Kerrospukeutumisen jujuna on hyvä lämmöneristys. Kun materiaalit ovat kautta linjan kosteutta hylkiviä, leikki sujuu kelillä kuin kelillä. Kuva: iStockPhoto.
Kerrospukeutumisen jujuna on hyvä lämmöneristys. Kun materiaalit ovat kautta linjan kosteutta hylkiviä, leikki sujuu kelillä kuin kelillä. Kuva: iStockPhoto.

Pakkasilla lämmittää parhaiten useampi vaatekerta. Kerrospukeutumisen jujuna on hyvä lämmöneristys.

Vaatetta vaatteen päälle

Kerrospukeutumisen toimintaperiaate on yksinkertainen: alusasu siirtää hikoilun aiheuttamaa kosteutta iholta seuraaviin kerroksiin, välikerros lämmittää ja ulkokerros suojaa.

Kerrospukeutumisen jujuna on hyvä lämmöneristys. Kun materiaalit ovat kautta linjan kosteutta hylkiviä, leikki sujuu loskakeleilläkin. Vaatetusta valittaessa kannattaa huomioida myös lapsen tapa liikkua pihamaalla. Siinä missä yksi touhuaa taukoamatta, toinen pysyy paikoillaan pitkiä aikoja. Myös lasten kyky sietää kylmyyttä vaihtelee. 

Alusasu siirtää kosteutta

Ihoa vasten sopivat kosteutta hylkivät materiaalit, tekokuiduista esimerkiksi polyesteri tai polypropeeni. Myös ohuesta villasta valmistetut alusvaatteet ovat miellyttävän tuntuisia. Villa siirtää ja imee kosteutta, mutta lämmittää märkänäkin.

Valikoimissa on lisäksi silkkisiä, villa-silkkisiä sekä bambukuidusta valmistettuja alusasuja, joiden kosteuden imuominaisuudet ovat huomattavasti puuvillaa parempia. Ne tuntuvat kostuessaankin kuivilta, kun puuvillaisesta alusasusta tulee nihkeä ja kylmä. 

Välikerros lämmittää

Vaatetuksen välikerros sitoo kosteutta sekä siirtää sitä eteenpäin kuorikerrokseen. Koska välikerros toimii eräänlaisena tasapainottajana alus- ja päälliskerroksen välillä, vaatteiden tulee olla väljiä. Näin ilma pääsee paremmin kiertämään.

Lisää ja vähennä välikerroksia lämpömittarin mukaan. Vaihtoehtoina voi esimerkiksi olla puuvillapusero tai college-housut. Villa- tai fleecehaalari lämmittää kovemmilla pakkasilla. 

Päälliskerros suojaa

Päällimmäinen vaatekerros, toppahaalari tai kaksiosainen puku, suojaa tuulelta, tuiskeelta ja kosteudelta. Pikkupakkasilla taapero pärjää pelkällä kuoripuvulla mainiosti, mikäli alemmat kerrokset toimivat ja niitä on tarpeeksi.

Leikki-ikäisen talvihaalarilta vaaditaan paljon, sillä varsinkin eteläisen Suomen leudot ja vähälumiset talvet pistävät kamppeet kovalle koetukselle. Sepelikivi ja roska rikkovat nopeasti heikomman materiaalin, joten kannattaa valita puku, jossa on korkea hankauskestävyys. Tämän lisäksi materiaalin on hyvä olla sekä hengittäväa että kosteussuojattu. Laadukas puku säilyy ehjänä pienemmille sisaruksille ja on myös siinä mielessä hintansa väärti.

Pää, olkapää, peppu...

Jos lapsen niska ja kaula tuntuvat kylmiltä, hänellä on vilu. Pään, niskan ja kaulan suojaat parhaiten kaulurilla, kaulaliinalla tai hupulla.
Pään alueelta varsinkin ohimot ja korvat ovat alttiita paleltumiselle, joten ne ovat peitettävä huolella, etenkin kovassa viimassa. Villainen kypärähattu, jossa on korvien kohdalla vahvikkeet, lämmittää ja suojaa näppärästi herkästi paleltuvat alueet. Pakkasvoiteiden käyttöä ei nykyisin suositella. 

Kädet pysyvät lämpiminä kirpeällä pakkassäällä mikrohuokoisten, tuulta ja kosteutta pitävien, pitkälle yli ranteen ulottuvien talvirukkasten tai vuorillisten nahkarukkasten avulla. Kun elohopea on jo reippaasti miinuksella, rukkasten alle kannattaa laittaa villalapaset. Leudon sään lumileikeissä on toimivin kurahanskojen ja villalapasten yhdistelmä.

