Vinkit perheen terveyspulmiin.

Vilistääkö kuopuksen tukassa ikäviä vieraita? Kuorsaako isä kuin ruohonleikkuri? Lirahtaako äidiltä jumpassa? Huoli pois, perheenne on normaali. Kokosimme vinkit hassuihin terveyspulmiin.

Muksujen riesat

Matkapahoinvointi. Mökkireissu muuttuu oksennuspussishowksi, kun koko katras yökkäilee kilpaa.

Ratkaisu
Pidä taukoja, huolehdi raikkaasta ilmasta ja neuvo lasta katselemaan ulos, mieluiten horisonttiin. Jos konstit eivät riitä, Sea Band -pahoinvointiranneke auttaa. Kliinisesti testatun rannekkeen vaikutus perustuu hermoratoja aktivoiviin nastoihin. Ranneke sopii kaikenikäisille – myös äidin raskaudenaikaiseen pahoinvointiin. 19,95 e, apteekista ja Life-myymälöistä.

Syylät. Koululainen häpeää käsiään, ja äitikin on saanut tarpeekseen tarunhohtoisista villalanka- ja voikukkaparannusohjeista.

Ratkaisu
Usein möllykät poistuvat itsekseenkin parissa vuodessa, mutta niitä voi hoitaa apteekista saatavilla salisyyli-
vaseliinivoiteilla. Lääkäri poistaa syyliä jäädyttämällä, polttamalla ja laserilla. Scholl Freeze -jäädyttävä syylänpoistaja lupaa irrottaa syylän 10–14 vuorokauden kuluessa. Yleensä yksi hoitokerta riittää, mutta sitkeämmät tapaukset voivat vaatia muutaman toiston. 22 e, sisältää 12 annostelukärkeä.

Täit. Päiväkodissa kuhisee, ja nyt niitä on sitten teilläkin.

Ratkaisu
Nämä viime vuosina uudelleen yleistyneet vihulaiset häviävät lääkevalmisteen ja tiheän kamman avulla. Helpic-täiemulsio poistaa täit ja saivareet tehokkaasti. 45 minuutin vaikutusajan jälkeen hiukset pestään ja kammataan mukana tulevalla täikammalla. Käsittely toistetaan muutaman päivän kuluttua. 10 e / 100 ml, apteekista. Marketeista saatava Täishampoo myös ehkäisee täiden tarttumista ja sopii päivittäiseen käyttöön. Noin 25 e / 200 ml.

Kihomadot. Kun kotona riehaannutaan leikkimään ”peppumatoa”, nämä kutisevat kaverit ovat tulleet liiankin tutuiksi.

Ratkaisu
Sitkeääkin sitkeämmän kihomadon taltutat intensiivisellä lääkekuurilla, esimerkiksi Pyrvin-tableteilla. Koko perhe on hyvä hoitaa kerralla, vaikka mönkiäisiä löytyisi vain yhdeltä. Lisäksi kodin kaikki liinavaatteet ja tekstiilit kannattaa pestä 60 asteessa. Ja käsipesulle aina ennen ruokailua!

Röyhtäily. Possuperheen päivällishetki: ensin hotkitaan ja sitten röhkitään.

Ratkaisu
Röyhtäilyyn ei ole muuta konstia kuin rauhallinen ruokailu ja ilman nielemisen vähentäminen. Kannattaa seurata myös, röyhtäyttävätkö jotkut ruoka-aineet. Vauvat röyhtäilevät estoitta, mutta isommilta lapsilta ja perheen aikuisilta voi jo odottaa sivistyneitä käytöstapoja.

Vanhempien vaivat

Hikoilu. Sitä enemmän hikoilet, mitä enemmän stressaat läiskiä kainaloissasi.

Ratkaisu
Jos kärsit runsaasta hienerityksestä, suosi luonnonkuituja vaatteissa ja aitoa nahkaa kengissä. Hikoilua hillitsevät tehokkaat antiperspirantit. Triple Dry Roll-onia sipaistaan normaalista poiketen puhtaisiin kainaloihin illalla ennen nukkumaanmenoa. Aamulla voit peseytyä normaalisti, eikä tuotetta tarvitse lisätä. Noin 8–9 e, apteekista.

Kuivat kynsinauhat ja lohkeilevat kynnet. Kaupan kassa katsoo rispaantuneita sormiasi pitkään, vai kuvitteletko vain?

