Lapsille suunnatut aamiais- ja välipalatuotteet ovat monesti sokerilla ja rasvalla höystettyä huttua, jota ei parane tarjota lapsille ainakaan kovin usein. Niitä kuitenkin mainostetaan lapsille isolla rahalla, joten lapset osaavat kinuta niitä kaupassa.

Lapsille suunnatut aamiais- ja välipalatuotteet ovat monesti sokerilla ja rasvalla höystettyä huttua, jota ei parane tarjota lapsille ainakaan kovin usein. Niitä kuitenkin mainostetaan lapsille isolla rahalla, joten lapset osaavat kinuta niitä kaupassa.

Kuluttajaliiton sivuilta löytyy vanhempien avuksi tuhti tietopaketti lapsille suunnatusta elintarvikemainonnasta. Sivuilla on esimerkiksi tuotevertailuja muroista, jogurteista, vanukkaista ja juomista sekä hampurilaisravintoloiden lastenaterioista.

Muroissa sokeria kuin karkeissa

Kuluttajaliiton mukaan lapsille suunnatut, satuhahmoilla mainostetut tuotteet, ovat yleensä paljon epäterveellisempiä kuin muut saman tuoteryhmän tuotteet.

Esimerkiksi muropakettia markkinoidaan usein tv:stä tutuilla hahmoilla ja kylkiäisleluilla. Muroja pidettiin tuotevertailussa myös yhtenä pahimmista sokerin, suolan ja rasvan lähteistä.

Murojen laittaminen paremmuusjärjestykseen oli vertailijoiden mukaan vaikeaa, koska hyviä tuotteita oli niin vähän. Monissa tuotteissa oli jopa saman verran tai enemmän sokeria kuin monissa makeisissa. Vertailun parhaat ja huonoimmat kerrotaan Kuluttajaliiton sivuilla.

Muropakkauksissa kerrotut annoskoot ovat usein myös harhaanjohtavia. Annoskooksi voidaan määritellä 30 grammaa per annos, mutta varsinkin isoilla lapsilla todellisuudessa syödyt annokset ovat paljon suuremmat. Näin sokeria voi tulla syötyä paljon pakkauksessa kerrottua enemmän.

Sekoita jogurtti itse

Myös jogurtit ja viilit voivat olla lapsille merkittävä sokerinlähde, sillä niitä syödään monessa perheessä päivittäin. Joissakin jogurteissa on sokeria jopa seitsemän sokeripalan verran!

Kuluttajaliiton vertailussa eniten sokeria oli Jacky jugupala päärynä-toffeessa (7 sokeripalaa), Valio Viilis mansikkabanaanissa (6 sokeripalaa) ja Valiojogurtti hedelmäpommissa (6 sokeripalaa). Kaikissa kolmessa oli myös rutkasti rasvaa.

Kuluttajaliitto suosittelee sekoittamaan maustettuja jogurtteja kotona maustamattomaan, rasvattomaan jogurttiin. Jos sekoittaa lautaselle puolet maustamatonta ja puolet maustettua jogurttia, yhdestä jogurttipurkista riittää kahdelle muksulle ja sokerimäärä puolittuu.

Liitto muistuttaa, ettei mikään yksittäinen elintarvike tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä. Eniten on merkitystä sillä, mitä valitaan ruokapöytään päivittäin. Siksi on tärkeää lukea pakkausmerkinnät ainakin päivittäin käytetyistä tuotteista.

Esimerkiksi ruisleipien suola- ja kuitumäärissä voi olla yllättävän suuret erot. Joissakin ruisleivissä on lisäksi käytetty vain vähän ruisjauhoa.

Kuluttajaliiton sivuilta löytyy myös hauska Napposen eväät -nettipeli, jonka avulla ainakin kouluikäinen voi opetella itse valitsemaan terveellistä purtavaa.

 

Lapsille suunnatut aamiais- ja välipalatuotteet ovat monesti sokerilla ja kovalla rasvalla höystettyä huttua, jota ei parane tarjota lapsille ainakaan kovin usein. Niitä kuitenkin mainostetaan lapsille suureen ääneen, joten lapset osaavat kinuta niitä kaupassa.