...polvet varpaat

Kosteus on pienen ulkoilijan pahin vihollinen ja se tulee pitää loitolla myös jaloista. Gore-tex -talvikengät pitävät jalat lämpiminä ja kuivina niin pakkasilla kuin vesikeleillä. Markkinoilla on Gore-tex -kenkien lisäksi myös muita hyviä vaihtoehtoja, jotka eivät pidä vettä sataprosenttisesti, mutta lämmittävät tarpeeksi kuivan koleilla keleillä. Hyvä talvikenkä on paksupohjainen, päkiän kohdalta joustava ja kantapäätä tukeva. Siinä tulee olla riittävästi väljyyttä ja noin 1,5 senttimetriä kasvuvaraa.

Gore-tex -kenkien kanssa suositellaan hikikosteutta siirtäviä keinokuitusukkia, jossa on lisänä lämmittävä villakerros. Puuvillasukat keräävät kosteutta ja kylmettävät jalan nopeasti. Villasukat voidaan sujauttaa myös Gore-tex -kenkien alle kireillä pakkasilla. Talvikenkien on hyvä antaa välillä levätä, joten vähintään kahdelle parille on käyttöä.

Vauva 12/2009

Mitä pienempi lapsi, sitä herkemmin hengitystiet ärtyvät katupölystä.

Kun kadut pölisevät keväällä, ilmaan nousee pienhiukkasia ja muita epäpuhtauksia. Huono ilmanlaatu ärsyttää aikuistakin ja saa aikaan tuhnuisen olon. Miten se vaikuttaa vauvoihin?

Vauvaikäisillä ja pienillä lapsilla katupölyn vaikutukset ovat jopa suurempia kuin muilla, kertoo lastentautien ja lastenallergologian erikoislääkäri Peter Csonka Tampereen Terveystalosta.

– Mitä pienempi lapsi on, sitä lyhyempi ja kapeampi on nenän ja muiden hengitysteiden putkisto. Siksi nenä menee herkästi tukkoon.

Aikuisilla myös nenäkarvoitus auttaa suodattamaan epäpuhtauksia, mutta vauvoilla karvoitusta on niukasti.

Siitepölyallergiaa ei käytännössä ole alle 2-vuotiailla. Siksi kevään tukkoisuus liittyy vauvoilla usein juuri katupölyyn – ellei lapsella ole jokin infektio, joka käynnistää limantuotannon.

– Joskus katupölyä on niin paljon, että nenän sisäpinnalla ihan näkyy sitä tumma kerros, Csonka kertoo.

Päikkärit ulkona? Vältä kadunreunaa

Jos ilmanlaatu tuntuu huonolta ja pölyiseltä, kannattaako vauvaa nukuttaa ulkona? Csonkan mukaan tilanne kannattaa arvioida omien tuntemusten perusteella. Paikalliset erot ilmanlaadussa ovat isoja.

”Jos tuntuu itsestäkin, että katupölyä on paljon, vauvan nukuttaminen siinä kohdassa ei ole hyvä idea.”

Esimerkiksi omakotitalon sisäpiha metsän reunassa on ilmanlaadultaan hyvin erilainen paikka kuin vilkasliikenteisen kadun reuna pahimpaan ruuhka-aikaan tai parveke kaupungin keskustassa.

– Jos tuntuu itsestäkin ulos mennessä, että katupölyä on paljon, vauvan nukuttaminen siinä kohdassa ei ole hyvä idea, Csonka sanoo.

Vaunulenkeillä on fiksua arvioida katupölyn vaikutusta myös siitä näkökulmasta, missä lapsi on. Esimerkiksi rattaiden sisaristuin saattaa sijaita hyvinkin matalalla, mikä vaikuttaa hengitysilmaan. Rattaiden pyörät, kävelijöiden askeleet ja muu liikenne nostaa ilmaan katupölyä, ja ilmanlaatu voi olla hyvin erilainen aikuisen pään korkeudella kuin puoli metriä kadunpinnasta.

Keliolosuhteitakin kannattaa katsoa. Kuiva sää on ilmanlaadun kannalta huonoin, sateinen keli paras. Jos ulos kadunreunaan on mentävä, vaunujen suuaukon eteen laitettu harso auttaa suodattamaan osan pölystä.

Helpota tukkoisuutta kotikonstein

Katupölyn aiheuttama ärsytys käynnistää nenässä reaktion, jonka tarkoitus on suojata hengitysteitä epäpuhtauksilta. Nenän limakalvot alkavat tuottaa limaa, ja limakalvojen värekarvat tekevät aaltomaista liikettä, joka kuljettaa limaa ja epäpuhtauksia poispäin.

Vauvalla nenän värekarvat eivät poista limaa yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla.

Vauvoillakin limantuotanto käynnistyy, mutta kun kehon rakenteet ovat pienempiä, värekarvat eivät poista limaa yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla. Lisäksi vauva ei vielä osaa niistää. Seurauksena on tukkoisuus – ja kiukku.

