Kuva: iStockphoto
Kuva: iStockphoto

Raskauspahoinvointi voi viedä odottajalta mehut. Lohduttavaa on, että äidin oksentelu ei ole sikiölle vaarallista.

Raskauspahoinvointi on yksi tavallisimmista raskausoireista. Ällötystä voi yrittää suitsia sopivalla ruokavaliolla.

Onko raskauspahoinvointi vaarallista?

Odottajan pahoinvointi ja oksentelu eivät ole vaarallisia sikiölle. Energiansaanti on turvattu istukan kautta tehokkaasti.

Äidille raskauspahoivointi voi olla vaarallista, jos se on niin vaikeaa, etteivät edes nesteet pysy sisällä. Siksi vaikeat tapaukset hoidetaan sairaalassa.

Perushoitona on suonensisäinen nesteytys. Pahoinvoinnin hoitoon voidaan käyttää myös lääkkeitä.

Mistä raskauspahoinvointi johtuu?

Syitä ei tarkkaan tiedetä. Raskaus aiheuttaa paljon muutoksia tulevan äidin kehossa ja mielessä, joten hormonaaliset ja psyykkiset tekijät voivat olla pahoinvoinnin taustalla. Oireisiin voivat vaikuttaa myös ruoansulatuselimistön sekä tasapaino-, maku- ja hajuaistin toiminnan muutokset. Myös infektiot voivat pahentaa pahoinvointia. Samoin geneettiset syyt ovat mahdollisia.

Uusiutuuko raskauspahoinvointi?

Valitettavasti raskauspahoinvointi – etenkin vaikea raskauspahoinvointi – tavallisesti uusii. Tilannetta saattaa helpottaa se, että uudessa raskaudessa äiti osaa jo suhtautua oireisiin paremmin. Vaikeasta raskauspahoinvoinnista kärsivä ensisynnyttäjä on tiukilla, sillä hän on uuden edessä ja pahoinvointi saattaa tuntua loputtomalta.

Miten raskauspahoinvointia voi helpottaa?

Raskauspahoivointiin ei ole hoitoa, joka tehoaisi kaikille. Oireita voi kuitenkin yrittää lieventää esimerkiksi välttämällä kaikkea sellaista ruokaa, mikä tekee pahaa. Yleensä kylmiä ruokia siedetään paremmin kuin kuumia. Päivä kannattaa aloittaa jo ennen vuoteesta nousua syömällä vähän kerrassaan sellaista ruokaa, joka maistuu.

Rasvassa paistettuja ja voimakkaasti maustettuja ruokia kannattaa välttää, B6-vitamiini saattaa helpottaa oloa. Jossain vaiheessa suositeltiin inkivääriä, mutta sitä pitää välttää, sillä kaikista sen ainesosista ei ole riittävästi tutkittua tietoa.

Kannattaa levätä ja rentoutua aina kun mahdollista. Myös akupunktiota ja akupainantaa voi kokeilla.

Asiantuntijana naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Päivi Polo Turun yliopistollisesta keskussairaalasta.

Vauva 10/2013

Lue lisää

Raskauspahoinvointi ja sen lievityskeinot

lopujo.fi

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Bulevardille perustetaan Suomen suurin sikiöseulontayksikkö. Luvassa on myös ilta-aikoja.

Naistenklinikan ja Jorvin sairaalan äitiyspoliklinikoiden sikiöseulonnat muuttavat 5. kesäkuuta Helsingin keskustaan. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri HUS järjestää jatkossa näiden äitiyspoliklinikoiden sikiöseulonnat osoitteessa Bulevardi 22 A.

Muutoksen taustalla on Kätilöopiston sairaalan lakkauttamisesta johtuva tilanpuute.

– Haluamme myös keskittää palvelut paikkoihin, jotka ovat helposti saavutettavissa myös julkisilla kulkuneuvoilla. Kun keskitämme toimintaa, meillä alkaa olla syksystä alkaen tarjolla myös ilta-aikoja, kertoo linjajohtaja Veli-Matti Ulander HUSin Naistentaudeilta ja synnytyksistä.

Uusi yksikkö tekee seulontatutkimuksen lähes joka neljännelle raskaana olevalle suomalaiselle.

Uudesta sikiöseulontayksiköstä tulee Suomen suurin, ja siellä tullaan tekemään vuosittain 26 000–28 000 raskausajan ultraäänitutkimusta vuosittain. Yksikkö tekee siis seulontatutkimuksen lähes joka neljännelle raskaana olevalle suomalaiselle.

Sikiöseulontayksikkö on vain ennalta sovittuja käyntejä varten, ja ätiyspoliklinikoiden muu toiminta jatkuu kuten ennen. Jos raskaana olevalla herää esimerkiksi äkillinen huoli sikön voinnista, yhteyttä pitää ottaa Naistenklinikalle tai Jorviin.

Raskaana oleville tarjotaan kaksi seulontaultraäänitutkimusta: varhaisraskauden ultraäänitutkimus raskausviikoilla 11–13+6 ja rakenneultraäänitutkimus raskausviikoilla 19–21.

HUS Sikiöseulontayksikön ajanvaraus ja neuvonta toimivat numerossa 040 575 2466 kello 9–15. Yksikköön voi varata ajan myös netissä Terveyskylän Naistalon digitaalisella Raskauspolulla ensimmäisen neuvolakäynnin jälkeen.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Suomen kesä voi yllättää, ja mittari voi kivuta keväälläkin hellelukemiin. Vaikka lämpö on ihanaa, raskausaikana se saattaa koetella normaalia enemmän.

Moni odottaja kokee, että helteellä olo on lähinnä tuskaisa. Yleisiä oireita ovat myös kohonnut verenpaine ja jalkojen turvotus. Niihin voi vaikuttaa esimerkiksi ruokavaliolla ja juomalla tarpeeksi.

Lukijamme vinkkaavat – näin helpotat oloa helteellä:

  • Juo tarpeeksi vettä!
  • Ei ylimääräisiä touhuja.
  • Pukeudu kevyesti luonnonmateriaaleihin. Kotona voi olla vaikka alusvaatteissa tai kääriytyneenä ilmavaan huiviin.
  • Kastele ohut lakana ja mene sen alle. Tai laita märkä pyyhe päähän.
  • Älä käytä kodinkoneita, jotka kuumentavat huoneilmaa, kuten imuria ja kuivausrumpua.
  • Katso Netflixiä ja syö vesimelonia.
  • Hakeudu mahdollisuuksien mukaan varjopaikkoihin.
  • Avaa yöllä kaikki ikkunat levälleen.
  • Pidä aina sumutinpullo tai jokin ”löyhytin” mukana.
  • Mene rannalle, kävele rantavedessä.
  • Ole kotona alasti tuulettimen vieressä.
  • Nauti! Kölli päivät auringossa, eipähän palele.
  • Laita autossa ilmastointi täysille.
  • Käy suihkussa.
  • Laita pihalle tai parvekkeelle pieni uima-allas.
  • Harrasta kevyttä kävelyä ja uimista.
  • Hengaile kellarissa tai kauppojen pakastealtaiden luona – myös maito- ja lihahyllyt hohkavat viileyttä.
  • Nosta jalat koholle.
  • Ryhdy vesisotaan.
  • Pue vain bikinit päälle.
  • Syö jätskiä välipalaksi.
  • Ota pitkät päiväunet.
  • Lepää sohvalla tai aurinkotuolissa.

Vinkit saatu Vauvan Facebookista ja Aihe Vapaa -keskustelupalstalta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.