Kuva: Shutterstock
Kuva: Shutterstock

Raskausaikana joillakin on pakkomielle syödä esimerkiksi hiiltä. Ilmiötä kutsutaan pica-oirehtymäksi.

Moni nainen tuntee raskausaikana vastustamatonta halua syödä aineita, jotka eivät ole ruoaksi tarkoitettuja, kuten hiiltä tai taululiitua. Ilmiötä kutsutaan pica-oireyhtymäksi.

Pica-oireiden syytä ei tiedetä varmasti, mutta Yhdysvaltain terveysministeriön mukaan joissakin tapauksissa oireet voivat johtua raudan, sinkin tai joidenkin muiden ravintoaineiden puutteesta.

Pica-oireista kirjan kirjoittanut Cornellin yliopiston professori Sera Young taas uskoo, että raskaana olevien naisten tarve syödä esimerkiksi hiiltä johtuu siitä, että he alitajuisesti uskovat syömiensä vieraiden aineiden imevän itseensä viruksia, bakteereja ja kemikaaleja; näin taudinaiheuttajat eivät pääsisi vahingoittamaan kohdussa olevaa vauvaa.

Outojen mielitekojen vallassa olevan odottajan on syytä varmistaa, että ruokavalio on terveellinen ja monipuolinen. Asia kannattaa ottaa puheeksi myös neuvolassa, sillä osa himotuista aineista voi olla vaaraksi sekä odottajalle että vauvalle.

Pica-oireita voi olla myös pienillä lapsilla, heillä se luokitellaan syömishäiriöksi. Tosin alle puolitoistavuotiaalla kyse ei ole häiriöstä, sillä kuuluu normaaliin kehitykseen, että vauva tutkii maailmaa työntämällä kaiken mahdollisen suuhunsa.

Älä hiilly, Vauva 11/2013

Suomen kesä voi yllättää, ja mittari voi kivuta keväälläkin hellelukemiin. Vaikka lämpö on ihanaa, raskausaikana se saattaa koetella normaalia enemmän.

Moni odottaja kokee, että helteellä olo on lähinnä tuskaisa. Yleisiä oireita ovat myös kohonnut verenpaine ja jalkojen turvotus. Niihin voi vaikuttaa esimerkiksi ruokavaliolla ja juomalla tarpeeksi.

Lukijamme vinkkaavat – näin helpotat oloa helteellä:

  • Juo tarpeeksi vettä!
  • Ei ylimääräisiä touhuja.
  • Pukeudu kevyesti luonnonmateriaaleihin. Kotona voi olla vaikka alusvaatteissa tai kääriytyneenä ilmavaan huiviin.
  • Kastele ohut lakana ja mene sen alle. Tai laita märkä pyyhe päähän.
  • Älä käytä kodinkoneita, jotka kuumentavat huoneilmaa, kuten imuria ja kuivausrumpua.
  • Katso Netflixiä ja syö vesimelonia.
  • Hakeudu mahdollisuuksien mukaan varjopaikkoihin.
  • Avaa yöllä kaikki ikkunat levälleen.
  • Pidä aina sumutinpullo tai jokin ”löyhytin” mukana.
  • Mene rannalle, kävele rantavedessä.
  • Ole kotona alasti tuulettimen vieressä.
  • Nauti! Kölli päivät auringossa, eipähän palele.
  • Laita autossa ilmastointi täysille.
  • Käy suihkussa.
  • Laita pihalle tai parvekkeelle pieni uima-allas.
  • Harrasta kevyttä kävelyä ja uimista.
  • Hengaile kellarissa tai kauppojen pakastealtaiden luona – myös maito- ja lihahyllyt hohkavat viileyttä.
  • Nosta jalat koholle.
  • Ryhdy vesisotaan.
  • Pue vain bikinit päälle.
  • Syö jätskiä välipalaksi.
  • Ota pitkät päiväunet.
  • Lepää sohvalla tai aurinkotuolissa.

Vinkit saatu Vauvan Facebookista ja Aihe Vapaa -keskustelupalstalta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen

Jenni Dahlmanin ja Ossi Väänäsen toinen lapsi syntyy kesän lopulla. 

Jenni Dahlmanista, 36, tulee loppukesästä kahden lapsen äiti. Hänen puolisonsa, entinen jääkiekkoilija Ossi Väänänen, 37, kertoi asiasta tänä aamuna MTV:n Huomenta Suomi -ohjelmassa

– Kyllä kiirettä kotona riittää, ei siellä kerkeä syljeskelemään kattoon. Myöhemmin kesällä, kun toinen saapuu, kiireitä on vielä enemmän. En epäile yhtään, etteikö arki muuttuisi, mutta odotan innolla, Ossi kertoi. 

Jennin ja Ossin esikoispoika syntyi maaliskuussa 2017. Perhe asuu Espoossa. 

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.