Takiaisvaihe menossa? Kuva: iStockphoto
Takiaisvaihe menossa? Kuva: iStockphoto

Imettäjä, iltatankkaus kuuluu asiaan – eikä ole merkki siitä, että vauva on liian nälkäinen.

Eikö se lapsi koskaan irrota? Äiti alkaa väsyä, mutta vauva vain pysyy rinnalla: nautiskelee, jos on hyvä ilta, tai tankkaa ja tankkaa mutta silti kitisee, jos huonompi. Kauanko tässä on jo mennyt, kohta kaksi tuntia?

Imettävän äidin iltoihin mahtuu usein tasan yksi ohjelmanumero: imetysmaraton. Siinä tilanteessa moni äiti alkaa epäillä rintamaidon riittävyyttä.

Imeväisen iltatankkaus ei kuitenkaan ole merkki siitä, että maito alkaa ehtyä tai lapsi ei saa riittävästi ravintoa, kertoo koulutuskoordinaattori ja kätilö Niina Mäkinen Imetyksen tuki ry:stä.

– Iltatankkaus on normaali ilmiö, johon on kannattaa suhtautua ohimenevänä vaiheena. Joillakin vaihe kestää pidempään, joillakin se menee ohi nopeammin. Monella vauvalla iltakärttyisyys vähenee 3–4 kuukauden kohdalla.

Tässä syyt, joiden takia vauva roikkuu rinnassa iltaisin:

1. Vauvantahtinen imetys säätelee maidon määrää

Vauvan vuorokauteen kuuluu luonnostaan jaksoja, jolloin hän syö tiheästi. Useimmilla tällainen maratonimetysaika osuu iltaan. Rintaa vaativa vauva pitää osaltaan huolta siitä, että äidin maitomäärä pysyy sopivana.

– Kun vauvaa jaksaa imettää silloin kun hän haluaa, maitomäärä sopeutuu vastaamaan vauvan tarvetta. Jos illan imetysmaratonin sijaan antaa vauvalle korviketta, oma maitomäärä voi vähentyä kysynnän heikentyessä, Mäkinen kertoo.

Iltaimetysten pituus voi korostua erityisesti tiheän imun kausina, jolloin vauva viihtyy muutenkin rinnalla paljon.

2. Vauva tankkaa myös syliä

Imetyksestä vauva hakee myös turvaa ja syliä. Iltamaratoneissa ei usein niinkään ole kyse nälästä, vaan väsyneen vauvan tarpeesta olla vanhemman lähellä.

– Jos tuntuu, että kyseessä on läheisyyden tarve eikä nälkä, voi hyvin kokeilla, jäisikö vauva välillä tyytyväisenä vaikka isän paljaalle vatsalle ihokontaktiin. Jos vauva taas on tyytymätön, isäkin voi kanniskella vauvaa. Sillä aikaa äiti voi levätä ja käydä rauhassa suihkussa, Mäkinen ehdottaa.

3. Imetys auttaa rauhoittumaan yöunille

Iltoihin ajoittuva maidontankkaus rauhoittaa vauvaa. Lisäksi imetystilanteessa erittyvät hormonit nukuttavat myös äitiä – melkoinen yömyssy molemmille, siis.

– Iltaimeminen on luonnon keino totuttaa ihmisen lasta ihmisten rytmiin. Se opettaa vastasyntynyttä siihen, että rauhoittuminen kuuluu iltarutiineihin.

Tyypillisesti vauva nukkuu iltatankkailun päätteeksi vuorokauden pisimmän unipätkänsä.

– Se, että vauva saa ruokailla pitkin iltaa omaan tahtiinsa siis todellakin kannattaa. Vanhempienkin kannattaa hyödyntää vauvan pisin unipätkä nukkumiseen, etenkin jos uni tuntuu jäävän muuten vähälle, Mäkinen kertoo.

Myös jo isommalle vauvalle iltaimetys on rauhoittumiseen liittyvä rutiini. Erityisesti jo yli puolivuotias tutkii maailmaa päivisin niin innoissaan, että malttaa olla rinnalla vasta, kun jo väsyttää.

Se saattaa turhauttaa vanhempia, jotka ovat jo ehkä tottuneet siihen, että iltoihin saa myös kahdenkeskistä aikaa.

