Terveellinen välipala syntyy ilman veistä ja uunia.

Kun ekaluokkalainen on yksin kotona, välipalan on syytä olla helppo. Valmiin rieskarullan sisään voi kääräistä kinkkuviipaleen ja salaattia tai vaikka savukalatahnaa. Sen voi tehdä valmiiksi edellisenä iltana.

Ainekset

600 g kylmäsavulohta
1 prk (200 g) ranskankermaa
2 rkl piparjuuritahnaa
1 rkl sitruunamehua
1 dl silputtua tilliä
2 tl hunajaa

Mitä muuta? Katso Kodinkuvalehti.fi:stä 10 muuta ideaa koululaisen helpoiksi välipaloiksi.

Lue lisää

Helppo välipala urheilijalapselle

Kokoa koululaiselle terveellinen välipala

Ota nämä lääkkeet lapselle mukaan kesälomalle