Keskustelut

« Takaisin keskustelujen etusivulle

---

Näille alueille voit kirjoittaa rekisteröitymättä

» Aihe vapaa

Näytä viestit peräkkäin | Näytä viestipuu

Viesti

Vierailija - 9.2.2012 14:57  (1/243)

Mitä te syötte, joilla menee rahaa vain muuta euro /pvä yhden hlö:n ruokiin?

Aina noihin "ruoka on kallista" -ketjuihin ilmestyy joku selittämään, miten älyttömän pienellä summalla "pärjää ihan hyvin", ja usein se on joku 3 eur /hlö /päivä.

No, mitä te sitten syötte? Makaronia ja puuroa? Tuollaisella summalla ei yksinkertaisesti VOI syödä terveellisesti ja monipuolisesti, joten jatkuvasti noin elettynä on aivan vastuutonta pitää varsinkaan kasvavia lapsia huonolla ruualla.

Vastaukset

Vierailija - 9.2.2012 14:59  (2/243)

Makaronihan on terveellistä

jos valitsee täysjyväisenä, jota sitäkin saa edullisesti. Ja puuro myös.

Vierailija - 9.2.2012 15:01  (3/243)

Miksei

voi muka?
Jos syö ihan tavallisia keittoja, laatikoita, kastikkeita ja niihin on lisänä salaatti tai muu kasvislisäke, niin se on mielestäni ihan terveellistä. Lapsi syö aamuisin joko jogurtin tai ruissämpylän, aikuiset ei syö aamuisin mitään. Lapsi syö koulussa, aikuiset ottaa edellisen päivän tähteet evääksi. Hedelmiä tarjolla aina, iltapalaa aikuiset harvoin syövät, lapsi syö hedelmän, leipää tai jogurtin/rahkan/viilin.

Vierailija - 9.2.2012 15:02  (4/243)

Me ei kyllä syödä halvalla mutta

on se mahdollista,varsinkin jos harrastaa sienestystä ja marjastusta,hilloaa ja muutenkin säilöö ruokia. Ja sen lisäksi syö kauden kasviksia,talvella juurespainotteisia ruokia jne ja se puuro kera mustikoiden on aika terveellinen ateria myös lapsille!

Vierailija - 9.2.2012 15:02  (5/243)

Joo

Puuro on ihan hyvää ruokaa, mutta eihän pelkkä puuro riitä kasvavan lapsen ruokaympyrän sisällöksi. Kyllä sillä hengissä pysyy, mutta eihän se ole ruuan ainoa tarkoitus.

Tarkoitatko sinä, että sinusta makaroni ja puuro on ihan riittävä ja hyvä aterian koostumus???

Vierailija - 9.2.2012 15:04  (6/243)

Aika tuhottoman läjän saisi vetää puuroa ja makaronia,

jos käyttäisi sen 3 euroa/päivä pelkästään niihin.

En todellakaan tarkoittanut, että pelkästään makaroni ja puuro on riittävä ateria.

Vierailija - 9.2.2012 15:04  (7/243)

Miten

tuollaisen aterian muka saa kasaan muutamalla eurolla henkilöä kohti?

Miksi aikuiset jättävät aterioita väliin - säästösyistä, vai onko muuten vaan pieni ruokahalu?

Vierailija - 9.2.2012 15:05  (8/243)

Niin

no mitä muuta on mahdollista syödä, jos 3 euroa on katto?

Vierailija - 9.2.2012 15:06  (9/243)

Ihan

hyvin tuollaiset ateriat saa kasattua kun tekee itse eikä käytä valmiita ruokia.
Aikuiset ei tykkää aamupalaa syödä (okei, joskus otan leivän jonka nakerran työmatkalla), ja illalla on päivällinen viiden maissa, joten ei ehdi enää tulla nälkä illalla. Lapsi muuten joskus ottaa välipalan ennen päivällistä, mutta tooooooosi harvoin.

Vierailija - 9.2.2012 15:09  (10/243)

Mutta MITEN?

Kerro sitten, miten se onnistuu?

Vierailija - 9.2.2012 15:13  (11/243)

Lapset siis syövät myös koulussa?

Eli eihän silloin kotona tarvitse laittaa kuin osa aterioista ja se helpottaa heti tilannetta. Jos 3 eurolla laitetaan kotona aamupala, pari ruokaa, iltapala ja mahdolliset välipalat niin onhan siinä melkoinen sinnittely. Salaatti on tyyliä porkkanaraaste tai vastaava. Ehkä alkaa vuoden jälkeen jo hiukan tökkiä. Itse vedin opiskeluajan säästöliekillä kuten varmaan useimmat enkä sen jälkeen moneen vuoteen syönyt tiettyjä ruokia.