Ratkaisu
Rasvaus tekee hyvää kärsineille kämmenille ja kynsille. Erityisesti kynsinauhoille tarkoitetussa Solar Oil -hoitoöljyssä on jojoba- ja manteliöljyjä sekä E-vitamiinia. 8 e / 3,7 ml – 24 e / 15 ml.

Kovettuneet kantapäät. Koko kesän paljain jaloin kävelleen isän jalat näyttävät vieläkin ratkenneelta satulalta. Sukatkin menevät rikki.

Ratkaisu
Rasvaa, rasvaa, rasvaa. Erityistuotteitakin löytyy. Esimerkiksi Ahavan jalkavoiteessa on Kuolleenmeren mineraaleja, jotka pehmittävät korppukantapäät. Hinta noin 15,50 e / 100 ml. Myös jalkakylpy pehmittää kantapäitä. Ahava lupaa kylpysuolansa säännöllisesti käytettynä vähentävän myös jalkojen hikoilua ja hävittävän jalkasienen. 5,90 e / 250 g.

Virtsankarkailu. Taas naurettiin niin, että tuli pissa housuun.

Ratkaisu
Hop treenaamaan lantionpohjan lihaksia! Vaikeissa tapauksissa auttaa lääkehoito tai leikkaus. Sillä välin: hanki kunnon suojia. Always Envive -sarjan suojat on tarkoitettu lievään virtsankarkailuun. Sadat mikrokanavat johdattavat lirahdukset suojan ytimeen, joten olo on kuiva ja hajuton. Sarjaan kuuluu neljä kokovaihtoehtoa. Pakkaus 4,95 e.

Kuorsaus. Mikä on tuo koriseva möykky aviovuoteessani?

Ratkaisu
Korvatulpat tai muutto sohvalle auttavat akuuttiin hätään, mutta järeämpiäkin keinoja riittää painonpudotuksesta ja tennispalloista yöpaidassa aina nenäteippiin ja nielurisaleikkaukseen. Silence-suihkeen luvataan voitelevan ja supistavan kudosta ja siten hillitsevän kuorsausta. Vaahtoa suihkutetaan illalla nieluun ja nielaistaan. Noin 17,40 e / 50 ml.

Kaikenikäisten kiusat

Kynsien pureskelu. Paha on lapselle nalkuttaa kynsien syömisestä, kun omatkin kynnet ovat kuin sahan reuna.

Ratkaisu:
Jos hanskojen pitäminen yötä päivää on poissuljettu vaihtoehto, Kynnel Stop & Grow laittaa stopin kynsien pureskelulle. Karvaan makuinen aine pitää näpit kaukana suusta, ja kynnet kasvavat jälleen. Tökötti ei sovi alle 3-vuotiaille. Noin 9,50 e, apteekista.

Silmien vuotaminen. Kultaseni, itketkö sinä, vai pitäisikö täällä siivota?

Ratkaisu
Vesi voi valua silmistä monesta syystä. Silmien kuivuus, allerginen reaktio tai hetkellinen ärsytys, kuten pöly tai piilolinssit, voivat saada silmät vuotamaan. Apteekissa myytävistä silmien kostutustipoista ja silmätipoista (esim. Oftan, Ocutears, Oftagel, Santen) voi olla apua. Jos vaiva jatkuu, mene lääkäriin.

Hikka. On kärsimystä seurata lapsen hikottelua, etenkin jos vaiva iskee juuri nukkumaan mennessä.

Ratkaisu
Hikka on: pallealihaksen kramppimainen, tahdoton supistus. Hikan hoitoon on vanhalla kansalla monia konsteja, mutta toimivin on vesilasikikka. Laita lasiin vettä, kumarru eteen, ota nenästä kiinni ja juo. Ei toimi ihan pienille.

Ilmavaivat. Vitsit ovat vähissä, kun ilma pyrkii ulos täydessä hississä.

Ratkaisu:
Pikkuisten vatsanväänteisiin tepsii pierujumppa, ja reipas liikunta edistää aikuisenkin suolen hyvinvointia. Jos ruokavaliokin on kunnossa ja kiusallinen pöräyttely vain jatkuu, apu löytyy apteekin hyllyltä. Disflatyl-tipat estävät kaasujen kerääntymisen vatsaan ja suolistoon pieniä kaasukuplia hajottamalla. Disflatyl lievittää yleensä myös kolmen kuukauden koliikkia. Noin 12,95 e.

Hampaiden narskutus. Jokaöisestä kirskutuksesta kärsii niin purukalusto kuin petikaverikin. Oikein ahkera
narskuttaja saa hampaansakin halki.

