Näin tunnistat H-hetken.

Synnytys on käynnistynyt, kun supistukset ovat säännöllisiä ja kohdunsuu avautuu. Synnytyssairaalaan kannattaa lähteä, kun supistukset tihenevät ja voimistuvat. Supistukset ovat riittävän tiheitä, kun 40–60 sekuntia kestävä supistus tulee noin 5–10 minuutin välein.
  • Voimakas supistus ei jää huomaamatta. Supistus tuntuu alavatsassa kipuna, jonka aikana kohtu tuntuu kovettuvan. Oloa helpottaa, jos supistuksen aikana keskittyy hengittämään rauhallisesti sisään ja ulos.
  • Supistelu ei välttämättä merkitse synnytyksen käynnistymistä, sillä kohtu supistelee vaihtelevasti koko raskausajan ja jopa muutamien tuntien ajan ohimenevästi useita päiviä ennen synnytystä.
  • Kohdunsuun sulkeva niin sanottu limatulppa irtoaa yleensä 1–7 vuorokautta ennen varsinaista synnytyksen käynnistymistä. Limatulpassa voi olla mukana myös verta.
  • Jos lapsivesi menee ennen synnytyksen käynnistymistä, odottajan vointia seurataan yleensä synnytyssairaalassa.
  • Jos epäröit tuntemuksissasi, voit milloin vain soittaa synnytyssairaalaasi ja kysyä neuvoa kätilöltä.


Loppuraskauden aikana on tärkeää seurata vauvan liikkumista. Jos liikkeet vähenevät selvästi tai loppuvat, lähde heti sairaalaan. Lähde: Terveysportti.fi
 

Jos lapsi syntyy yllättäen


Synnytys ilman ammattiapua on riski, jota ei kannata ottaa oma-aloitteisesti. Jos lapsi syntyy ennalta arvaamatta kotona tai autossa matkalla sairaalaan, synnytys on yleensä helppo. Lapsi syntyy kuin itsestään.


Synnytyksen aakkoset maallikkoavustajalle:

  • Soita 112 ja synnytyssairaalaan ohjeita varten.
  • Tue synnyttäjää hänelle luontevaan synnytysasentoon.
  • Valitse lämmin tila ja puhdas synnytysalusta.
  • Pese tai desinfioi kädet huolellisesti.
  • Jos lapsi syntyy pää edellä, hidasta tuloa kädellä tukien lapsen päätä ja synnyttäjän välilihaa.
  • Kuivaa lapsi pehmeällä kankaalla tai pyyhkeellä ja nosta äidin vatsalle paljasta ihoa vasten. Peittele äiti ja vauva lämpimästi.
  • Leikkaa napanuora mahdollisimman steriileillä saksilla ja sido napatynkä pitävällä, siistillä langalla
  • Kuljeta äiti ja vauva mahdollisimman nopeasti sairaalaan.
Sovellettu Lääkärin käsikirjan ohjeesta ”Synnytyksen hoito sairaalan ulkopuolella.”
Vauva 11/07

Suomen kesä voi yllättää, ja mittari voi kivuta keväälläkin hellelukemiin. Vaikka lämpö on ihanaa, raskausaikana se saattaa koetella normaalia enemmän.

Moni odottaja kokee, että helteellä olo on lähinnä tuskaisa. Yleisiä oireita ovat myös kohonnut verenpaine ja jalkojen turvotus. Niihin voi vaikuttaa esimerkiksi ruokavaliolla ja juomalla tarpeeksi.

Lukijamme vinkkaavat – näin helpotat oloa helteellä:

  • Juo tarpeeksi vettä!
  • Ei ylimääräisiä touhuja.
  • Pukeudu kevyesti luonnonmateriaaleihin. Kotona voi olla vaikka alusvaatteissa tai kääriytyneenä ilmavaan huiviin.
  • Kastele ohut lakana ja mene sen alle. Tai laita märkä pyyhe päähän.
  • Älä käytä kodinkoneita, jotka kuumentavat huoneilmaa, kuten imuria ja kuivausrumpua.
  • Katso Netflixiä ja syö vesimelonia.
  • Hakeudu mahdollisuuksien mukaan varjopaikkoihin.
  • Avaa yöllä kaikki ikkunat levälleen.
  • Pidä aina sumutinpullo tai jokin ”löyhytin” mukana.
  • Mene rannalle, kävele rantavedessä.
  • Ole kotona alasti tuulettimen vieressä.
  • Nauti! Kölli päivät auringossa, eipähän palele.
  • Laita autossa ilmastointi täysille.
  • Käy suihkussa.
  • Laita pihalle tai parvekkeelle pieni uima-allas.
  • Harrasta kevyttä kävelyä ja uimista.
  • Hengaile kellarissa tai kauppojen pakastealtaiden luona – myös maito- ja lihahyllyt hohkavat viileyttä.
  • Nosta jalat koholle.
  • Ryhdy vesisotaan.
  • Pue vain bikinit päälle.
  • Syö jätskiä välipalaksi.
  • Ota pitkät päiväunet.
  • Lepää sohvalla tai aurinkotuolissa.

Vinkit saatu Vauvan Facebookista ja Aihe Vapaa -keskustelupalstalta.

Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen

Jenni Dahlmanin ja Ossi Väänäsen toinen lapsi syntyy kesän lopulla. 

Jenni Dahlmanista, 36, tulee loppukesästä kahden lapsen äiti. Hänen puolisonsa, entinen jääkiekkoilija Ossi Väänänen, 37, kertoi asiasta tänä aamuna MTV:n Huomenta Suomi -ohjelmassa

– Kyllä kiirettä kotona riittää, ei siellä kerkeä syljeskelemään kattoon. Myöhemmin kesällä, kun toinen saapuu, kiireitä on vielä enemmän. En epäile yhtään, etteikö arki muuttuisi, mutta odotan innolla, Ossi kertoi. 

Jennin ja Ossin esikoispoika syntyi maaliskuussa 2017. Perhe asuu Espoossa.