Mitä ei ole muistilapulla, sitä ei ole olemassa. Vai miten se menikään? Kuva: iStockphoto
Mitä ei ole muistilapulla, sitä ei ole olemassa. Vai miten se menikään? Kuva: iStockphoto

Tuntuuko siltä, että pikkulapsiarki sulatti aivot? Tunne on ihan normaali, lohduttaa aivotutkija.

Lapsella on repussaan varapaita, jääkaapista löytyy kaksi litraa maitoa, anoppi tulee auttamaan ensi viikon tiistaina kello viisi. Pakolliset asiat ovat kirkkaina mielessä, mutta iltapäivällä hiipii mieleen epäilys: Miksi kumppani näytti niin kireältä aamulla? Olenko unohtanut jotakin?  

Ihan tavallinen tilanne ruuhkavuosia elävällä ihmisellä on se, että oma hääpäivä saattaa unohtua kokonaan, kun muistettavana on miljoona muuta asiaa. Se on kiusallista, mutta ihan normaalia, lohduttaa aivotutkija Mona Moisala.

– Aivokapasiteetti, erityisesti kyky muistaa, on rajallinen, Moisala sanoo. 

– Me pystymme pyörittämään mielessämme kolmesta viiteen asiakokonaisuutta kerrallaan. Jos yritämme muistaa enemmän, jokin asia putoaa muistista pois.

Ulkoista ja nuku

Koska lapsiin liittyvät asiat on pakko hoitaa, ne asettuvat tiedostamatta muistin ruuhkassa etusijalle. Silloin ei ole Moisalan mukaan mikään ihme, että muut asiat unohtuvat. Stressi on muistille lisärasite. 

Avuksi hän kehottaa ottamaan kaikki hyvät keinot: 

  1. Muista armo. Unohteluun kannattaa suhtautua lempeästi, sillä se on täysin luonnollista.
  2. Ulkoista kaikki mahdollinen. Jos vain voit, tilaa ruoka kotiovelle. Käytä siivous- ja lastenhoitoapua aina, kun mahdollista. Jätä naapurille vara-avain, jos oma unohtuu jonain aamuna eteiseen. 
  3. Kirjoita ylös. Laita menot heti kalenteriin. Aseta kännykkä hälyttämään tärkeistä jutuista. Käytä huoletta muistilappuja. 
  4. Nuku. Kun pienten lasten vanhemmasta tuntuu siltä, että omat aivot olisivat sulaneet jonnekin, syynä on todennäköisesti univaje. Unen puute vaikuttaa suoraan aivojen toimintakykyyn. 

Ja vaikka käytät kaikkia apukeinoja, jokin voi silti unohtua. Sekään ei ole Mona Moisalan mukaan ole välttämättä hälytysmerkki. 

– Omasta muistamattomuudesta kannattaa huolestua vasta, jos tuntuu, ettei enää selviä arjesta, hän sanoo.

– Sillloin täytyy varata aikaa levolle. 

Tööt

Ruuhkavuosilaisen aivot ovat kovilla – miksi unohdan kaiken, mikä ei ole kalenterissa?

Jotenkaan en ihmettele, että mieheltä tulee tällainen kommentti. Useimmiten se on nainen, jonka täytyy muistaa mitä vaihtovaatteita on tarhassa, kenen synttärit on ja milloin, harrastukset pyörii ja ruoat on aina valmiina, neuvolat, hammastarkastukset, D-vitamiinit ja kotiläksyt. Omat harrastettukset jäänyt hamaan tulevaisuuteen ja miehet ihmettelevät, miksi toinen on väsynyt joka ilta.
Lue kommentti
Meikku

Ruuhkavuosilaisen aivot ovat kovilla – miksi unohdan kaiken, mikä ei ole kalenterissa?

Mies77 kirjoitti: Onko joku niin tyhmä että tekee elämästään tuollaista? Minulla ei ole koskaan ollut sellaista asiaa kuin "ruuhkavuodet". Nuo kaikki ongelmat poistuvat välittömästi kun lapset laitetaan elämään vanhempien ehdoilla, eikä päinvastoin. Ei lasten kanssa eläminen ole vaikeaa eikä kiireellistä, kun ei vain erehdy kuuntelemaan "kasvatuksen ammattilaisia" ja heidän neuvojaan. He elämästä neuvoillaan ja kasvatusopeillaan helvetin tekevät jos siihen suinkin antaa mahdollisuuden. Kerrotko...
Lue kommentti
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.