Ratkaisu:
Hampaiden narskuttelu eli bruksismi voi johtua purentahäiriöstä, perinnöllisestä alttiudesta ja stressistä. Hammaslääkäriltä saa erilaisia yön aikana käytettäviä välineitä narskuttelun hoitoon, ja purentaa voi korjata hionnalla.

Moni mies herää tasa-arvon tärkeyteen tyttärensä myötä. Justin Trudeau perustelee, miksi se on myös poikien vanhempien asia.

Kanadan pääministeri, Justin Trudeau, 45, ihastuttaa mielipiteillään. Muun muassa kirjallisuutta ja kasvatustieteitä opiskellut Trudeau on puhunut esimerkiksi tiukemman ilmastopolitiikan ja tuloeroja tasaavan verotuksen puolesta sekä marssinut perheensä kanssa Pride-kulkueessa. Kun Trudeau valittiin pääministeriksi vuonna 2015, hallitukseen nousi ensimmäistä kertaa tasamäärä naisia ja miehiä.

Nyt häntä on jälleen kerran erityinen syy ihailla, nimittäin kasvattajana ja vanhempana. Trudeau kertoo MarieClaire.com-sivustolle kirjoittamaan esseessä kasvattavansa pojistaan Xavierista, 9, ja Hadrienista, 3, feministejä ja perustelee, miksi.

Tyttöjen tsemppaaminen ei riitä

Trudeau kertoo, että isänä, poikana, aviomiehenä ja kansalaisena hän joutuu todistamaan epätasa-arvoa ja haasteita, joita maailman tytöt ja naiset kohtaavat joka päivä. Siksi hän haluaa opettaa tyttärelleen Ella-Gracelle, 8, että hän riittää ja on arvokas omana itsenään. Trudeaun vaimo, Sophie Grégoire Trudeau, sai hänet ymmärtämään, että se ei ole vielä tarpeeksi. Sen lisäksi pitää opettaa poikia.

Trudeau toivoo, että hänen poikansa eivät juutu toteuttamaan miehen mallia, joka on vahingollinen sekä heille että muille.

Justin Trudeau kertoo ymmärtäneensä, että pojilla on valta ja vastuu muuttaa seksistinen yhteiskuntamme. Hän kirjoittaa toivovansa, että hänen poikansa eivät juutu toteuttamaan miehen mallia, joka on vahingollinen paitsi heille, myös ympäröiville ihmisille. Hän haluaa poikiensa olevan ylpeitä feministejä, jotka puolustavat sitä, mikä on oikein.

Lopulta feminismissä ei ole kyse vain naisten ja miesten tasa-arvosta, vaan siitä, että kaikilla on samat oikeudet ja vapaudet, Trudeau huomauttaa.

Suomessa ysiluokkalaiset saivat feminismikirjan

Trudeaun lailla moni mies on tyttären myötä havahtunut huomaamaan sen, millaisia oletuksia tyttöyteen ja naiseuteen kuuluu.

Kahden tyttären isä kertoo vauva.fin jutussa ottavansa tasa-arvon nyt eri tavalla tosissaan kuin ennen lapsia.

– Olen miettinyt monta kertaa, miten joskus kerron tytöille, että joidenkin miesten mielestä on ihan ok käyttäytyä naisia kohtaan halveksivasti ja että sitä ei tarvitse sietää, että heitä ei tarvitse kuunnella, eikä ainakaan uskoa. 

Meillä on jo kasvamassa suomalainen ikäpolvi, jotka eivät ehkä kaikki ole feministejä, mutta ovat ainakin saaneet mahdollisuuden kuulla, mistä on kyse. Suomessa kaikille ysiluokkalaisille jaettiin viime keväänä Chimamanda Ngozi Adichien essee Meidän kaikkien pitäisi olla feministejä. Kirjalahjoitus kuului valtakunnalliseen hankkeeseen, jonka tarkoituksena on synnyttää monimuotoista keskustelua tasa-arvosta.

– Adichi painottaa, että vaikka tytöt ja pojat ovat biologisesti erilaisia, heidän täytyy saada valita elämänsä itse. Kenenkään ei tule tehdä itsestään pienempää tai rajumpaa kuin on, jotta olisi hyväksytty. -- Moni aikuinenkin voisi saada kirjasta ajateltavaa, tuottaja Hanna-Mari Arosilta kirjoittaa esseestä vauva.fissä. 

Kysely

Kasvatatko pojastasi feministiä?

Kaksosraskaus muutti Katin kehoa niin rajusti, että se alkoi vaikuttaa hänen mieleensä. 