 

Kuluttajaliiton sivuilta löytyy vanhempien avuksi tuhti tietopaketti lapsille suunnatusta elintarvikemainonnasta. Sivuilla on esimerkiksi tuotevertailuja muroista, jogurteista, vanukkaista ja juomista sekä hampurilaisravintoloiden lastenaterioista.

 

Muroissa sokeria kuin karkeissa

 

Kuluttajaliiton mukaan lapsille suunnatut, satuhahmoilla mainostetut tuotteet, ovat yleensä paljon epäterveellisempiä kuin muut saman tuoteryhmän tuotteet.

 

Esimerkiksi muropakettia markkinoidaan usein tv:stä tutuilla hahmoilla ja kylkiäisleluilla. Muroja pidettiin tuotevertailussa myös yhtenä pahimmista sokerin, suolan ja rasvan lähteistä.

 

Murojen laittaminen paremmuusjärjestykseen oli vertailijoiden jopa vaikeaa, koska hyviä tuotteita oli niin vähän. Monissa tuotteissa oli jopa saman verran tai enemmän sokeria kuin monissa makeisissa. Vertailun parhaat ja huonoimmat kerrotaan Kuluttajaliiton sivuilla.

 

Kuluttajaliiton mukaan myös muropakkauksissa kerrotut annoskoot ovat harhaanjohtavia. Annoskooksi määritellään usein 30 grammaa per annos, mutta varsinkin isoilla lapsilla todellisuudessa syödyt annokset ovat paljon suuremmat. Näin sokeria voi tulla syötyä paljon pakkauksessa kerrottua enemmän.

 

Sekoita jogurtti itse

 

Myös jogurtit ja viilit voivat olla lapsille merkittävä sokerinlähde, sillä niitä syödään monessa perheessä päivittäin. Joissakin jogurteissa on sokeria jopa seitsemän sokeripalan verran!

 

Kuluttajaliiton vertailussa eniten sokeria oli Jacky jugupala päärynä-toffeessa (7 sokeripalaa), Valio Viilis mansikkabanaanissa (6 sokeripalaa) ja Valiojogurtti hedelmäpommissa (6 sokeripalaa). Kaikissa kolmessa oli myös rutkasti rasvaa.

 

Kuluttajaliitto suositteleekin sekoittamaan maustettuja jogurtteja kotona maustamattomaan, rasvattomaan jogurttiin. Jos sekoittaa lautaselle puolet maustamatonta ja puolet maustettua jogurttia, yhdestä jogurttipurkista riittää kahdelle muksulle ja sokerimäärä puolittuu.

 

Kuluttajaliitto muistuttaa, ettei mikään yksittäinen elintarvike tee ruokavaliosta terveellistä tai epäterveellistä. Eniten on merkitystä sillä, mitä valitaan ruokapöytään päivittäin. Siksi on tärkeää lukea pakkausmerkinnät ainakin päivittäin käytetyistä tuotteista.

 

Esimerkiksi ruisleipien suola- ja kuitumäärissä voi olla yllättävän suuret erot. Joissakin ruisleivissä on lisäksi käytetty vain vähän ruisjauhoa.

 

Kuluttajaliiton sivuilta löytyy myös hauska Napposen eväät -nettipeli, jonka avulla lapsikin oppii valitsemaan terveellistä purtavaa.

Moni mies herää tasa-arvon tärkeyteen tyttärensä myötä. Justin Trudeau perustelee, miksi se on myös poikien vanhempien asia.

Kanadan pääministeri, Justin Trudeau, 45, ihastuttaa mielipiteillään. Muun muassa kirjallisuutta ja kasvatustieteitä opiskellut Trudeau on puhunut esimerkiksi tiukemman ilmastopolitiikan ja tuloeroja tasaavan verotuksen puolesta sekä marssinut perheensä kanssa Pride-kulkueessa. Kun Trudeau valittiin pääministeriksi vuonna 2015, hallitukseen nousi ensimmäistä kertaa tasamäärä naisia ja miehiä.

