Tilaajille

Kasvisruokavalio sopii hyvin kasvavalle lapselle, kunhan lautasella on monipuolisesti proteiineja, erikoistutkija Sari Niinistö Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta sanoo.

Saako lapsi kasvisruuasta kaikki tarpeelliset vitamiinit?

Jos ruokavaliossa ovat mukana maitotuotteet ja kananmunat, eli noudattaa lakto-ovo-vegetaarista ruokavaliota, ei tarvitse kantaa huolta vitamiineista. Ravitsemuksellisesti se muistuttaa paljon tavallista sekaruokavaliota....

Teksti
Kuvat
iStockphoto