Vierailija - 9.2.2012 15:19  (12/243)

Ihan tavallista ruokaa

vastailin tuohon johonkin ketjuun jo, missä joku samaa ihmetteli...

Me syömme ihan tavallista kotiruokaa. Emme osta luomua, eineksiä käytetään vain harkiten. Tarjoukset ja "punaiset laput" hyödynnetään. Leivät haen pääsääntöisesti leipomosta. Ruokaa tehdään yleensä isompi satsi kerralla, ja sitä syödään useampana päivänä. Ruuantähteitä ei heitetä pois, vaan kierrätetään seuraavan päivän ruokaan. Viikottain pidetään "jämäruokapäivä". Kaupasta ei tuoda heräteostoksia, eikä muutnekaan osteta sen seitsemää sorttia; pääasiassa perusjuttuja. Mutta joo, me hyödynnetään kyllä eu- ruokapussejakin jonkin verran (tänävuonna ollaan haettu tasan kerran, syksyllä ei kertaakaan...) ja kesällä saadaan omasta pihasta mm salaatti.

Me olemme joutuneet eri elämäntilanteissa pihistelemään jopa ruokahankinnoissa. Siitä huolimatta tuo esikoinen on kasvanut lähes 190 senttiseksi.... ruuan laatu on ilmeisesti pysynyt kuitenkin hyvänä?

Vierailija - 9.2.2012 15:19  (13/243)

Tuollaisen

on pakko tarkoittaa sitä, että maitoa tai muuta ruokajuomaa ei voi ostaa, ei koskaan mehua, salaattia saa syödä vain tosi vähän, leivän päälle ei voi laittaa mitään... Ja loppujen lopuksi ruokia ei voi olla kovin monenlaisia, koska kaiken pitää olla niitä halpoja keittoja, halpoja pataruokia, halpoja kastikkeita, samoista halvoista aineksista. Mitään ei koskaan voi ostaa vain mielihyvän vuoksi, kaikki pitää aina ostaa halpuuden perusteella. Leipien kohdalla on ostettava aina samaa halvinta.

Ottakaa huomioon, että varsinaisten ruoka-ainesten lisäksi pitää pitkin kuukautta ostaa koko ajan kaikenlaista muutakin, kuten mausteita, ruokaöljyä, margariinnia/voita... jotka ovat yksittäisostoksena aika halpoja, mutta kun tuollaisia pieniä hankintoja kertyy tasaisesti, niin kyllä ne osansa nipistävät siitä käytettävissä olevasta 3 eurosta.

Vierailija - 9.2.2012 15:20  (14/243)

3 euron ruokapäivä. Toiv. syö jossain jotain ilmaista.

Lautasellinen puuroa, maitoon keitetty 25 snt
Voinokare 10 snt
omena 30 snt
Lasillinen mehua 20 snt

Peruna 10 snt
Porkkana 10 snt
Pala lanttua 10 snt
Sipuli 10 snt
120 g jauhelihaa 60 snt
Vettä 0 snt
Mausteita 30 snt
Lasillinen maitoa 20 snt

Ruisleipäpala 12 snt
10 kurkkuviipaletta 10 snt
viipale makkaraa 15 snt
viipale juustoa 20 snt
lasillinen maitoa 20 sn

Vierailija - 9.2.2012 15:22  (15/243)

Mutta siis

mitä se tavallinen kotiruoka teillä tarkoittaa? Millainen olisi konkreettisesti vaikka yhden päivän ruokien kokonaisuus?

Emme mekään osta luomua ja tosi harvoin mitään eineksiä, mutta silti meillä menee 3 henkilön kauppaostoksiin joku pari kymppiä joka päivä. Tosin meillä ei kukaan syö yhtään ateriaa kodin ulkopuolella, mutta silti.

Vierailija - 9.2.2012 15:23  (16/243)

Täällä yks

Asun yksin, ja teen isompia ruoka-annoksia kerralla, joita sitten syön useampana päivänä. Laatikoita, keittoja jne. Nyt olen innostunut munakasrullista, ne ovat edullisia.

Oikeastaan aika paljon helpottaa sekin, että äitini usein ostaa mulle jauhoja, kaurahiutaleita yms siivousapua vastaan :)

Vierailija - 9.2.2012 15:27  (17/243)

Hmm

Jos tuo on (kouluruokaa lukuunottamatta) koko päivän ruuat, niin ei tuo kyllä minusta kovin monipuoliselta kuulosta. Ja aika pienellä ruokamäärällä pärjäätte, varsinkin kun nuo eivät mitään erityisen täyttäviä ruokia ole.

