Haluisin tietää voinko, ja kuinka paljon, syödä pinaattia, esimerkiksi pinaattikeittoa?

Odotan toista lasta. Haluisin tietää voinko, ja kuinka paljon, syödä pinaattia, esimerkiksi pinaattikeittoa?

Ravitsemusterapeutti Arja Lyytikäinen: Pinaatin syömiselle ei ole raskauden ajan ruokailussa rajoituksia. Pinaattikeitto, -kastike ja -letut sekä pinaattia sisältävät piiraat ja paistokset ovat mukavaa vaihtelua ruokailussa.

Pikkuvauvojen ruokailussa sen sijaan pinaatin käyttöä rajoittaa sen runsas nitraatti- ja oksaalihappopitoisuus. Ne voivat olla haitallisia vauvalle, mutta eivät enää aikuiselle.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Vauva 10/2007

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Lähetä oma kysymyksesi asiantuntijoillemme Vauvan neuvolaan.

Sisältö jatkuu mainoksen alla