Kuva: iStockphoto
Kuva: iStockphoto

Tupakointi odotusaikana vaikuttaa syntyvän lapsen aivojen kasvuun ja toimintaan.

Äidin raskaudenaikainen tupakointi altistaa vatsassa polskivan vauvan tuhansille terveyttä haittaaville kemikaaleille. Nyt listaan on lisätty vielä yksi, vakava haitta: altistuminen tupakansavulle sikiöaikana vaikuttaa haitallisesti vauvan aivojen kasvuun ja toimintaan.

Tiedot ovat peräisin Tyksin ja Turun yliopiston tutkijoiden katsausartikkelista, joka julkaistiin arvostetussa Acta Paediatrica -tiedelehdessä.

Muutokset neurofysiologissa toiminnoissa ja yleisissä aivotoiminnoissa on voitu varmistaa toiminnallisella MRI-kuvauksella.

Tupakoivan äidin vauvalla on pienemmät aivot

Ympäristötekijät, kuten tupakansavun myrkyt, voivat merkittävästi muokata sikiön kehittyvien aivojen geneettisesti ohjelmoitua kehitystä. Paitsi odottavan äidin tupakoinnilla, myös passiivisella tupakoinnilla on haittavaikutuksia sikiöön.

Tupakansavussa oleva nikotiini ja hiilimonoksidi läpäisevät istukan, pääsevät sikiön verenkiertoon ja kerääntyvät jo seitsemännellä raskausviikolla sikiön elimistöön.

– Normaali pään kasvu raskausaikana ja sen jälkeen ennustaa normaalia aivojen kasvua. Tupakoinnille sikiöaikana altistuneilla lapsilla on pienempi pään ympärysmitta kuin muilla lapsilla, sanoo tutkija, lääketieteen tohtori Mikael Ekblad.

Tupakoinnin lopettaminen kannattaa vielä raskauden aikanakin

Sillä, miten kauan odottava äiti polttaa raskausaikana, näyttää olevan merkitystä. Ennenaikainen syntymä saattaa jopa suojata lasta tupakoinnin haitoilta loppuraskauden tupakka-altistuksen jäädessä pois.

Tupakoinnin lopettaminen kannattaa ilman muuta raskauden aikanakin: niillä lapsilla, joiden äidit lopettavat tupakoinnin alkuraskauden aikana, pään kasvu on normaali.

– Raskaudenaikaista tupakointia on ehkäistävä. Tupakoinnin lopettaminen vielä alkuraskaudessakin voi ehkäistä aivoihin kohdistuvia haittavaikutuksia, tiivistää Ekblad.

Sikiöaikaisen tupakka-altistuksen vaikutukset voivat ulottua aikuisuuteen ja vaikuttaa jopa seuraavaan sukupolveen.

Joka kuudes odottaja polttaa

Raskaudenaikaisen tupakoinnin yleisyys yleisyys on pysynyt Suomessa samana jo 25 vuoden ajan, terveysvalistuksesta huolimatta. Joka kuudes raskaana oleva tupakoi. 

Vastaavana aikana odottajien tupakointi muissa Pohjoismaissa on vähentynyt puolella. Vähiten tupakoidaan Ruotsissa, missä vain seitsemän prosenttia raskaana olevista tupakoi.

Harkiten nikotiinikorvaushoitoa

Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeata, raskaanakin. Suomalaisen tupakasta vieroituksen Käypä hoito -suosituksen mukaan nikotiinikorvaushoitoa voidaan käyttää harkiten myös raskauden aikana niillä, jotka ovat motivoituneita, mutta jotka eivät kykyne lopettamaan muuten. Suositeltavimpia valmisteita ovat purukumit ja suihkeet.

Tupakointi ja samanaikainen nikotiinivalmisteiden käyttö sen sijaan lisäävät nikotiinin haittavaikutuksia.

Lisää tietoa raskaudesta ja tupakoinnista Terveyskirjaston artikkelista.

Suomen kesä voi yllättää, ja mittari voi kivuta keväälläkin hellelukemiin. Vaikka lämpö on ihanaa, raskausaikana se saattaa koetella normaalia enemmän.

Moni odottaja kokee, että helteellä olo on lähinnä tuskaisa. Yleisiä oireita ovat myös kohonnut verenpaine ja jalkojen turvotus. Niihin voi vaikuttaa esimerkiksi ruokavaliolla ja juomalla tarpeeksi.

Lukijamme vinkkaavat – näin helpotat oloa helteellä:

  • Juo tarpeeksi vettä!
  • Ei ylimääräisiä touhuja.
  • Pukeudu kevyesti luonnonmateriaaleihin. Kotona voi olla vaikka alusvaatteissa tai kääriytyneenä ilmavaan huiviin.
  • Kastele ohut lakana ja mene sen alle. Tai laita märkä pyyhe päähän.
  • Älä käytä kodinkoneita, jotka kuumentavat huoneilmaa, kuten imuria ja kuivausrumpua.
  • Katso Netflixiä ja syö vesimelonia.
  • Hakeudu mahdollisuuksien mukaan varjopaikkoihin.
  • Avaa yöllä kaikki ikkunat levälleen.
  • Pidä aina sumutinpullo tai jokin ”löyhytin” mukana.
  • Mene rannalle, kävele rantavedessä.
  • Ole kotona alasti tuulettimen vieressä.
  • Nauti! Kölli päivät auringossa, eipähän palele.
  • Laita autossa ilmastointi täysille.
  • Käy suihkussa.
  • Laita pihalle tai parvekkeelle pieni uima-allas.
  • Harrasta kevyttä kävelyä ja uimista.
  • Hengaile kellarissa tai kauppojen pakastealtaiden luona – myös maito- ja lihahyllyt hohkavat viileyttä.
  • Nosta jalat koholle.
  • Ryhdy vesisotaan.
  • Pue vain bikinit päälle.
  • Syö jätskiä välipalaksi.
  • Ota pitkät päiväunet.
  • Lepää sohvalla tai aurinkotuolissa.

Vinkit saatu Vauvan Facebookista ja Aihe Vapaa -keskustelupalstalta.

Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen
Jenni Dahlmanin esikoispoika täytti maaliskuussa vuoden. Pian hänestä tulee isoveli. Kuva: Antti Hämäläinen

Jenni Dahlmanin ja Ossi Väänäsen toinen lapsi syntyy kesän lopulla. 

Jenni Dahlmanista, 36, tulee loppukesästä kahden lapsen äiti. Hänen puolisonsa, entinen jääkiekkoilija Ossi Väänänen, 37, kertoi asiasta tänä aamuna MTV:n Huomenta Suomi -ohjelmassa

– Kyllä kiirettä kotona riittää, ei siellä kerkeä syljeskelemään kattoon. Myöhemmin kesällä, kun toinen saapuu, kiireitä on vielä enemmän. En epäile yhtään, etteikö arki muuttuisi, mutta odotan innolla, Ossi kertoi. 

Jennin ja Ossin esikoispoika syntyi maaliskuussa 2017. Perhe asuu Espoossa.