Tuossa on myös TODELLA vähän mitään kasviksia! Ei lainkaan salaattia ja vain yksi hedelmä. Ravintosuositusten mukaan kasviksia pitäisi syödä vähän enemmän. Suositusten mukaan lapsen pitäisi saada myös hiukan enemmän maitotuotteita kuin mitä tuossa on listattu.

Pärjääkö kasvava lapsi tuollaisella? Riittääkö iltapalaksi tosiaan yksi leipä, ja eikö tosiaan tule välipalan aikaan nälkä?

Vierailija - 9.2.2012 15:29  (18/243)

tavallista ruokaa

Meillä on 4 lasta, nuorin on 4 ja vanhin 10. Ja ruokalasku on sellaiset 3 € / päivä / henki. Ja se siis sisältää vessapaperit, hammastahnat, koiranruuan ym, mitä nyt ruokakaupasta ostetaan.

Syödään ihan tavallista arkiruokaa eli laatikoita, kastikkeita, lihaa, kalaa ja kasvisruokia, hedelmiä ja salaatteja jne. Eineksiä pyritään välttämään, mutta niitäkin kiireessä menee.

Leipä tehdään pääsääntöisesti itse leipäkoneella, siinä tulee suuri säästö. Ruisleipää kyllä ostetaan kaupasta. Lapset syövät aamuin illoin puuroa. Mysliä tai corn flakeseja syödään vain kiireessä, höttöpaskamuroja ei syödä koskaan. Pikkuvälipalojen sijaan syödään oikeaa ruokaa, ruoka-aikaan.

Yksi juttu vielä: ruokaa ei heitetä roskiin. Vähintään se menee koiralle, jos kukaan muu ei jämistä enää syö.

Vierailija - 9.2.2012 15:30  (19/243)

No

haluatko sä nyt reseptit, kopion kauppakuitista vai mitä?

Esimerkkinä vaikkapa viikon ruokalista:
Ma Nakkikeitto
Ti Nakkikeitto
Ke Täysjyväpasta, jauhelihaa tomaattikastikkeessa
To Broilerinkoivet ja riisi
Pe Broileriwok ja nuudelit
La Pihvit ja kermaperunat
Su Pihvit ja kermaperunat

Ja viikonloppuna lapsi syö aiemmilta viikoilta pakastettua ruokaa lounaaksi.
Pihvit ja broisku ostetaan yleensä -30%, nakkikeittoa kun tekee ison satsin niin riittää kahdelle päivälle. Tomaattimurska on halpaa, samoin pasta. Jauhelihaa riittää yks paketti. Nuudelit ei maksa juur mitään, ja kermaperunatkin teen itse alusta asti.
Nakkipaketti on 3,5 euroa, perunoita siihen vaikka kilo on 60 senttiä, keittojuureksia pari pussia on alle euron. Pasta on alle euron pussi, jauheliha pari euroa ja tomaattimurska alle euron. Broileri on tarjouksessa 1,5 euroa kilo, riisin hintaa en nyt muista mut iso paketti kuitenki riittää aika kauan. Broileriwok tehdään edellisen päivän kananjämistä ja wokvihanneksista (ehkä3€ koko pussi) ja nuudelipaketti maksaa muistaakseni pari euroa ja siinä on monta pussia. Pihvit maksaa 6€ kilo, ja taas niitä perunoita. Kermapurkki 84 senttiä (ruokakermaa).
Eli tosta tulee alle kolmekymppiä, ja sitten jää vielä 30€ jolla ostetaan mm. 7 litraa maitoa (muksu juo litran päivässä keskimäärin), pussillinen tai kaks leipää, voita, viiliä, hedelmiä, kurkkua, tomaattia, jäävuorisalaattia jne. Wokvihannekset ja keittojuureksethan oli jo tuolla listassa mukana, eli kovin monelle päivälle ei tarvitse enää salaattia erikseen. Tietty välillä pitää ostaa jauhoja, mausteita ym. mutta siis pääsääntöisesti näin se homma meillä toimii.
Sitten voi noihin vaihtaa vaikkapa sen makaronilaatikon, kinkkukiusauksen tms. tilalle. Ja kiusaukset teen aina kuorimalla ja suikaloimalla perunat itse.

Tämä nyt esimerkkinä, hinnat on arvioita, eikä tämä tarkoita ettei meillä ikinä syötäis mitään kivaa. Meillä on kyllä rahaa ostaa mehua (joka on täysin tarpeetonta kylläkin), jätskiä jne..

Vierailija - 9.2.2012 15:33  (20/243)

Menee vielä oudommaksi

Teillähän jää ruokaan ihan minimaalisen vähän. Mitä ihmettä TE sitten syötte?



Joo, niin mekin syömme (paitsi kasvissyöjinä emme syö lihaa ja kalaa, mutta soijarouhe ja linssit ovatkin halvempia). Mutta silti emme IKINÄ pärjäisi tuollaisella summalla!

Miten teette sen? Mitä te oikein syötte? Syöttekö salaattia? Säännöstelettekö hedelmiä? Juotteko maitoa tms? Onko leivän päälle mitään? Juotteko kahvia tai teetä?

Vierailija - 9.2.2012 15:36  (21/243)

Puuroa aamulla JA illalla

Johan sitä tulee korvistakin ulos, eikä ole kauhean terveellistä, että 365 päivää vuodessa 1/5 osa kaloreista tulee samasta ruuasta. Terveellinen ruokavalio on MONIPUOLINEN.

Vierailija - 9.2.2012 15:36  (22/243)

Esimerkkejä halvoista ruoista

Jauhelihaa (sika-nauta halpaa), perunaa viipaleina, porkkanaa viipaleina, muutama maustepippuri, laakerinlehti, lihalientä. Nämä vuokaan ja uuniin.

Makaronilaatikko lihaliemeen tehtynä, edelleen se halpa sikanauta.

Hernekeitto; Pussillinen tai puolikas herneitä, kinkkusuikaleita, sipuli, meiramia, suolaa, pippuria.

Uuniriisipuuro, tai ohrapuuro, kiisseliä. Leikkelettä.

Makkarakeitto: Makkaraa tarjouksesta, keittojuureksia pakkasesta, pari perunaa, lihaliemikuutio, pippuria, ketsuppia.

Kaalilaatikko; kaalia (59senttiä kilo), sikanautaa, meiramia, lihalientä, maustepippuria, siirappia, voita. Voi tehdä myös keittona.

Uunilihaa; porsaan etuselkää tai lapaa (2.99 kilo), lanttua, porkkanaa, sipulia, maustepippureita, laakerinlehti. Koko komeus uuniin, valmis kun liha irtoaa luusta ja juurekset ovat pehmeitä. Syödään perunan kanssa. Nahka on erityistä herkkua.

Kanankoipia tarjouksesta, riisiä, herne-maissi-paprika, vettä. Vuokaan ja uuniin.

Karjalanpaistilihat ovat usein tarjouksessa. Niitä pari pakettia, juureksia, mausteita ja vettä, uuniin ja syödään keitettyjen perunoiden kera.

Vierailija - 9.2.2012 15:39  (23/243)

Ravitsemuksellisesti tuo on kyllä hyvinkin pätevän näköinen ruoka-ainelista

Vain välipala ja toinen ruoka puuttuu.

Vierailija - 9.2.2012 15:39  (24/243)

meillä se tarkoittaa

että maanantaina me söimme uunimakkaraa (tarjouksessa 99 senttiä/ paketti) ja muusia (perunat tarjouksessa 3e/10kg). Tiistaina sama muusi kierrätettiin nakki-muusilaatikoksi. Nakit oli tarjouksessa, siksi näin... siinä oli tämän viikon makkara-annos. Eilistä tuokaa en voi oikein laskea, meillä oli ruokavieraita, joten sekoittaa hiukan; muusia (edelleen...) ja riistakäristystä (tarjouksesta 5e/ ½ kiloa), sekä puolukoita, punajuuria ja raejuustoa. Sitä samaa muusia riittää täksikin päiväksi, ja käristystä on hikan jäljellä. Lihapullat oli tarjouksessa 1e/ paketti, joten sitä tulee tänään lisäksi. Huomiseksi olen varannut broileria (1e/ kilo, 3kg ostettuna) ja riisiä. Tämä kierrättyy joko risotoksi tai kastikkeeksi lauantaina.
Aamu iltapalat meillä on muroja, jogurttia tai leipää lisukkeineen. Lisukkeet tosin riippuu siitä mitä on tarjouksessa, juustoa tosin on yleensä aina kaapissa. Leivän haen leipomosta ja pistän pakkaseen, n 2x kuussa. Siinä säästää huomattavasti; 5 pakettia paahtoleipää saattaa saada eurolla, ja ruisleipäkin maksaa 20-50 senttiä/ paketti.
Viikonloppuisin kun koululaiset on kotona, korvaaan lounas usein puurolla. Osittain koska myöhäisen aamupalan jälkeen ei tuo katras jaksa mitään "kunnon" lounasta vielä puolilta päivin, ja osaksi siksi että puuro kuitenkin uppoaa perheeseen hyvin- mutta ei aamupalalla. Viikolla kun olen kahdestaan kotona 1v:n kanssa, hän syö jotain jämäruokaa päivällä, minä syön yleensä puuroa.
Näin niinkuin konkreettisina esimerkkeinä.

