Viisi vinkkiä tiellä paremmaksi kuuntelijaksi.

Parisuhde kehotetaan usein puhumaan paremmaksi. Puhuminen on kuitenkin turhaa, jos kumpikaan ei kuuntele. Ja vaikka kuuntelisikin, usein mukaan sekoittuu luulemista, tulkintaa siitä, mitä kuvittelee toisen kertovan, sanoo parisuhdekouluttaja Sari Liljeström Kataja-Parisuhdekeskuksesta.

Katajan parisuhdekursseilla puolisot opettelevat puhumaan ja kuuntelemaan toinen toisiaan. Liljeström keräsi yhdistyksen opit Vuorovaikutus parisuhteessa –oppaaksi, jossa kuuntelemaan opetetaan näin:

  1. Keskity
    Tyhjennä mieleesi tila puhujalle ja hänen asialleen. Keskeytä muut puuhat.
  2. Pidä suu kiinni
    Anna toisen puhua rauhassa asiansa loppuun ja esitä vasta sitten tarkentavat kysymykset.
  3. Ole tarkkaavainen
    Kuuntele tarkkaavaisesti ja kerro puhujalle, jos keskittymisesi herpaantuu.
  4. Rohkaise
    Rohkaise puolisoasi kertomaan lisää paitsi sanoilla, myös asenteellasi ja eleilläsi.
  5. Ole empaattinen
    Yritä asettua toisen asemaan: miltä tuntuisi olla hän ja puhua tästä asiasta juuri sinulle?

 

Vierailija

Näin opit kuuntelemaan puolisoasi

Minäpä pääsen sitten tosi helpolla.Ukko harvemmin puhuu.Saattaahan tuo kysyä,että otatko kahvia...Siinäpä sitä sitten huomattavaa keskittymistä tarvitaankin.Hienoa,loistavaa kultaseni,kun keität meille kahvia.Ollaan empaattisia.Minä olen meillä se joka puhuu ja olen vallan tottunut siihen,että minua ei jakseta kuunnella sen enempää kotona kuin töissäkään.Eikä se haittaa minua.Harvemminpa minulla mitään tärkeätä sanottavaa onkaan,kunhan hölisen.
Lue kommentti
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.