Vauvan niska vahvistuu pötköttelytreeneissä nopeasti. Kuva: iStockphoto
Vauvan niska vahvistuu pötköttelytreeneissä nopeasti. Kuva: iStockphoto

Jotta vauva oppii liikkumaan, hänen pitää saada maata vatsallaan.

Vatsallaan makuu on vauvan liikunnallisen kehityksen kannalta tärkeää. Mahallaan maatessaan vauva oppii nostamaan päätään ja lopulta käsien varassa koko ylävartaloa.

Vatsamakuulta vauva lähtee myös aikanaan liikkeelle, aluksi ryömimään, sitten konttaamaan.

Harmi vain, että läheskään kaikki vauvat eivät rakasta vatsallaan oloa. Tässä muutama vinkki, jotka auttavat vauvaa viihtymään päinmakuulla edes pienen hetken.

  • Käy makaamaan sohvalle puoli-istuvaan asentoon ja aseta vauva rintasi päälle. Samalla kun vauva ottaa sinuun katsekontaktia, hän treenaa niskalihaksiaan.
  • Hieman pehmeällä alustalla kuten sohvalla makoilu voi olla vauvasta lattialla oloa mukavampaa. Sohvalta vauvan on myös helpompi seurata ympäristön tapahtumia, eikä hän pitkästy niin helposti.
  • Kääri kylpypyyhkeestä rulla, ja taittele se U:n muotoon lapsen rinnan ja kainaloiden alle.
  • Jos vauva on lattialla, asetu itse makoilemaan vauvan viereen. Lueskele samalla vaikka lehtiä ja pidä kättäsi hellästi vauvan pepulla. Yksinään vauvalla on tylsää.

Makuuharjoitukset kannattaa aloittaa lempeästi jo parin viikon ikäisen kanssa. Aluksi riittää vain minuutti.

Vauva 4/2014