Vierailija - 9.2.2012 15:41  (25/243)

Kyllähän nyt kolmella eurolla syö

Tässä mun päivän ruoka:

- aamupalaksi ruispala 18 senttiä
- voi 2 senttiä
- leikkele 10 senttiä
- kurkkua 3 senttiä
- kupi kahvi ja maitoa 10 senttiä

Lounas
- makaronilaatikko (1/5 vuokaa, tehty edellisenä päivänä, koko satsin hinta 2 euroa eli yhden satsin hinta 40 senttiä. Ketsupia, punajuurta 30 senttiä. Vettä.

Välipala Ite tehtyjä sämpylöitä 20 senttiä, voita

Iltaruoaksi eilen tehtyä jauhelihasoppaa, koko kattilan hinta 2,5 euroa eli yksi annos 50 senttiä.

Iltapala banaani, sämpylöitä yht 70 senttiä

Tästä tuli 2,7 euroa. Saa vaikka vielä jugurtinkin.

Jauheliha on edullista, ostan aina isoja satseja kerralla tarjouksesta jolloin 400 grammaan hinnaksi tulee noin euro.

Vierailija - 9.2.2012 15:45  (26/243)

Ero on varmaan siinä

ollaanko kotona vai töissä/tarhassa/koulussa.
Tarhassa ja koulussa lapset syö ilmeisesti monta ateriaa päivässä, mutta kotihoidossa olevat lapset syö tietenkin kotona, joten ruokalasku isompi.

Vierailija - 9.2.2012 15:47  (27/243)

No joo

täytyy myöntää, että kyllähän kolmella eurolla syö. Juupajuu. Mutta noissa esimerkeissä on - edelleen! - TODELLA vähän kasviksia! Ettekö te todellakaan kaipaa mitään salaattia?

Itse syön päivittäin pari hedelmää ja tykkään syödä myös joka aterialla salaatin. Muutama kurkkuviipale ei minusta riitä kuittaamaan tuoreiden vihannesten määrää.

Ja nakit ja makkarat eivät kyllä ole mitään terveellisiä.

Vierailija - 9.2.2012 15:48  (28/243)

Huvikseni laskin tämänpäiväisen ruuan hinnan.

Lihamakaronilaatikko
Jauheliha 400g 2,99e
Makaroni 5dl 0,3e
Muna, mausteet ja maito noin 0,5e

Kahden makaronilaatikon hinnaksi tuli 3,80.
Tätä määrää syö kolme ihmistä kahtena päivänä eli 0,63e per ateria tuli hinnaksi, söimme toki myös salaattia mutta halusin laskea tuon perusruuan hinnan. Jos jotain porkkanaraastetta lisäksi niin ei aterian hinta paljoa tuosta muutu.
Todella itsekin hämmästyin tästä, emme oikeasti mitenkään nuukaile ruuan suhteen.

Vierailija - 9.2.2012 15:48  (29/243)

Esimerkiksi juuri nyt...

Tein eilen ison kattilallisen kalakeittoa. Siihen tuli:
5 pss Rainbow keittojuureksia
1 kg perunaa
300 g tarjouslohta pakkasesta (olisi tosin voinut olla enemmänkin)
paketti ruokakermaa

Yhteensä siis ehkä 4,5 euroa koko valtava kattilallinen, ja siitä saa noin 12 lautasellista, hinnaksi tulee muutamia kymmeniä senttejä per lautasellinen.
Lisäksi syömme leipäkoneen tekemää tuoretta leipää (ehkä 5 snt / siivu) ja juomme maitoa. Tämä siis päivällinen. Lounaan lapset söivät koulussa, välipalaksi kotona oli hedelmiä.

Laskepa siitä.

Vierailija - 9.2.2012 15:53  (30/243)

Hmm

Miten tuo summa voi pitää paikkansa? Kuinka monta munaa ja kuinka paljon maitoa käytit munamaitoon? Kyllä meillä ainakin menisi munamaitoon enemmän rahaa. Laitamme yhden makaronilaatikon munamaitoon kaksi munaa ja ehkä vajaa litra maitoa - siitä tulisi jo varmaan melkein euro (tosin käytämme luomumunia, häkkikanaloista tulee ajatuksena niin paha olo, että en pysty moiseen kidutukseen osallistumaan). Ja usein korvaammekin munamaidon vaikka soijakermalla.

Vierailija - 9.2.2012 15:57  (31/243)

Ainakin

meillä menee jo pelkkään salaattiin muutama euro, ja ihan perusaineksista tehdään - kurkkua, tomaattia, jäävuorisalaattia, paprikaa. Toki joskus syömme vaikka porkkanaraastetta, mutta ei niitä samoja raasteita jaksa koko ajan syödä. Tuo muutaman euron salaatti on siis kolmelle henkilölle.

Vierailija - 9.2.2012 16:01  (32/243)

Meitä 5 henk ja n. 500 e kk kauppalasku eli vähän enemmän kuin 3 e/hlö/pvä

Sisältää kaikki pesuaineet jne. Kaikki syövät yhden lämpimän ruoan töissä/koulussa/pk:ssa, nuorin lapsista myös aamupalan ja välipalan pk:ssa.

Mielestäni hyvinkin terveellisesti ja monipuolisesti syömme. Salaattia en monestikaan viitsi erikseen tehdä arkipäivinä vaan pyrin siihen, että kasviksia tulisi syötyä sen lämpimän ruoan kyljessä. Viikonloppuna sitten teen salaatteja, usein lounaaksi joku ruokaisa salaatti. Päivän ruokaan meillä menee keskimäärin ehkä 5 e/pvä, joten kaikkeen muuhun jää n. 10 e/pv.

Viime aikoina meillä ruokana on ollut mm.

-kasvissosekeitto (bataatti, porkkana, peruna, koskenlaskija) raejuuston kanssa
-broilerinkoivet, uuniriisi ja he-ma-pa (koivet olivat tarjouksessa 0,99 e/kg), jäävuorisalaattia ja ananasta
-pasta bolognese (tomaattimurska, juuriselleri, porkkana, sipuli, valkosipuli, jauheliha)
-uunikasvikset ja lohi (lohi tarjouksessa n. 5 e/kg, kasviksina perunoita, porkkanoita, paprikaa ja sipulia)
-pinaattikeitto ja keitetyt munat
-lohkoperunoita, keitettyä parsakaalia (tarjouksessa 0,69 e/kpl), broilerifileitä (-30%) ja tsatsikia
-lindströminpihvit, paistetut sipulirenkaat ja perunamuusi
-kaalilaatikko ja puolukkasurvos

Vierailija - 9.2.2012 16:06  (33/243)

No okei

No kävin nyt oikein hakemassa S-ketjun bonuslaskelman tuolta kaapista. Okei, on meillä mennyt S-markettiin ja Prismaan rapiat 600 € ja lisäksi Lidliin ehkä 100 € kuussa. Toisin sanoen kuudelle hengelle se tekee lähes tasan 4 € / päivä / hlö. Tosin, koska tuo sisältää ne tahnat ja koiranruuat sun muut, niin itse ruokaan menee se 3 € varmaan. Näihin ei ole laskettu satunnaista ulkona syömisiä.

Ruokalasku on noussut jonkin verran, kun muutimme maalle ja Prisman sijaan käymme nyt useammin kalliimmassa lähikaupassa. Lidlissä käyntikin on vähentynyt.

Mitään ei varsinaisesti säännöstellä, mutta lasten ei anneta herkutella turhilla välipaloilla, sokerimuroilla, limsoilla yms.
Ruokaa jokainen saa ottaa niin paljon kuin ikinä jaksaa.

Se täytyy kyllä sanoa, että meillä aikuisten ja lasten ruokamieltymykset eivät oikein kohtaa, ja ruuat tehdään aikuisten mielihalujen mukaan. Ei mitään kovin eksoottista kuitenkaan. Lapset ovat siis hyvin pieniruokaisia koska kaikki on muka enemmän tai vähemmän "pahaa".

Ja meillä kaikki ovat hoikkia, pitkiä ja terveitä. Paitsi tytär, joka inhoaa salaatteja, on tällä hetkellä sairaana. Kas kummaa...