Nyt häntä on jälleen kerran erityinen syy ihailla, nimittäin kasvattajana ja vanhempana. Trudeau kertoo MarieClaire.com-sivustolle kirjoittamaan esseessä kasvattavansa pojistaan Xavierista, 9, ja Hadrienista, 3, feministejä ja perustelee, miksi.

Tyttöjen tsemppaaminen ei riitä

Trudeau kertoo, että isänä, poikana, aviomiehenä ja kansalaisena hän joutuu todistamaan epätasa-arvoa ja haasteita, joita maailman tytöt ja naiset kohtaavat joka päivä. Siksi hän haluaa opettaa tyttärelleen Ella-Gracelle, 8, että hän riittää ja on arvokas omana itsenään. Trudeaun vaimo, Sophie Grégoire Trudeau, sai hänet ymmärtämään, että se ei ole vielä tarpeeksi. Sen lisäksi pitää opettaa poikia.

Trudeau toivoo, että hänen poikansa eivät juutu toteuttamaan miehen mallia, joka on vahingollinen sekä heille että muille.

Justin Trudeau kertoo ymmärtäneensä, että pojilla on valta ja vastuu muuttaa seksistinen yhteiskuntamme. Hän kirjoittaa toivovansa, että hänen poikansa eivät juutu toteuttamaan miehen mallia, joka on vahingollinen paitsi heille, myös ympäröiville ihmisille. Hän haluaa poikiensa olevan ylpeitä feministejä, jotka puolustavat sitä, mikä on oikein.

Lopulta feminismissä ei ole kyse vain naisten ja miesten tasa-arvosta, vaan siitä, että kaikilla on samat oikeudet ja vapaudet, Trudeau huomauttaa.

Suomessa ysiluokkalaiset saivat feminismikirjan

Trudeaun lailla moni mies on tyttären myötä havahtunut huomaamaan sen, millaisia oletuksia tyttöyteen ja naiseuteen kuuluu.

Kahden tyttären isä kertoo vauva.fin jutussa ottavansa tasa-arvon nyt eri tavalla tosissaan kuin ennen lapsia.

– Olen miettinyt monta kertaa, miten joskus kerron tytöille, että joidenkin miesten mielestä on ihan ok käyttäytyä naisia kohtaan halveksivasti ja että sitä ei tarvitse sietää, että heitä ei tarvitse kuunnella, eikä ainakaan uskoa. 

Meillä on jo kasvamassa suomalainen ikäpolvi, jotka eivät ehkä kaikki ole feministejä, mutta ovat ainakin saaneet mahdollisuuden kuulla, mistä on kyse. Suomessa kaikille ysiluokkalaisille jaettiin viime keväänä Chimamanda Ngozi Adichien essee Meidän kaikkien pitäisi olla feministejä. Kirjalahjoitus kuului valtakunnalliseen hankkeeseen, jonka tarkoituksena on synnyttää monimuotoista keskustelua tasa-arvosta.

– Adichi painottaa, että vaikka tytöt ja pojat ovat biologisesti erilaisia, heidän täytyy saada valita elämänsä itse. Kenenkään ei tule tehdä itsestään pienempää tai rajumpaa kuin on, jotta olisi hyväksytty. -- Moni aikuinenkin voisi saada kirjasta ajateltavaa, tuottaja Hanna-Mari Arosilta kirjoittaa esseestä vauva.fissä. 

Kysely

Kasvatatko pojastasi feministiä?

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Kaksosraskaus muutti Katin kehoa niin rajusti, että se alkoi vaikuttaa hänen mieleensä. 

Joskus käy niin, että raskaus jättää äidin vartaloon jäljet, joista tulee taakka – vaikka kyse olisi ulkonäköseikasta.

Niin kävi Kati Saukolalle, 35, jonka kaksospojat syntyivät 13 vuotta sitten. Ihanat pojat tekivät Katista onnellisen äidin, mutta raskaus jätti kehoon pysyviä jälkiä, jotka lopulta alkoivat vaikuttaa myös mieleen. Molemmat pojat painoivat syntyessään kolme kiloa, ja Katin paino nousi raskausaikana 40 kiloa. 

