Minkä vuoksi hedelmäsoseiden suositusikä on vaihdettu 3 kk:sta 4 kk:een? Voiko sitä nuoremmille antaa esim. vain ihan pieniä määriä maistiaisia?

Minkä vuoksi hedelmäsoseiden suositusikä on vaihdettu 3 kk:sta 4 kk:een? Voiko sitä nuoremmille antaa esim. vain ihan pieniä määriä maistiaisia?

Ravitsemusterapeutti Arja Lyytikäinen: Lasten nykyisten ravitsemussuositusten mukaan lisäruoat aloitetaan aikaisintaan 4 kk iässä, mutta mielellään vasta lähempänä puolta vuotta. Suositus perustuu etenkin imetyksen jatkuvuuden turvaamiseen. Liian varhaiset lisäruoat häiritsevät imetystä viemällä tilaa ravitsemuksellisesti täysipainoiselta äidinmaidolta. Lisäruokaa saadessaan lapsi vähentää imemistään ja lisäruokien määrää joudutaan edelleen lisäämään. Tämä voi johtaa pulloruokinnan aloitukseen, jolloin imetyksen jatkuminen vaarantuu.

Toinen peruste lisäruokien aloitusaikasuosituksille on se, että lapsen suolisto ja immuunipuolustusjärjestelmä kehittyvät ensimmäisten elinkuukausien aikana. Varhainen lisäruokinta voi lisätä mm. ruoka-allergiariskiä. Näillä perusteilla lisäruokien aloitus siirrettiin jo 90-luvun alussa 3 kk iästä 4 kk:een ja nyt viimeisimmissä suosituksissa 6 kk ikään. Suomessa tavallista edelleenkin on, että lisäruokiin siirrytään "varaslähdöllä" eli etenkin hedelmä- ja kasvissoseisiin totutellaan jo 3 kk iässä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Maistiaisannoksien haittoja on vaikea arvioida. Todennäköistä kuitenkin on se, että ne vaikuttavat lapsen suoliston bakteerikantaan ja suolen limakalvon läpäisevyyteen ja siten ravinnon imeytymiseen. Tältä osin tutkimustieto on vasta orastavaa ja suosituksia vähitellen täsmentävää. Pidän yleisesti hyvänä tavoitteena pyrkiä välttämään turhien makuannosten aloittamista suositusikää aikaisemmin.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vauva 3/2008

Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijoillemme Vauvan neuvolaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla