Pieniä asioita vahvistamalla koko parisuhteen seksielämä paranee. Perheneuvoja kertoo, miten se onnistuu kesäloman aikana.

Parisuhdeneuvola on Vauva.fin ja kirkon perheneuvonnan kaupallinen yhteistyö.

Kesäloman aikana on vihdoin aikaa parisuhteelle ja seksille – ainakin periaatteessa. Arjen jyrän alle jäänyt läheisyys on mahdollista herätellä henkiin jopa neljän viikon aikana, sanoo perheneuvoja Helena Toppari.

– Jos seksittömyys on jatkunut pitkään, kyse on kuitenkin muustakin kuin seksistä. Silloin on epärealistista odottaa, että pariskunta pääsisi kahdestaan kiinni kaikkiin siihen vaikuttaviin asioihin. Haluttomuus on myös suoja, jota ei pidä rikkoa väkivalloin, Toppari sanoo.

– Mutta jos seksi on vain jäänyt pois yhteisen ajanpuutteen ja kiireen takia, on se hyvinkin mahdollista saada kuntoon kesäloman aikana.

Topparin mukaan seksi koostuu pienistä puroista, joista kasvaa vahva seksuaalisuuden virta pariskunnan välille. Näitä pieniä asioita on mahdollista vahvistaa. Silloin tuloksena on todennäköisesti myös parempi seksielämä.

1. Sanokaa tavoite ääneen

Erilaiset odotukset, niistä puhumattomuus ja tästä seuraavat pettymykset ja riidat ovat keskeisiä seksintappajia. Kyse on aina valinnoista. Minkä laitan etusijalle: Sukulaisten loukkaantumisen, oman harrastuksen, tekemättömät työt? Vai yhteisen suhteen, läheisyyden ja seksin?

Kukaan ei vain ajaudu olosuhteisiin. Valitsemme aktiivisesti asioita, jotka vievät meidät kohti olosuhteita, joissa läheisyys ja seksi joko sammuvat tai pysyvät elossa.

Päättäkää siis yhdessä tavoitteesta. Se on paras keino, sillä ilman yhteistä päätöstä yhteistä seksielämää tuskin saadaan kuntoon. ”Meillä on neljä viikkoa yhteistä lomaa. Haluaisin, että meillä olisi hyvä olla yhdessä, läheisyyttä ja seksiä. Haluaisitko sinä samaa, yritetäänkö yhdessä?”

Miettikää yhdessä, mitä pitäisi muuttaa, jotta se olisi mahdollista. Jos parin yhteinen tavoite on lisätä läheisyyttä ja parantaa seksielämää, niin kannattaa miettiä, mitkä olosuhteet tukevat tätä tavoitetta.

2. Muistakaa rauhoittua

Loma mahdollistaa irrottautumisen arjen rutiineista ja luo siten tilaa sekä mahdollisuuksia uudenlaiselle yhdessäololle. Toisenlaisissa olosuhteissa meidän on helpompi nähdä itsemme ja toisemme uudessa valossa. Lomalla voimme hidastaa, ja hitaat hetket mahdollistavat paremmin yhteyden ja seksin.

Loma mahdollistaa myös levon. Levännyt mieli on vähemmän kireä ja ärtyisä. Lomalla mielialamme kohoaa, joten parhaimmillaan riidat vähenevät ja hyviä hetkiä parin välillä on enemmän. Levännyt keho ja hyvä mieli viriävät helpommin seksuaalisesti. 

Kesässä on myös paljon aistejamme herättävää. Kun luonto on täynnä kasvua ja voimaa, se siirtyy myös meihin, jos niin haluamme. Lämpö, ympäristön kauneus, äänet, tuoksut, paljaat ihot altistavat meitä seksuaaliselle viriämiselle. Myös siten tulemme vastaanottavaisemmaksi toiselle ja yhteiselle seksille.

3. Keskittykää lomalla hyvään

Jos parisuhde on rikkoutunut, ja parin välillä on paljon pettymystä, loukkaantumista ja käsittelemättömiä haavoja, pelkkä loma ei auta niitä korjaamaan. Tällöin on vaikea laskea suojauksiaan ja päästää toista lähelle.

Älkää siksi käyttäkö yhteistä loma-aikaa vaikeiden asioiden käsittelemiseen. Jos käsiteltävät asiat ovat liian isoja kahden kesken ratkaistaviksi, on vaarana, että parisuhde kriisiytyy ongelmista jutellessa. Siirtäkää vaikeista asioista puhuminen yhteisellä päätöksellä syksyyn ja keskittykää lomalla hyvien hetkien ja yhteyden etsimiseen. ”Meillä on nyt tosi vaikeaa. Yritetään tehdä tästä kuitenkin mahdollisimman hyvä loma meille. Mietitään vaikeuksia sitten kesän jälkeen”. Joskus yhteinen päätös syksyllä aloitettavasta pariterapiasta voi rauhoittaa ja luoda tilan yhteiselle hyvälle kesälle.

Parhaassa tapauksessa käy niin, että loman jälkeen on helpompi lähteä ratkomaan ongelmia, kun yhteinen maaperä on muokattu vastaanottavaisemmaksi.

4. Suunnitelkaa ohjelma

Kärjistäen voisi sanoa, että seksittömän loman resepti on tässä: menkää lasten ehdoilla puuhamaiden, muumilaaksojen ja jalkapalloturnausten kautta isovanhempien kanssa yhteiselle mökkilomalle.

Tuollaiset olosuhteet eivät ole omiaan herättämään uutta seksuaalista viriämistä parin välille. Perheen yhteisinä tekemisinä ne ovat totta kai kivoja, ja lisäävät siten yhteenkuuluvuutta myös parin välillä.

Lapsiperheen lomaan täytyy kuulua lasten huomioimista ja lasten ehdoilla elämistä. Mutta jos kaipaamme parisuhteen yhteyttä ja yhteistä seksiä, siihen on kuitenkin pakko kuulua muutakin.

Parhaimmillaan kesä suvun mökillä saattaa kyllä tarkoittaa rentouttavaa ja mukavaa yhdessäoloa. Jos muut aikuiset kantavat osan lastenhoidon vastuusta, saa pari aikaa esimerkiksi saunoa ja uida kahdestaan, nukkua yhdessä pitkään ja harrastaa rauhassa seksiä.

Usein suvun mökkilomiin liittyy kuitenkin monenlaisia vastuita ja velvoitteita sekä jännitteitä, ristiriitoja ja pettymyksiä sekä sukulaisten että parin välillä. Tuollaiset tunnelmat eivät edesauta seksuaalista viriämistä, päinvastoin. Ja omat tai appivanhemmat eivät noin lähtökohtaisesti ole seksiin virittävää seuraa.

5. Olkaa kaksin…

Jos toivot läheisyyttä ja seksiä, ole läsnä. Järjestäkää siis yhteisiä hetkiä, jotka virittävät läheisyyteen. Työt täytyy jättää työpaikalle. Jos se ei onnistu muutoin, niin lähtekää kauemmaksi.

Jos remontoit mökin kattoa koko loman, niin älä odota, että alhaalla odottaisi seksiin virittynyt, halukas puoliso. Siellä odottaa todennäköisesti yksinäinen, väsynyt ja vihainen puoliso. Jos toisen puolison loman yksipuolinen tavoite on katsoa kaikki tämän kesän MM-jalkapallon ottelut, niin todennäköisesti tavoite yhteisen seksielämän parantamisesta ei onnistu. Tai ainakin se vaatii vastapainoksi entistä parempaa läsnäoloa muina hetkinä.

On selvää, että yhteiseen lomaan liittyy erilaisia intressejä ja usein myös pakollisia hoidettavia asioita. Niillekin tulee antaa ymmärrystä ja tilaa. Näistä olisi kuitenkin yhdessä neuvoteltava ja sovittava.