– Lohdullista on, että kyseessä on taas vain vaihe, joka ei kestä ikuisuuksia. Äiti voi yrittää ottaa tilanteesta ilon irti ja katsella vaikka rauhassa ohjelmia tai lueskella imetyksen aikana, Mäkinen ehdottaa.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Mitä pienempi lapsi, sitä herkemmin hengitystiet ärtyvät katupölystä.

Kun kadut pölisevät keväällä, ilmaan nousee pienhiukkasia ja muita epäpuhtauksia. Huono ilmanlaatu ärsyttää aikuistakin ja saa aikaan tuhnuisen olon. Miten se vaikuttaa vauvoihin?

Vauvaikäisillä ja pienillä lapsilla katupölyn vaikutukset ovat jopa suurempia kuin muilla, kertoo lastentautien ja lastenallergologian erikoislääkäri Peter Csonka Tampereen Terveystalosta.

– Mitä pienempi lapsi on, sitä lyhyempi ja kapeampi on nenän ja muiden hengitysteiden putkisto. Siksi nenä menee herkästi tukkoon.

Aikuisilla myös nenäkarvoitus auttaa suodattamaan epäpuhtauksia, mutta vauvoilla karvoitusta on niukasti.

Siitepölyallergiaa ei käytännössä ole alle 2-vuotiailla. Siksi kevään tukkoisuus liittyy vauvoilla usein juuri katupölyyn – ellei lapsella ole jokin infektio, joka käynnistää limantuotannon.

– Joskus katupölyä on niin paljon, että nenän sisäpinnalla ihan näkyy sitä tumma kerros, Csonka kertoo.

Päikkärit ulkona? Vältä kadunreunaa

Jos ilmanlaatu tuntuu huonolta ja pölyiseltä, kannattaako vauvaa nukuttaa ulkona? Csonkan mukaan tilanne kannattaa arvioida omien tuntemusten perusteella. Paikalliset erot ilmanlaadussa ovat isoja.

”Jos tuntuu itsestäkin, että katupölyä on paljon, vauvan nukuttaminen siinä kohdassa ei ole hyvä idea.”

Esimerkiksi omakotitalon sisäpiha metsän reunassa on ilmanlaadultaan hyvin erilainen paikka kuin vilkasliikenteisen kadun reuna pahimpaan ruuhka-aikaan tai parveke kaupungin keskustassa.

– Jos tuntuu itsestäkin ulos mennessä, että katupölyä on paljon, vauvan nukuttaminen siinä kohdassa ei ole hyvä idea, Csonka sanoo.

Vaunulenkeillä on fiksua arvioida katupölyn vaikutusta myös siitä näkökulmasta, missä lapsi on. Esimerkiksi rattaiden sisaristuin saattaa sijaita hyvinkin matalalla, mikä vaikuttaa hengitysilmaan. Rattaiden pyörät, kävelijöiden askeleet ja muu liikenne nostaa ilmaan katupölyä, ja ilmanlaatu voi olla hyvin erilainen aikuisen pään korkeudella kuin puoli metriä kadunpinnasta.

Keliolosuhteitakin kannattaa katsoa. Kuiva sää on ilmanlaadun kannalta huonoin, sateinen keli paras. Jos ulos kadunreunaan on mentävä, vaunujen suuaukon eteen laitettu harso auttaa suodattamaan osan pölystä.

Helpota tukkoisuutta kotikonstein

Katupölyn aiheuttama ärsytys käynnistää nenässä reaktion, jonka tarkoitus on suojata hengitysteitä epäpuhtauksilta. Nenän limakalvot alkavat tuottaa limaa, ja limakalvojen värekarvat tekevät aaltomaista liikettä, joka kuljettaa limaa ja epäpuhtauksia poispäin.

Vauvalla nenän värekarvat eivät poista limaa yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla.

Vauvoillakin limantuotanto käynnistyy, mutta kun kehon rakenteet ovat pienempiä, värekarvat eivät poista limaa yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla. Lisäksi vauva ei vielä osaa niistää. Seurauksena on tukkoisuus – ja kiukku.

– Vauvat pyrkivät hengittämään nenän kautta, heidät on ohjelmoitu niin. Siksi he hermostuvat tukkoisuudesta niin paljon, Csonka sanoo.

Tukkoisen vauvan oloa voi auttaa keittosuolasumutteella tai -tipoilla. Ne huuhtelevat nenän limakalvoja ja auttavat poistamaan epäpuhtauksia ja limaa. Nenän limakalvoja voi puhdistaa myös nenäimurilla.