Vierailija - 9.2.2012 16:08  (34/243)

Edullisia ruokia saa tehtyä

mutta terveelliset salaatit ym jäävät silloin vähiin tai ovat todella yksipuolisia. Ette voi siis väittää syövänne terveellisesti jos kasviksina pari kurkunpalaa tai omena päivässä. Jos lapset koulussa/tarhassa niin onneksi saavat edes siellä salaatteja jos ymmärtävät niitä syödä. Jos ostetaan paketti kahvia niin siinä menikin taas yhden ihmisen yli päivän ruokaraha.

Vierailija - 9.2.2012 16:09  (35/243)

pitipä oikein alkaa laskemaan

Meillä on viisihenkinen perhe, kauppaan menee viikossa 60-70€ (sis hygienia ja kuopuksen vaipat) eli vuorokaudessa ruokaan menee sellainen 2€/hlö. Meillä syödään ihan tavallista kotiruokaa, tarjouksia hyödynnän. Kolme lasta syö lounaan koulussa. Itse syön lounaaksi yleensä edellisen päivän päivällisen tähteitä tai sitten jotain helppoa ja nopeaa esim. broilerista (teen useammaksi päiväksi, jaan annoksiin ja pakastan). Kuopus syö usein lounaaksi kaupan purkkiruokaa.

Meillä tällä viikolla on syöty
-Kaalilaatikkoa ja puolukkasurvosta
-Lohikeittoa kahtena päivänä
-Karjalanpaistia tänään ja ilmeisesti myös huomenna
-Viikonlopun menu ei ole vielä ihan varma, todennäköisesti broileria ja riisiä ainakin.



Jokaisella aterialla on tarjolla myös esim. porkkanaraastetta, kaalisuikaileita, kurkkua, tomaattia tai ihan vain kiehautettuja pakastevihanneksia. Leipää leivon itse, päälliseksi lähinnä juusto ja margariini sekä kasviksia. Itse en syö leipää vaan aamu alkaa kaurapuurolla, raejuustolla ja marjoilla.

Välipalaksi lapset saavat maustamatonta jogurttia ja marjojs/marjasoppaa tai lappapuuroa.

Marjat poimin itse pensaista ja metsästä, lappulihoja ostan usein pakkaseen ja leipää leivon itse. Enkä laske kaupassa pennejä enkä erityisesti hae halpoja tuotteita.

Vierailija - 9.2.2012 16:17  (36/243)

Tuota tuota...

Luuletko, että kaikki ne, joilla menee enemmän rahaa ruokaan, vetävät limsoja ja sokerimuroja? Ei meillä ainakaan ostella sellaisia. Mutta ilmeisesti, koska syömme paljon tuoreita kasviksia - salaatteja ja hedelmiä - ja ruokiinkin laitamme kasvikset tuoreista eikä pakasteista, niin siihen menee paljon enemmän rahaa.

Ilmeisesti luulet, että ne, joilla on iso ruokalasku, ovat ylipainoisia ja sairaita? Eipä pidäkään paikkaansa, koska usein juuri monet terveellisimmät ruuat ovat niitä kalliimpia. Eivät tietysti kaikki sairastu tai liho, vaikka söisivät pelkkää makkaraa, mutta kyllä todennäköisimmin pysyy terveenä (ja myös hoikkana), kun ruokavaliossa on runsaasti ja monipuolisesti kasviksia.

Vierailija - 9.2.2012 16:20  (37/243)

anteeksi vaan, mutta samaa nakkikeittoa

huh, vaikka en olekaan mikään gourmet kokki, niin kyllä mua sylettäisi syödä samaa nakkikeittoa kolmatta päivää, vaikka olisi kuinka HALPAA.

Vierailija - 9.2.2012 16:23  (38/243)

Meillä menee varmaan 1500 euroa ruokaan

kuukaudessa. Nyt kun lueskelin tätä ketjua, tajuan, että on aikas iso summa. 6 henkeä perheessä. Leivon kyllä herkkujakin joskus ja kaikki leipä, jauhot, pastat yms. on täysjyvää. Siltikin johonkin meillä ne ylimääräiset eurot menee.. hmm.

Tuorejuustoja käytän, marjakeittoja juodaan, jogurtteja tai muroja ei käytetä, ohutkinkkua ja juustoa, kurkkua, tomaattia aina tarjolla leivänpäälle, mehuja ei käytetä, maitoa ihan hitsisti (6-8 litraa/pv, yksi käyttää laktoositonta,..

Siis kritisoin tässä "ääneen" lähinnä itseäni :). Pitää alkaa kyllä tarkemmaksi, kalakeittoonkin lisään kuohukerman.. pööö. Eipä me paljon muuta tehdäkään, huono taloudenpitäjä olen juu, vaikka omasta mielestäni syömme perusruokaa.

