Tuleva ensikertalainen äiti tai isä, pelko pois. Nämä kokeneiden vanhempien viisaudet vievät sinut askeleen lähemmäs konkariutta.

1. Yksinäisyys on normaalia, mutta sille voi tehdä jotain

”Toivon, että olisin tajunnut heti hakeutua muiden äitiyslomalla olevien seuraan. Ensimmäinen vuosi oli aika yksinäinen, kun lähistöllä ei ollut samassa tilanteessa olevia kavereita, jotka olisivat ehtineet päivällä seuraksi ja tueksi. Rohkeasti vaan puistoihin ja muihin kerhoihin pikkutyypin kanssa, vaikka se aluksi tuntuisi vaivaannuttavalta.”

”Mieti jo etukäteen, mistä itse tykkäät ja mitä haluaisit tehdä vauvan kanssa. Etsi siihen äitikavereita. Ne, jotka eivät ole puistoihmisiä, saattavat olla vaunulenkki-ihmisiä, kahvitteluihmisiä tai vaan oloiluihmisiä. Kaveria kannattaa yrittää saada vaikka puolitutusta, joka on samaan aikaan raskaana.”

2. Nukkumiseen ei ole yhtä oikeaa sääntöä

”Olisin halunnut osata nukkua samalla kun vauvakin nukkui. Yritin nukuttaa vauvaa parvekkeella, koska kaikki sanoivat että vauva nukkuu siellä parhaiten, mutta sitten en itse uskaltanut nukkua. Miksi en vain ottanut vauvaa kainaloon ja käynyt itsekin päikkäreille? Sen sijaan roikuin puoliväkisin hereillä olohuoneen ikkunasta rattaita tuijottaen.”

”Olisinpa tiennyt, että vastasyntynyt nukkuu todella paljon, siis todella paljon. Eikä häntä välttämättä tarvitse nukutella erikseen minnekään, jos hän vain saa olla riittävän lähellä vanhempaa.”

”Että pieni vauva syö ihan valtavan pitkiä aikoja kerrallaan. Minulla oli liikuttava aie opettaa esikoinen nukahtamaan iltaisin samaan unilauluun noin kello kahdeksan, jonka jälkeen imetin todellisuudessa vielä kolmekin tuntia. Toisen lapsen kanssa parkkeerasin sohvaan Netflixin eteen.”

3. Hyvä sohva on parasta, mitä puolisolle voi tarjota

”Vauva-aikana uni on usein kortilla, joten kannattaa hyväksyä realiteetit. Jos vauva heräilee, koko perheen ei tarvitse heräillä ihan samaan tahtiin. Satsatkaa siis hyvään vuodesohvaan, että edes jompikumpi vanhemmista saa välillä nukkua hiukan paremmin.”

4. Iloitse vauvanvaatteista, mutta älä tuhlaa (ihan vielä)

”Ihan pieniin vauvanvaatteisiin ei kannatta käyttää hirveästi rahaa, vaikka ne söpöjä ovatkin. Yksi vaatekoko on hurjimmassa kasvuvaiheessa käytössä muutaman hassun viikon. Osta siis niitä ihania laatuvaatteita vasta vähän myöhemmin.”

”Ekan vauvan kanssa olisi kannattanut ottaa ilo irti vauvan pukemisesta söpöihin vaatteisiin. Tosi nopeasti lapsille tulee omia näkemyksiä, joten ristiriidatonta söpöstelyaikaa on vain noin vuosi tai puolitoista.”

5. Tähtää tissillä otsaan

”Vauva ei huuda huvikseen tai vain siksi, että hän on vauva. Jos vauvalle olennaisissa toiminnoissa (syöminen, nukkuminen ja kakkaaminen) on jotakin pulmaa, niihin täytyy etsiä apua. Esikoisen kanssa imetys takkusi pahasti heti kotiutumisen jälkeen, ja apua löytyi synnytyssairaalan imetyspolilta. Korjausliike oli pieni ja radikaali: rintaa piti tähdätä vauvan otsaan, niin imuote napsahti heti kohdalleen. Pulmat jäivät sinne.”

6. Hyväksy (kömpelökin) apu

”Oman lapsen hoidosta voi olla aika kovat kriteerit, mutta niitä kannattaa yrittää höllentää sen verran, että esimerkiksi isovanhempien hoitoapu kelpaa. Ei se oikeasti haittaa, vaikka vaippa vähän falskaa tai vauvan ruoka tulee suoraan purkista, kunhan itse pääsee joskus kampaajalle tai kavereita moikkaamaan.”

