Kätilö komentaa usein synnyttäjää olemaan karjumatta. Siihen on syynsä.

Oletko joskus ihmetellyt, miksi kätilö käskee ponnistuskipujaan karjuvaa synnyttäjää tukkimaan suunsa? Ovatko kätilöt niin nättinokkaisia, etteivät siedä melua ja manauksia?

Ei, syynä ei ole se, etteikö synnytyssaliin ääntä mahtuisi, vaan se, että jos ilman päästää ulos keuhkoista kesken ponnistuksen, ponnistusvoima heikkenee selvästi. Jos siis ponnistukseen tahtoo parhaat tehot, paras pitää mölyt mahassa.

Suurin osa suomalaisnaisista ponnistaa sängyssä puoli-istuvassa asennossa, seuraavaksi suosituimmat asennot ovat selkä- ja kylkimakuu.

Jos ponnistukseen tahtoo parhaat tehot, paras pitää mölyt mahassa.

Pystymmän ponnistusasennon saa esimerkiksi synnytysjakkaralla tai vaikka seisten. Pystyasentojen hyvä puoli on, että painovoima auttaa vauvaa työntymään ulos. Ponnistus voi olla myös helpompi kohdentaa. Pystyasennot tosin vaativat synnyttäjältä hyvää kuntoa.

Etukäteen ei välttämättä aavista, missä asennossa ponnistaminen sujuu parhaiten. Eri asentoja voi kuitenkin kokeilla vielä ponnistusvaiheen aikana.

Lähde: Odottavan äidin käsikirja, Duodecim

 

Vierailija

Miksi kätilö käskee ponnistajaa tukkimaan suunsa?

Kannattaa ottaa huomioon, ettei tämäkään asia oikeasti ole aivan näin mustavalkoinen. Itse asiassa hengityksen pidättäminen ponnistuksen aikana lisää elimistön hapenpuutetta ja saattaa pahimmillaan lisätä syntyvän vauvan ahdinkoa. Usein synnyttäjää on tästä huolimatta pakko ohjata pidättämään hengitystä ja ponnistamaan, koska synnyttäjien on usein vaikeaa löytää oikeaa ponnistussuuntaa ja riittävää rohkeutta ponnistaa kunnolla. Tämä taas johtuu epiduraali- ja spinaalipuudutteiden lisääntyneestä...
Lue kommentti
Vierailija

Miksi kätilö käskee ponnistajaa tukkimaan suunsa?

Itselläni oli niin supertehokkaat supistukset (kiitos oksitosiinin), että aina pitkän ponnistukseni lopuksi loput ilmat keuhkoista purkautui matalana karjahduksena. Kahdesta kätilöstä toinen hoiti työnsä, eikä puuttunut siihen, mutta se toinen siinä vieressä vaan pällisteli ja ennätti kitisemään että "työnnä äläkä huuda". Jos synnyttäjä kerran TYÖNTÄÄ ja senjälkeen HUUTAA, niin hitonko väliä! Ponnistin lapsen ulos ennenkuin kätilö ehti kunnolla korjata asentoaan. Hyvä että sai sentään pidettyä...
Lue kommentti
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Suomen kesä voi yllättää, ja mittari voi kivuta keväälläkin hellelukemiin. Vaikka lämpö on ihanaa, raskausaikana se saattaa koetella normaalia enemmän.

Moni odottaja kokee, että helteellä olo on lähinnä tuskaisa. Yleisiä oireita ovat myös kohonnut verenpaine ja jalkojen turvotus. Niihin voi vaikuttaa esimerkiksi ruokavaliolla ja juomalla tarpeeksi.

Lukijamme vinkkaavat – näin helpotat oloa helteellä:

  • Juo tarpeeksi vettä!
  • Ei ylimääräisiä touhuja.
  • Pukeudu kevyesti luonnonmateriaaleihin. Kotona voi olla vaikka alusvaatteissa tai kääriytyneenä ilmavaan huiviin.
  • Kastele ohut lakana ja mene sen alle. Tai laita märkä pyyhe päähän.
  • Älä käytä kodinkoneita, jotka kuumentavat huoneilmaa, kuten imuria ja kuivausrumpua.
  • Katso Netflixiä ja syö vesimelonia.
  • Hakeudu mahdollisuuksien mukaan varjopaikkoihin.
  • Avaa yöllä kaikki ikkunat levälleen.
  • Pidä aina sumutinpullo tai jokin ”löyhytin” mukana.
  • Mene rannalle, kävele rantavedessä.
  • Ole kotona alasti tuulettimen vieressä.
  • Nauti! Kölli päivät auringossa, eipähän palele.
  • Laita autossa ilmastointi täysille.
  • Käy suihkussa.
  • Laita pihalle tai parvekkeelle pieni uima-allas.
  • Harrasta kevyttä kävelyä ja uimista.
  • Hengaile kellarissa tai kauppojen pakastealtaiden luona – myös maito- ja lihahyllyt hohkavat viileyttä.
  • Nosta jalat koholle.
  • Ryhdy vesisotaan.
  • Pue vain bikinit päälle.
  • Syö jätskiä välipalaksi.
  • Ota pitkät päiväunet.
  • Lepää sohvalla tai aurinkotuolissa.

Vinkit saatu Vauvan Facebookista ja Aihe Vapaa -keskustelupalstalta.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen

Jenni Dahlmanin ja Ossi Väänäsen toinen lapsi syntyy kesän lopulla. 

Jenni Dahlmanista, 36, tulee loppukesästä kahden lapsen äiti. Hänen puolisonsa, entinen jääkiekkoilija Ossi Väänänen, 37, kertoi asiasta tänä aamuna MTV:n Huomenta Suomi -ohjelmassa

– Kyllä kiirettä kotona riittää, ei siellä kerkeä syljeskelemään kattoon. Myöhemmin kesällä, kun toinen saapuu, kiireitä on vielä enemmän. En epäile yhtään, etteikö arki muuttuisi, mutta odotan innolla, Ossi kertoi. 

Jennin ja Ossin esikoispoika syntyi maaliskuussa 2017. Perhe asuu Espoossa. 

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.