Joskus käy niin, että raskaus jättää äidin vartaloon jäljet, joista tulee taakka – vaikka kyse olisi ulkonäköseikasta.

Niin kävi Kati Saukolalle, 35, jonka kaksospojat syntyivät 13 vuotta sitten. Ihanat pojat tekivät Katista onnellisen äidin, mutta raskaus jätti kehoon pysyviä jälkiä, jotka lopulta alkoivat vaikuttaa myös mieleen. Molemmat pojat painoivat syntyessään kolme kiloa, ja Katin paino nousi raskausaikana 40 kiloa. 

Sopeutuminen omaan kehoon kärjistyi, kun Katille puhkesi pälvikalju. Kaksi vuotta sitten hän ajoi loputkin hiuksensa pois.

Tämän vuoden keväällä Kati päätyi äärimmäiseen ratkaisuun: hän hakeutui leikkaukseen, jossa löysäksi jäänyt vatsan iho operoitiin. Samalla korjattiin vatsalihasten erkauma, jonka vuoksi Kati oli kärsinyt selkäsäryistä. Kati kertoo tarinansa Kauneuden hinta -ohjelmassa, joka esitetään Avalla.

”Tiedän, ettei ulkonäkö ole maailman tärkein asia, mutta itsetunnon kannalta sillä vain on merkitystä.”

Operaatio tehtiin maaliskuussa. Sitä seurasi kahden kuukauden sairausloma. Heinäkuussa jälkitarkastuksessa lääkärit totesivat, että leikkaus oli sujunut suunnitellusti. Isoin muutos tapahtui Katin mielestä hänen päänsä sisällä.

– On ollut todella vapauttavaa käyttää normaaleja vaatteita. Enää minulla ei ole sellainen olo, että tarvitsisi peitellä mitään, Kati sanoo. 

– Huomasin, miten suurta taakkaa olin kantanut. Sain kaksoset 22-vuotiaana, ja kannoin roikkuvaa vatsaa koko aikuisikäni. Oli tavallista, että keksin tekosyitä olla lähtemättä minnekään, koska mietin, miltä näytän. Tiedän, ettei ulkonäkö ole maailman tärkein asia, mutta itsetunnon kannalta sillä vain on merkitystä.

”En piiloudu enää hassuttelun taakse”

Suurin muutos on tapahtunut suhteessa muihin ihmisiin. Kati sanoo, että hän on nyt paljon vahvempi kuin aikaisemmin. Hän on alkanut pohtia paljon myös äitien uhrautumista perheensä eteen sekä sitä, mitä äidiltä odotetaan.

– Minusta on tuntunut, että aikaisemmin olen ollut vain toisten käytettävissä. Nyt haen itsekkäästi aikaa myös itselleni. Se on ollut muille sokkikin, etten olekaan vain äiti ja vaimo vaan nainen, Kati kuvailee. 

”Minusta tuntuu, että olin hauska sen takia, että veisin huomion pois vatsastani.”

Myös omaa asennettaan Kati katsoo nyt toisesta näkökulmasta.

– Minusta tuntuu, että olen ollut kauhean hauska sen takia, että veisin huomion pois roikkuvasta vatsanahastani. Nyt ajattelen, että vakava puoleni pääsee paremmin oikeuksiinsa, kun minun ei tarvitse peitellä mitään. Uskallan olla enemmän vain oma itseni ja suorassa, eikä tarvitse piiloutua hassuttelun  taakse.

Katin perhe vietti elokuussa lomaa Yhdysvalloissa. Kuvassa mukana nuorin poika Veeti. Kuva: Katin kotialbumi
Katin perhe vietti elokuussa lomaa Yhdysvalloissa. Kuvassa mukana nuorin poika Veeti. Kuva: Katin kotialbumi

Kauneuden hinta -ohjelmassa Kati puhuu siitä, että hän haluaa olla tyytyväinen itseensä paitsi äitinä ja työntekijänä, myös ilman niitä rooleja. Se on tärkeää jaksamisen kannalta, hän sanoo.

– Jos hukkaa itsensä, väsyy olemaan äiti ja täydellinen työntekijä. Silloin jää itse täysin hakoteille. Kaikesta tulee suorittamista, Kati kuvailee.

– Itsestäni tiedän, että jos naisellinen nainen ei tule esille missään, alan voimaan tosi huonosti. Nyt minulla on olo, että hohdan sisältäpäin. Kun kannan itseni, läsnä oleminen arjessa on ihan erilaista. Minusta kaikkien naisten pitäisi muistaa olla ei ylpeitä vaan ylväitä.