– Vauvat pyrkivät hengittämään nenän kautta, heidät on ohjelmoitu niin. Siksi he hermostuvat tukkoisuudesta niin paljon, Csonka sanoo.

Tukkoisen vauvan oloa voi auttaa keittosuolasumutteella tai -tipoilla. Ne huuhtelevat nenän limakalvoja ja auttavat poistamaan epäpuhtauksia ja limaa. Nenän limakalvoja voi puhdistaa myös nenäimurilla.

Isommilla lapsilla ja aikuisilla nenäkannu on tehokas limakalvojen huuhteluun.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Sormiruokailu on vauvalle kivaa ja turvallista. Nämä välineet tekevät sen helpoksi. 

Kaksi uutta kotimaista kirjaa! Vasemmalla ruokaohjeita ja tukevaa faktaa aloittelevan perheen tueksi, oikealla houkuttelevia reseptejä sekä vertaistukea. Simppeliä sormiruokailua 24,50 e, WSOY. Naperosta nautiskelijaksi 22,80 e, Readme.fi
Kaksi uutta kotimaista kirjaa! Vasemmalla ruokaohjeita ja tukevaa faktaa aloittelevan perheen tueksi, oikealla houkuttelevia reseptejä sekä vertaistukea. Simppeliä sormiruokailua 24,50 e, WSOY. Naperosta nautiskelijaksi 22,80 e, Readme.fi

Ruokailun voi aloittaa hyvin ilman lautasta. Silikoninen tabletti suojaa pöydän pintaa. 14,90 e, geffer.fi.
Ruokailun voi aloittaa hyvin ilman lautasta. Silikoninen tabletti suojaa pöydän pintaa. 14,90 e, geffer.fi.

Sormiruokailu tarkoittaa sitä, että vauva syö itse – käy se sitten käsin tai haarukalla. Välineitä voi opetella käyttämään ihan alusta saakka. Jos haarukalla huitominen hirvittää, ota se välillä pois ja anna takaisin uudelleen rauhallisella hetkellä. Gensen ABC-aterimet 33 e, scandinaviandesigncenter.fi
Sormiruokailu tarkoittaa sitä, että vauva syö itse – käy se sitten käsin tai haarukalla. Välineitä voi opetella käyttämään ihan alusta saakka. Jos haarukalla huitominen hirvittää, ota se välillä pois ja anna takaisin uudelleen rauhallisella hetkellä. Gensen ABC-aterimet 33 e, scandinaviandesigncenter.fi

Sotku lattialla järkyttää vähemmän, kun pöydän alla on suojamuovi. Kolon-lattiasuoja 14,99 e. Ikea.
Sotku lattialla järkyttää vähemmän, kun pöydän alla on suojamuovi. Kolon-lattiasuoja 14,99 e. Ikea.

Suojaa lempipaita. Hihallinen Kladding-ruokalappu 5,99 e, Ikea.
Suojaa lempipaita. Hihallinen Kladding-ruokalappu 5,99 e, Ikea.

Silikonialustan lokeroihin voi asetella koko aterian. Ezpz Happy Mat 24,90 e, ipanainen.fi
Silikonialustan lokeroihin voi asetella koko aterian. Ezpz Happy Mat 24,90 e, ipanainen.fi

Harso toimii ruokalappuna ja siivousrättinä sekä suojaa lattiaa kahvilassa. Done by Deer -harsosetti 11,95 e, ozbaby.fi
Harso toimii ruokalappuna ja siivousrättinä sekä suojaa lattiaa kahvilassa. Done by Deer -harsosetti 11,95 e, ozbaby.fi

Sotku vähenee, usko pois! Sillä välin auttavat kivat välineet sekä zen-asenne. Sweeper & Funnel -setti 69,90 e, finnishdesignshop.fi
Sotku vähenee, usko pois! Sillä välin auttavat kivat välineet sekä zen-asenne. Sweeper & Funnel -setti 69,90 e, finnishdesignshop.fi

Jätskimuottiin voit pakastaa hedelmäsmoothieta. Välipala helpottaa samalla kutiavia ikeniä. 6,99 e, Clas Ohlson.
Jätskimuottiin voit pakastaa hedelmäsmoothieta. Välipala helpottaa samalla kutiavia ikeniä. 6,99 e, Clas Ohlson.

Sosetta lapsi voi syödä itse lusikalla tai pussista. Täytettävä smoothiepussi alkaen 8,90 e. Silikoninen korkki sopii kaupan valmispusseihinkin ja estää sisältöä valumasta ympäriinsä. 10,90 e / 2 kpl, Choomee / ipanainen.fi
Sosetta lapsi voi syödä itse lusikalla tai pussista. Täytettävä smoothiepussi alkaen 8,90 e. Silikoninen korkki sopii kaupan valmispusseihinkin ja estää sisältöä valumasta ympäriinsä. 10,90 e / 2 kpl, Choomee / ipanainen.fi
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.