Älkää asettako liian suuria odotuksia tai tavoitteita yhteiselle olemiselle. Jännitys, kiusallisuus ja epävarmuus eivät ole vaarallisia eivätkä pilaa yhteisiä hetkiä tai seksiä. Edetkää taas eteenpäin seuraavaan hetkeen. Jos yhteisestä seksistä on pitkä aika, voi olla hyvä aloittaa hitaasti, vuorottaisilla toistenne hyväilyillä. Alussa voi vaikka sopia, että tutustutaan uudestaan, ei vielä mennä varsinaiseen seksiin. Sellaiset hetket vievät teitä lähemmäksi toisianne. Käykää kaksin saunassa ja peskää toinen toisenne.  Läheisyys tauon jälkeen voi tuntua jännittävältä. Voi olla vaikea rentoutua. Se voi silti samanaikaisesti tuntua myös hyvältä.

6 …ja olkaa myös ystävien kanssa

Muut pariskunnat ympärillä virittävät mielemme parisuhdemaailmaan. Siksi on parisuhteen seksuaalisuuden kannalta tärkeää tavata toisia pareja. Me havainnoimme heitä, peilaamme heistä omaa parisuhdettamme ja meitä sukupuolemme edustajina. Aistimme heidän välistä kemiaa ja seksuaalista virittyneisyyttä, ja se siirtyy myös meihin. Muut parit ympärillämme auttavat näkemään ja kokemaan meidät myös parina, ei vain vanhempina.

Siksi kannattaa tavata ystäväpariskuntia, kutsua heitä kylään grillaamaan tai lähteä yhdessä konserttiin. Sen jälkeen on todennäköisesti myös virittyneempi seksiin. Jos teillä on niin hyvä tuuri, että teidät on kutsuttu kesähäihin, ottakaa siitä kaikki irti. Yrittäkää saada lapsille hoitaja loppuillaksi. Tanssikaa yhdessä, vaikka ette edes osaisi tai tykkäisi tanssista. Muistelkaa omaa yhteistä alkuanne, niitä asioita ja tunteita, joita silloin tunsitte. Jos mahdollista, varatkaa hotellihuone.

+ Pari juttua, jotka kannattaa unohtaa:

Kiire ja suorittaminen. Seksi edellyttää kykyä rauhoittua, päästää irti ja heittäytyä. Jos täytämme aikamme ja mielemme lomallakin kiireellä ja tekemisellä, niin edes kehomme ei ole virittynyt seksuaalisesti. Esimerkiksi matkalla ei tarvitse ottaa kaikkea irti lomakohteesta. Voi kuljeskella yhdessä kumppaninsa kanssa, ilman karttaa ja tavoitetta. Tällaisen yhteisen päivän jälkeen mieli on todennäköisesti paljon virittyneempi yhteiseen seksiin kuin päivän, jolloin kaikki tärkeät nähtävyydet nähty ja ostokset ovat tehty.

Liika alkoholi. Päivittäinen tissuttelu tai kännääminen ovat tehokkaita tapoja tappaa mahdollisuuksia parempaan seksiin. Alkoholi sopivilla hetkillä ja pienissä määrin taas voi rentouttaa kehoa ja mieltä ja siten virittää seksuaalisuutta parin välille. Hyviä hetkiä ovat vaikkapa yhteinen olut vieretysten saunan jälkeen. Tai yhteinen piknik, vähän viiniä laiturin nokassa, kun lapset nukkuvat.

Porno. Millainenhan vaikutus yhteiseen seksielämään olisi, jos jättäisi soolopornon katsomisen? Avaisiko se pornon kyllästyttämään mieleen uutta aistimista? Minkälainen vaikutus sillä olisi puolisoon, jos sanoisi: ”Ajattelin, että vietän pornottoman kesän. Haluan mieluummin tutustua paremmin sinuun ja meihin”.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.