Tilaajille
Yhtä oikeaa itsesäätelykeinoa ei ole, vaan jokaisen on löydettävä itselle parhaat keinot. Kuva: iStockphoto.
Yhtä oikeaa itsesäätelykeinoa ei ole, vaan jokaisen on löydettävä itselle parhaat keinot. Kuva: iStockphoto.

Tunnesäätelytaitoja voi opetella ennakoivien harjoitusten avulla.

Positiivisen kasvatuksen kehittäjä, perhetyöntekijä Tiia Trogen on harjoitellut tunnesäätelyä viisi vuotta ja kertoo kehittyneensä aikamoiseksi malttimaisteriksi. Hänen mukaansa...

Teksti