Jatkuva painontarkkailu voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Kuva iStockphoto
Jatkuva painontarkkailu voi aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Kuva iStockphoto

Raskausaikana painosta puhutaan enemmän kuin koskaan. Äideillä on huoli ja neuvolassa syynätään: kuinka monta kiloa on tullut tai saisi tulla viikossa tai kuukaudessa? 

Keskustelupalstat ja erilaiset äitiryhmät huutavat kipeitä kokemuksia, joita painon syynääminen ja syyllisyyden tunteet ovat raskausaikana aiheuttaneet.

Odottajan painon tarkkailu on olennainen osa neuvolakäyntiä, ja se on toki tarpeenkin: Ylipaino lisää merkittävästi keskenmeno- ja kohtukuolemariskiä, ja ylipainoisilla on suurempi riski saada raskausdiabetes. Myös keisarinleikkaus on suurempi riski ylipainoiselle.

Ylipainoisten äitien vauvat joutuvat myös useammin synnytyksen jälkeen hoitoon verensokereiden epätasapainon takia. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tarja Olkinuora painottaa, että vauvan terveyden kannalta olisi tärkeää, että äidin paino saataisiin tippumaan jo ennen hedelmöityshetkeä.

Myös ne, jotka eivät yleensä mieti painoaan, alkavat tarkkailla ja puhua siitä enemmän kuin koskaan.

Mutta kenelle tämä tieto tulee todellisena yllätyksenä? Suurelle osalle ylipainoisista vauvahaaveilijoista tai odottajista omat ylimääräiset kilot ja niiden aiheuttamat riskit eivät ole yllätys. Osa on laihduttanut läpi elämänsä.

Toisaalta myös normaali- tai alipainoisille saattaa jatkuva painontarkkailu tai neuvolan punnitukset aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita: myös ne, jotka eivät yleensä mieti painoaan, alkavat pohtia sitä enemmän kuin koskaan.

Minkälaisia kokemuksia sinulla on neuvolasta liittyen ylipainoon?

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Kipinä säilyy, kun hyvät huomenet ja halaukset ovat tapa jo ennen vauvan syntymää.

Varsinkin ensimmäisen lapsen saaminen mullistaa elämän, myös parisuhteen. Parisuhdevalmentaja Paula Immon, 38, mielestä sen ei tarvitse olla huono juttu, mutta valmistautua kannattaa.

Puhetta, tunnetta ja seksiä – niistä rakentuu vahva suhde, Immo toteaa. Vauvan tulo ja kahdenkeskisen ajan väheneminen heilauttaa ainakin hetkellisesti näitä kaikkia, kun ykkösenä ovat pienen tarpeet.

Siksi yhteiseen arkeen kannattaa jo ennen vauvan syntymää ujuttaa tapoja, joilla huomioi toista.

– Kysykää päivittäin toisiltanne, miten päivä meni. Istahtakaa alas ja kuunnelkaa toisianne, neuvomatta ja arvostelematta.

Kun juttelu, hyvät huomenet ja halaaminen ovat tapoja, ne eivät herkästi huku vauvavuodenkaan pyörteisiin. Toista muistaa katsoa muutenkin kuin äitinä tai isänä.

Istahtakaa alas ja kuunnelkaa toisianne, neuvomatta ja arvostelematta.

– Vaikka romanttisiin illallisiin ei olisi mahdollisuutta eikä seksielämä heti palaisi ennalleen, hellä katse tai sohvalla sylikkäin istuminenkin vaalii läheisyyttä.

Myös esimerkiksi rakkaudentäyteinen valokuva voi muistuttaa kipinästä, joka uhkaa jäädä vaippavuoren alle. Siksi Immo ja valokuvaaja Janica Karasti päättivät yhdistää valmennuksen ja valokuvan voiman. Kuviin tallennetaan se tärkein: kivaa, että olet siinä.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Tilaajille
Perätila voi johtua monesta syystä, sillä vauva asettuu kohdussa parhaaseen mahdolliseen asentoon, jonka hän saa. Kuva: iStockphoto
Perätila voi johtua monesta syystä, sillä vauva asettuu kohdussa parhaaseen mahdolliseen asentoon, jonka hän saa. Kuva: iStockphoto

Synnytys alakautta voi onnistua hyvin, vaikka vauva olisi perätilassa. Riskitapaukset ohjataan suoraan sektioon.

Miksi vauva on perätilassa?

Syitä on monia. Ensisynnyttäjillä on korkeampi riski vauvan perätilaan, sillä napakat vatsalihakset voivat vaikuttaa kääntymiseen. Toisaalta taas äideillä, joilla on viisi synnytystä tai enemmän, kohdun lihakset ovat löystyneet, ja vauva ei...