Raudan tarve on hyvin yksilöllistä ja se vaihtelee eri elämäntilanteissa. Raskauden aikana naisen elimistön raudan tarve kasvaa jopa nelinkertaiseksi. Paras tilanne olisi se, että elimistön rautavarastot olisivat täynnä jo ennen raskautta, mutta eri arvioiden mukaan vain 20 prosentilla hedelmöittymisikäisistä naisista on täydet rautavarastot. Ravinto on paras raudan lähde, mutta siitä on vaikeaa saada riittävästi rautaa kasvaneeseen tarpeeseen. Parhaat raudan lähteet ovat punainen liha, täysjyvävilja ja tummanvihreät kasvikset, kuten pinaatti ja parsakaali.

Rautavarastojen ylläpitoon sopii erinomaisesti helposti nautittava ja vatsaystävällinen nestemäinen rautavalmiste. Ramavit mikstuura on klassinen, vahvistava ja piristävä rauta-vitamiinivalmiste, joka auttaa jaksamaan. Ramavitissa on hyvin imeytyvän raudan lisäksi mukana runsaasti B-vitamiineja sekä C-vitamiinia, joka edistää raudan imeytymistä. Valmiste on kirsikanmakuinen ja makeutettu hammasystävällisellä ksylitolilla ja sorbitolilla. Ramavit mikstuuran valmistuksessa ei ole käytetty yrttejä ja se sopii sekä raskaana oleville että imettäville.

Ramavit mikstuuraa voi käyttää kuuriluontoisesti tai tarvittaessa, kun tuntee tarvitsevansa lisää vahvistusta ja energiaa. Myynnissä apteekeissa ja luontaistuotekaupoissa ja -osastoilla. Valmistettu Suomessa.

Lisätietoja Ramavit mikstuurasta täältä

Itkeekö vauva koliikkiaan?

Masterpass on digitaalinen maksuratkaisu, joka tekee verkkomaksamisesta sekä helppoa että turvallista. 

Unohtuuko maksukortti joskus kotiin? Entä mietityttääkö maksamisen turvallisuus tai parhaan maksutavan valinta verkossa shoppaillessa? Olisi kätevää, jos kaikki maksut voisi hoitaa älypuhelimella. Onneksi se on nykyään mahdollista: Masterpass on Mastercardin digitaalinen maksuratkaisu, joka löytyy useiden pankkien sovelluksista. 

Masterpassilla maksetaan painamalla maksuhetkellä Masterpass-painiketta puhelimessa. Ostajan maksutiedot, kuten kortin numero ja ostosten toimitusosoite, on tallennettu turvallisesti pankin maksusovellukseen. Näin maksutietoja ei tarvitse näppäillä jokaisella ostokerralla uudestaan. 

Onko käytössäsi Android-puhelin? Silloin voit sovelluksen ansiosta käyttää puhelintasi sekä verkkomaksamiseen että lähimaksamiseen kaupoissa. 

Suomessa Masterpassia tarjoavat jo sovellukset Nordea Pay, Aktia Wallet sekä Resurs Bankin Loyo Pay. Loyo Pay on saatavilla kaikkien pankkien asiakkaille. Lisää pankkeja voidaan odottaa mukaan lähitulevaisuudessa. 

Digitaalinen maksuratkaisu käyttöön niin verkossa kuin kivijalkakaupassakin 

Masterpassin käyttö aloitetaan lataamalla oman pankin mobiilisovellus ja rekisteröitymällä käyttäjäksi. Sen jälkeen digitaalinen lompakko sujahtaa helposti käyttöön arjessa. Kun vaikkapa verkko-ostoksilla on aika maksaa ostoskorin sisältö, ei tarvitse muuta kuin näpäyttää Masterpass-painiketta, kirjautua sisään omaan lompakkoon ja hyväksyä ostos. 

Masterpass ei ole ainoastaan verkko-ostosten lompakko. Esimerkiksi lähikaupassa asioidessa maksu hoituu, kun avaa Masterpassin, asettaa puhelimen maksupäätteen lähelle ja maksaa lähimaksulla. 

Turvallista mobiiliostamista meillä ja maailmalla 

Mobiiliostaminen on nykypäivää, ja lähivuosina sen suosio epäilemättä vain kasvaa. Intersport on yksi niistä yrityksistä, jotka ovat jo ottaneet Masterpassin käyttöön. Tulevaisuudessa ihmiset haluavat maksaa yhä useammin puhelimillaan. On siis entistä tärkeämpää, että maksaessa ei tarvitse syöttää maksujärjestelmään luottokorttien numeroita tai verkkopankkien pitkiä tunnuksia ja koodeja – saati näitä kaikkia. 

Masterpass toimii 37 maassa ympäri maailman, ja siinä on tällä hetkellä mukana jo yli 340 000 verkkokauppiasta. Masterpassilla shoppailu onnistuu helposti ja turvallisesti myös Suomen ulkopuolella. 

Mikä Masterpass on?

• Masterpass on Mastercardin kehittämä digitaalinen maksuratkaisu, jonka saa käyttöön pankin maksusovelluksessa. 
• Asiakkaan korttitiedot ja ostosten toimitusosoite säilyvät turvallisesti maksusovelluksessa. 
• Masterpass on maailmanlaajuinen palvelu, joka helpottaa ostosten tekoa myös ulkomailla.

Lika, tahrat tai pienet pipit eivät lannista suloisten pikkukoululaisten liikuntakipinää. Suosikkijuontajat Jenni Alexandrova ja Tuukka "Tuke" Ritokoski löysivät ihanan innokkaita liikkujia OMOn tukeman Lasten Liike -kerhosta.

Lasten Liike -iltapäiväkerhot toimivat 57 paikkakunnalla syksyllä 2017. OMOn tukema Lasten Liike on pääosin yritysten rahoittama ja sitä koordinoi kattotasolla Suomen Olympiakomitea sekä alueellisesti liikunnan aluejärjestöt.