Isommilla lapsilla ja aikuisilla nenäkannu on tehokas limakalvojen huuhteluun.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Sormiruokailu on vauvalle kivaa ja turvallista. Nämä välineet tekevät sen helpoksi. 

Kaksi uutta kotimaista kirjaa! Vasemmalla ruokaohjeita ja tukevaa faktaa aloittelevan perheen tueksi, oikealla houkuttelevia reseptejä sekä vertaistukea. Simppeliä sormiruokailua 24,50 e, WSOY. Naperosta nautiskelijaksi 22,80 e, Readme.fi
Kaksi uutta kotimaista kirjaa! Vasemmalla ruokaohjeita ja tukevaa faktaa aloittelevan perheen tueksi, oikealla houkuttelevia reseptejä sekä vertaistukea. Simppeliä sormiruokailua 24,50 e, WSOY. Naperosta nautiskelijaksi 22,80 e, Readme.fi

Ruokailun voi aloittaa hyvin ilman lautasta. Silikoninen tabletti suojaa pöydän pintaa. 14,90 e, geffer.fi.
Ruokailun voi aloittaa hyvin ilman lautasta. Silikoninen tabletti suojaa pöydän pintaa. 14,90 e, geffer.fi.

Sormiruokailu tarkoittaa sitä, että vauva syö itse – käy se sitten käsin tai haarukalla. Välineitä voi opetella käyttämään ihan alusta saakka. Jos haarukalla huitominen hirvittää, ota se välillä pois ja anna takaisin uudelleen rauhallisella hetkellä. Gensen ABC-aterimet 33 e, scandinaviandesigncenter.fi
Sormiruokailu tarkoittaa sitä, että vauva syö itse – käy se sitten käsin tai haarukalla. Välineitä voi opetella käyttämään ihan alusta saakka. Jos haarukalla huitominen hirvittää, ota se välillä pois ja anna takaisin uudelleen rauhallisella hetkellä. Gensen ABC-aterimet 33 e, scandinaviandesigncenter.fi

Sotku lattialla järkyttää vähemmän, kun pöydän alla on suojamuovi. Kolon-lattiasuoja 14,99 e. Ikea.
Sotku lattialla järkyttää vähemmän, kun pöydän alla on suojamuovi. Kolon-lattiasuoja 14,99 e. Ikea.

Suojaa lempipaita. Hihallinen Kladding-ruokalappu 5,99 e, Ikea.
Suojaa lempipaita. Hihallinen Kladding-ruokalappu 5,99 e, Ikea.

Silikonialustan lokeroihin voi asetella koko aterian. Ezpz Happy Mat 24,90 e, ipanainen.fi
Silikonialustan lokeroihin voi asetella koko aterian. Ezpz Happy Mat 24,90 e, ipanainen.fi

Harso toimii ruokalappuna ja siivousrättinä sekä suojaa lattiaa kahvilassa. Done by Deer -harsosetti 11,95 e, ozbaby.fi
Harso toimii ruokalappuna ja siivousrättinä sekä suojaa lattiaa kahvilassa. Done by Deer -harsosetti 11,95 e, ozbaby.fi

Sotku vähenee, usko pois! Sillä välin auttavat kivat välineet sekä zen-asenne. Sweeper & Funnel -setti 69,90 e, finnishdesignshop.fi
Sotku vähenee, usko pois! Sillä välin auttavat kivat välineet sekä zen-asenne. Sweeper & Funnel -setti 69,90 e, finnishdesignshop.fi

Jätskimuottiin voit pakastaa hedelmäsmoothieta. Välipala helpottaa samalla kutiavia ikeniä. 6,99 e, Clas Ohlson.
Jätskimuottiin voit pakastaa hedelmäsmoothieta. Välipala helpottaa samalla kutiavia ikeniä. 6,99 e, Clas Ohlson.

Sosetta lapsi voi syödä itse lusikalla tai pussista. Täytettävä smoothiepussi alkaen 8,90 e. Silikoninen korkki sopii kaupan valmispusseihinkin ja estää sisältöä valumasta ympäriinsä. 10,90 e / 2 kpl, Choomee / ipanainen.fi
Sosetta lapsi voi syödä itse lusikalla tai pussista. Täytettävä smoothiepussi alkaen 8,90 e. Silikoninen korkki sopii kaupan valmispusseihinkin ja estää sisältöä valumasta ympäriinsä. 10,90 e / 2 kpl, Choomee / ipanainen.fi
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.