytää syviä ihmissuhteita.

Yksinäisyys voi olla isokin haaste, jos ei ole luonnostaan sosiaalinen. 

On helpompaa luoda ihmissuhde, joka lopulta jää hyvin kaukaiseksi. Tällaiset ihmissuhteet eivät vie yksinäisyyttä pois. Varsinkin, jos yksinäisyys on enemmän henkistä. Silloin ei riitä, että pääsee paikkaan missä on muita ihmisiä. Silloin tarvitsee henkisen yhteyden toiseen. Ja sen luominen tai löytäminen ei olekaan niin helposti tehty. 

Jos on henkisesti yksinäinen, tarvitsee aidon yhteyden toiseen ihmiseen, jotta yksinäisyys häviää. 

Kysyin seuraajiltani instagramissa vinkkejä yksinäisyyteen. Sain paljon viestejä. Yksinäisyys on todella yleistä ja sitä kokevat monet äidit. Useimmat kuitenkin ovat löytäneet keinoja, joiden avulla yksinäisyys on selätetty. Monet hakevat apua erilaisista perhekerhoista tai -kahviloista. Monet ovat verkostoituneet muiden äitien kanssa. Myös lapsen kanssa tehtävät harrastukset kuten vauvauinti ja muskari ovat suosittuja. Vauvauinti on myös meillä todettu toimivaksi jutuksi. Sosiaalinen media on myös monelle väylä estää yksinäisyyttä. 

Perhekerhot tai muskarit eivät ole kaikkien juttu. Tärkeää olisikin löytää arkeen itselle toimivat tavat ja kanavat olla yhteydessä muihin aikuisiin. On hyvä myös muistaa, että aluksi joku juttu voi tuntua vastenmieliseltä, ja myöhemmin se onkin parasta maailmassa.

Oletko ihminen, joka kaipaa läheisiä ystävyyssuhteita vai ihminen joka kaipaa keskustelua eikä niinkään fyysisesti ihmisiä lähelle? Ensimmäiselle voi sopia perhekerhot ja toiselle taas sosiaalinen media tai puhelinkeskustelut oman äidin kanssa. Tärkeintä on tunnistaa mitkä toimii itselle. Jo pelkät rutiinit, kuten lenkki päivittäin, voi tuoda arkeen sellaista sisältöä, joka huomaamatta auttaakin poistamaan yksinäisyyden tunnetta.  

Oletko sinä kokenut joskus yksinäisyyttä?

Miten sinä pääsit yli yksinäisyyden tunteesta?

by Susanna

IG: @susanna_mustajarvi

FB: @meidancombo

Lue myös: 

Onko normaalia, että oma lapsi ottaa välillä päähän?

Olenko se äiti, joka ei osaa puhua enää mistään muusta kuin vauvajutuista?

Paineet vanhemmuudessa – Luodaanko me itse paineet itsellemme?

Tule instagramissa mukaan #babysteps_susanna haasteeseen. Jo sadat äidit ympäri Suomea lenkkeilevät yhdessä. Liity mukaan meidän #lenkkijengiin. 

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

❄️ ARVONTA 1 + 6 ❄️ . . Muutamia viikkoja sitten perustettu #lenkkijengi on osoittautunut toimivaksi tavaksi MOTIVOIDA ja itsekin MOTIVOITUA ulkoilemaan. 💙Useat teistä seuraajista on ollut mukana luomassa yhteisöä, joka INNOSTAA toinen toistaan liikkumaan - säällä kuin säällä! 💦❄️ Tästä iso kiitos jokaiselle, OOTTE IHAN HUIKEITA! 💙 Mikä oikeasti sen parempi motivaattori olisikaan kuin yhdessä liikkuminen - jokainen omalla tahollaan ympäri Suomea? ❄️ . . Kuten jo aikaisemmin vihjailin, NYT olisi aika viedä #lenkkijengi SEURAAVALLE TASOLLE. . . Seuraavan kuuden (6) viikon ajan (4.11-15.12) sinulla on mahdollisuus innostaa omalla esimerkillä muita lenkille ja olla siten mukana HUIKEASSA ARVONNASSA. Arvon kaikkien osallistuneiden kesken yhteistyössä @björnborg kanssa Björn Borg urheiluvaatesetin (arvo yli 200€). . Ohjeet osallistumiseen: 1. Postaa omaan feediisi ulkoilukuva ja merkkaa se #babysteps_susanna sekä @susanna_mustajarvi 2. Seuraa @susanna_mustajarvi 3. Tägää tähän kuvaan mukaan ystävät, jotka haluaisit mukaan arvontaan ja levittämään hyvää fiilistä. . Instagram ei sponsoroi tai hallitse kyseistä arvontaa. . . Ja ei tässä vielä kaikki. Lisäksi jokaisen storyn puolella @susanna_mustajarvi tägänneiden kesken arvon JOKA VIIKKO @bjornborg JUOMAPULLON ja TREENIKASSIN. Kuuden viikon ajan. . . Aika mahtavaa, vai mitä? Nyt sinun tehtäväsi on lähteä nauttimaan ulkoilusta ja siten olla mukana innostamassa myös muita liikkumaan! ❄️ Yhdessä me olemme enemmän! #ulkoiluhaaste #lenkkihaaste #arvonta #giveaway #björnborg #babysteps_susanna

Henkilön Susanna | Äitien motivointi (@susanna_mustajarvi) jakama julkaisu

 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seuraa 

Miten Susannasta – entisestä missistä ja fitnessurheilijasta – kasvaa esikoiselleen tasapainoinen ja elämää vähemmän suorittava äiti?

Blogi kertoo, kuinka Susanna on löytänyt itsensä kerta toisensa jälkeen suorittamasta arkea ja havittelemasta super-ihmisyyttä jopa uupumukseen saakka, olematta kuitenkaan läsnä ja onnellinen. Tervetuloa blogin pariin, joka käsittelee äitiyttä ja naiseutta inhimillisesti sekä rehellisesti.

Instagram

Facebook

Yhteydenotot ja yhteistyöt Susanna Mustajärvi:

info@susannamustajarvi.com

 

Hae blogista

Blogiarkisto

2019