Sopeutuminen omaan kehoon kärjistyi, kun Katille puhkesi pälvikalju. Kaksi vuotta sitten hän ajoi loputkin hiuksensa pois.

Tämän vuoden keväällä Kati päätyi äärimmäiseen ratkaisuun: hän hakeutui leikkaukseen, jossa löysäksi jäänyt vatsan iho operoitiin. Samalla korjattiin vatsalihasten erkauma, jonka vuoksi Kati oli kärsinyt selkäsäryistä. Kati kertoo tarinansa Kauneuden hinta -ohjelmassa, joka esitetään Avalla.

”Tiedän, ettei ulkonäkö ole maailman tärkein asia, mutta itsetunnon kannalta sillä vain on merkitystä.”

Operaatio tehtiin maaliskuussa. Sitä seurasi kahden kuukauden sairausloma. Heinäkuussa jälkitarkastuksessa lääkärit totesivat, että leikkaus oli sujunut suunnitellusti. Isoin muutos tapahtui Katin mielestä hänen päänsä sisällä.

– On ollut todella vapauttavaa käyttää normaaleja vaatteita. Enää minulla ei ole sellainen olo, että tarvitsisi peitellä mitään, Kati sanoo. 

– Huomasin, miten suurta taakkaa olin kantanut. Sain kaksoset 22-vuotiaana, ja kannoin roikkuvaa vatsaa koko aikuisikäni. Oli tavallista, että keksin tekosyitä olla lähtemättä minnekään, koska mietin, miltä näytän. Tiedän, ettei ulkonäkö ole maailman tärkein asia, mutta itsetunnon kannalta sillä vain on merkitystä.

”En piiloudu enää hassuttelun taakse”

Suurin muutos on tapahtunut suhteessa muihin ihmisiin. Kati sanoo, että hän on nyt paljon vahvempi kuin aikaisemmin. Hän on alkanut pohtia paljon myös äitien uhrautumista perheensä eteen sekä sitä, mitä äidiltä odotetaan.

– Minusta on tuntunut, että aikaisemmin olen ollut vain toisten käytettävissä. Nyt haen itsekkäästi aikaa myös itselleni. Se on ollut muille sokkikin, etten olekaan vain äiti ja vaimo vaan nainen, Kati kuvailee. 

”Minusta tuntuu, että olin hauska sen takia, että veisin huomion pois vatsastani.”

Myös omaa asennettaan Kati katsoo nyt toisesta näkökulmasta.

– Minusta tuntuu, että olen ollut kauhean hauska sen takia, että veisin huomion pois roikkuvasta vatsanahastani. Nyt ajattelen, että vakava puoleni pääsee paremmin oikeuksiinsa, kun minun ei tarvitse peitellä mitään. Uskallan olla enemmän vain oma itseni ja suorassa, eikä tarvitse piiloutua hassuttelun  taakse.

Katin perhe vietti elokuussa lomaa Yhdysvalloissa. Kuvassa mukana nuorin poika Veeti. Kuva: Katin kotialbumi
Katin perhe vietti elokuussa lomaa Yhdysvalloissa. Kuvassa mukana nuorin poika Veeti. Kuva: Katin kotialbumi

Kauneuden hinta -ohjelmassa Kati puhuu siitä, että hän haluaa olla tyytyväinen itseensä paitsi äitinä ja työntekijänä, myös ilman niitä rooleja. Se on tärkeää jaksamisen kannalta, hän sanoo.

– Jos hukkaa itsensä, väsyy olemaan äiti ja täydellinen työntekijä. Silloin jää itse täysin hakoteille. Kaikesta tulee suorittamista, Kati kuvailee.

– Itsestäni tiedän, että jos naisellinen nainen ei tule esille missään, alan voimaan tosi huonosti. Nyt minulla on olo, että hohdan sisältäpäin. Kun kannan itseni, läsnä oleminen arjessa on ihan erilaista. Minusta kaikkien naisten pitäisi muistaa olla ei ylpeitä vaan ylväitä.