7. Miehen paniikki menee ohi

”Olisinpa tiennyt, että on ihan tavallista, että miehelle iskee ensimmäisen vauvan kohdalla pieni pakokauhu ja vapaudenkaipuu, mutta että se menee myös ohi. Oman puolisoni bänditreenit yhtäkkiä tuplaantuivat vauvan ilmestyessä taloon, ja alkuun liittyi paljon vääntöä ns. omasta ajasta. Nyt tiedän, että se oli vain lyhyt, varmaankin tarpeellinen vaihe, eikä toisen lapsen kohdalla vastaavaa ei enää tapahtunut.”

8. Väsymys (ja kaikki muukin) on lopulta vain vaihe

”Olisinpa tiennyt, että hyvät yöunet palaavat elämään pikemmin kuin vauvavuoden sumussa voisi koskaan kuvitella. Ja kun väsymys helpottaa, helpottaa kaikki muukin.”

”Että kaikki ovat vaiheita. Ettei kannata hermostua, sillä yleensä pian helpottaa – tai muuttuu toisenlaiseksi.”

9. Varaudu pöpöihin

”Kaikkien lasteni kanssa on tullut vastaan sairauksia, joista en ollut koskaan kuullutkaan. En tiedä olisiko kaikkien tautiuhkakuvien tietäminen ennakkoon hyvä asia, mutta olisi auttanut, jos olisin tiennyt mikä on kurkunpään tulehdus enkä olisi luullut, että vauvani on kuolemaisillaan. Ja jos olisin tiennyt RS-viruksen vaarallisuudesta, olisin ehkä ollut tarkempi varomaan pöpöjä. Vauvani oli kuukauden ikäisenä sairaalahoidossa RS-viruksen takia.”

10. Osaat kyllä – luota siihen

”Kunpa olisin tajunnut, ettei tarvitse niin paljon välittää muiden maallikkoäitien mielipiteistä vaikkapa imetyksen keston suhteen. Olisin voinut rohkeammin luottaa omaan näkemykseeni ja olla loukkaantumatta muiden kommenteista. Nyt myöhemmin ymmärrän, että he katsoivat tilannetta vain omasta näkökulmastaan ihmetellessään, miksi olen imettänyt jo vähän liiankin pitkään tai miksi pidän vauvaa turhaan koko ajan sylissä. Joiden neuvojen voisi vain antaa mennä korvasta sisään ja toisesta ulos ja tehdä kuten itse pitää parhaana.”

”Olisinpa tiennyt, että 90 prosenttia lapseen ja äitiyteeni liittyvistä huolen- ja stressinaiheistani on turhia, omassa päässäni rakentelemiani ongelmaskenaarioita. Olisinpa osannut ottaa rennommin ja luottanut itseeni enemmän.”  

Daniel Craig ja Rachel Weisz  menivät naimisiin vuonna 2011. Kuva: MVphotos
Daniel Craig ja Rachel Weisz menivät naimisiin vuonna 2011. Kuva: MVphotos

”Emme malta odottaa, että tapaamme hänet”, Rachel Weisz hehkuttaa.

Brittiläinen näyttelijäpari Daniel Craig ja Rachel Weisz odottavat ensimmäistä yhteistä lastaan.

”Raskaus alkaa näkyä. Daniel ja minä olemme niin onnellisia. Saamme pienen ihmisen. Emme malta odottaa, että tapaamme hänet”, Weisz kertoo New York Timesille.

Tuleva lapsi on kummallekin vanhemmalle toinen. Weiszilla on 11-vuotias poika aiemmasta liitostaan ohjaaja Darren Aronofskyn kanssa. Craigilla on ennestään 25-vuotias tytär.

Muun muassa Medusan perintö, Uskollinen puutarhuri ja Muumio-elokuvista tunnettu Weisz nähdään valkokankaalla seuraavaksi elokuvassa Disobedience. Craigin seuraava tehtävä James Bondina on elokuva Bond 25, jonka on tarkoitus ilmestyä vuonna 2019.

