Kun taapero kieltäytyy syömästä, ovat hyvät neuvot tarpeen.

Kun taapero kieltäytyy syömästä, ovat hyvät neuvot tarpeen. Onneksi ruokalakot menevät useimmiten ohi yhtä yllättäen kuin alkoivatkin. Näin kannustat valikoivan syöjän kaikkiruokaiseksi.

  • Houkuttele lapsi maistamaan ensin ”kirpun annos” ja sitten ehkä jo ”hiiren annos”.
  • Jotkut tarvitsevat kymmeniä maistelukertoja ennen kuin tottuvat tiettyyn makuun, jos tottuvat ollenkaan. Ethän ehkä itsekään pidä kaikista ruokalajeista.
  • Laita tarjolle erilaisia ruoka-aineita ja syö itse niitä ennakkoluulottomasti. Vaikka lapsi söisi ainoastaan kurkkua ja jauhelihaa, tarjoa aina myös jotain muuta.
  • Vältä yli 1-vuotiaalla mössöruokia ja aseta sen sijaan ruoka tarjolle selvinä paloina. Näin lapsi voi itse ottaa ruokia ja maistella rauhassa miltä mikäkin maistuu.
  • Älä tuputa tai houkuttele jälkiruoalla. Painostava ilmapiiri ei herätä ruokahalua.
  • Vältä herkkupaloja, mehuja ja myös yletöntä maidon juomista ruoka-aikojen välissä. Näin ruokahalu ei katoa. Jos lapsi syö vähän, huolehdi että vähä on ”oikeaa ruokaa”.
  • Lapsi oppii parhaiten esimerkin voimin. Jos vanhemmat syövät valikoiden ja valittavat jotain ruokaa pahaksi, lapsikin oppii nirsoksi ja päinvastoin.

Asiantuntijana terveydenhoitaja Marja-Liisa Kuosmanen, Kemin Sauvosaaren neuvola