Weisz liittyy kasvavaan nelikymppisten odottajien joukkoon. Yli 40-vuotiaina vauvan ovat saaneet muun muassa Halle Berry, Celine Dion ja Marcia CrossEva Longorian, 43, esikoisvauvan laskettu aika on pian. Antti Lindtman ja Kaija Storbom tulivat vanhemmiksi viime marraskuussa. Lindtman oli 35-vuotias ja Storbom 54.

Vierailija

Iskä-Bond saa perheenlisäystä: Daniel Craig, 50, ja Rachel Weisz, 48, odottavat vauvaa

Vierailija kirjoitti: Toimituksen Katri: Miksi luulet että tämä kiinnostaisi meitä? Ei kiinnosta joten postaa nämä juorut jatkossa odotusosioon. Minua kiinnostaa, sillä tykkään Bondeista. Rachel Weiszkin on tuttu monesta elokuvasta. Tämä pari kiinnostaa tuhat kertaa enemmän kuin joku nobody-bloggaaja tai rap-artisti tai "teinimuusikko", josta en ole koskaan kuullutkaan, saati joku teini-ikäisenä isäksi/äidiksi tullut.
Lue kommentti

Tarvitseeko rintoja valmistella imetykseen? Terveydenhoitaja Mia Astikainen vastaa.

Rinnat valmistautuvat imetykseen jo raskausaikana

Raskausaikana rinnat valmistautuvat maidontuotantoon ja imetykseen ja kipeytyvät usein hormonien vaikutuksesta. Rintoihin kasvaa uusia maitotiehyitä ja -rakkuloita, jotka suurentavat rintoja. Raskauden aikana rasvakudoksen määrä lisääntyy, ja rasvaa tulee lisää myös rintoihin. Nämä muutokset muun muassa venyttävät ihoa ja aiheuttavat näin arkuutta.

Myös rinnanpäiden alue on usein arka. Rinnanpäät kasvavat, nännipiha laajenee ja sen väri muuttuu tummemmaksi. Tämä kaikki vahvistaa rinnanpäiden aluetta ja valmistaa imetyksen tuomaan rasitukseen.

Näillä pärjäät: hyvät rintsikat, liivinsuojat ja hoitovoide

Arkoja rintoja on hyvä suojata vedolta ja kylmältä. Tämä on tärkeää myös imetyksen aikana, sillä se voi auttaa suojaamaan rintatulehdukselta. Lämpimillä kesäsäillä rinnat eivät juuri tarvitse suojaa, mutta muuten ne on hyvä pitää lämpiminä tarvittaessa vaikka huivilla tai erillisellä rintojenlämmittimellä, jonka puet sisävaatteiden päälle.

Jos tarvitset suojaa vain rinnanpäille, niin esimerkiksi kankaiset tai villaiset rintaliivien sisään laitettavat kestoliivinsuojat ovat näppärät.

Hyvät rintaliivit tukevat ja suojaavat arkoja rintoja. Valitse siis sellaiset liivit, joissa sinun ja rintojesi on hyvä olla sekä raskaus- että imetysaikana. Jos haluat, voit hankkia imetystä helpottavia tarvikkeita jo raskausaikana: rinnanpäille tarkoitettua hoitovoidetta ja liivinsuojia on hyvä olla valmiina, kun kotiudut vauvan kanssa sairaalasta.

Voit vahvistaa rinnanpäitä jo etukäteen

Rintoja ei tarvitse erityisesti valmistella imetykseen raskauden aikana, ellei niihin liity joitakin erityispiirteitä. Kokemukseni mukaan lähinnä vain todella vaaleilla äideillä on vaikeuksia imetyksen kanssa, sillä rinnanpäiden iho on heillä hyvin ohutta ja kipeytyy siksi erityisen herkästi. Heille suosittelen rinnanpäiden vahvistamista jo raskauden aikana.

Rinnanpäitä voi valmistella imetykseen yksinkertaisesti pyörittelemällä ja venyttämällä niitä sormien välissä. Tämä on hyödyllistä erityisesti niille naisille, joilla on matalat tai sisäänpäin kääntyneet rinnanpäät. Rinnanpäitä voi myös hellävaroen hieroa pyyhkeellä esimerkiksi suihkun jälkeen. Kovaa hankaamista tulee kuitenkin välttää.

Mia Astikainen on terveydenhoitaja, joka on työskennellyt äitiys-, lasten- ja perhesuunnitteluneuvoloissa. Lähetä kysymyksesi Mialle osoitteeseen vauva@sanoma.com otsikolla ”Mia vastaa”.