Vierailija - 9.2.2012 16:24  (39/243)

No mutta

pääasiahan ei olekaan se, onko ruoka hyvää tai terveellistä, vaan se, että se on halpaa. Koska kaikki muu olisi turhaa kuluttamista ja turhuutta. Ruuan ei oikeastaan saakaan olla hyvää.

Mutta jotenkin huolestuttavaa, että tässä ketjussa "tavallinen kotiruoka" tarkoittaa jotain nakkikeittoa yms. Ja "syömme kyllä salaattia" tarkoittaa muutamaa ohutta kurkunsiivua.

Vierailija - 9.2.2012 16:27  (40/243)

makkara ei ole terveellistä

no kyllähän se niin näyttää olevan, että kaikki jotka ovat täällä luetellee halvalla syömistä, niin ruuat ovat enemmän ja vähemmän ankeita (hernekeittoa ja jotain broilerinkoipia) ja sisältävät erittäin vähän hedelmiä, vihanneksia ja proteiinia. Jos haluaa syödä MONIPUOLISESTI ja terveellisesti, niin mielestäni siihen ei kuulu useamman kerran viikossa sama makkararuoka.

Vierailija - 9.2.2012 16:32  (41/243)

Mä en näkisi nakkisopassa

vielä ongelmaa vaan tuossa ettei kasviksia syödä kuin hiukan tai aina ovat lähes samoja silloin kun niitä on. Toki nakkisopan syöminen kolme päivää peräkkäin olisi vähemmän kiehtova ajatus oli hinta mikä tahansa. Ketjussa monta perhettä joiden lapsille avautunut uusi ihmeellinen ruokamaailma viimeistään eskariin mennessä. Ovat posket innosta hehkuen tutkineet eksoottisia ihmeitä kuten viinirypäleitä tai paprikaa. Rohkeimmat lapsukaiset ovat varmaan salakujettaneet kotiin ihmeteltäväksi appelsiinin.

Vierailija - 9.2.2012 16:40  (42/243)

Ei meilläkään kyllä hirveesti mene rahaa ruokaan

Ei meillä varmaan mene kun joku 400 kuussa, meitä 2+2 joista toinen vauva. Teen ite soseet.

Meillä siis syödään perusruokaa eli makaronilaatikkoa, kaalilaatikkoa, lihapullia ja muusia, boileria ja riisiä jne. Jugurttia ei syödä, mitä nyt 4-vuotias joskus haluaa. Siis ihan perusperusruokaa eli aamupalana kahvia ja leipää, päällä leikkelettä ja juustoa. Salaattia ei ole joka päivä, sillon on vaikka kurkkua ruuan kanssa tai sitten jotain etikkapunajuurta tms.

Toki mulle hyvä ruoka on tärkeetä, mutta nyt kun oon hoitovapaalla niin yritän säästää kaikessa.. ja oikeasti olen huomannut että ei siihen ruokaan niin paljon kulu rahaa, jos ei halua. Kun oikeesti se perusruoka on melkeen ilmasta, sanokaa mitä sanotte.

Vierailija - 9.2.2012 16:44  (43/243)

No jos kerran viikossa/kuukaudessa

syö nakkia ja makkaraa, ei se tee perheen ruokailutavoista epäterveellistä!! (itse ostan aina kevytnakkia tarjouksesta ja santsaan niitä pakkaseen). Minä ainakin laitan tuplakeittovihannekset aina kaikkiin keittoruokiin, lapset ovat tottuneet juureksiin ja vihanneksiin, ja saavat siksi tarpeeksi kuitua!

Ne sokeriset jugurtit, ja mehukeitot, suolaiset gourmet-leikkeleet jne ovat itseasiassa yhtä epäterveellisiä kuin esim nakit. Samoin valkoinen vehnäleipä, pullat, keksit jne ovat usein sellaisten ihmisten ostoskassissa joilla menee paljon ruokaan rahaa... Eli rahaa menee niihin itse pääruoka-aineiden oheistuotteisiin.

Kotimaiset juurekset ovat todella halpaa, ja terveellistä syötävää. Meillä laitetaan sellaisia ruokia paljon, mihin laitetaan juureksia, kuten keitto ja laatikkoruuat. Ja niihin lisäksi sitten proteniinia, eli kalaa (silakkaa ja kirjolohta) ja lihaa (usein vähärasvaista jauhelihaa tarjouksesta, osa laitettu pakkaseen tarjouserästä).

Ostamme kerralla paljon ruokaa, ja pakastamme osan tarjouslihasta. Teen itse kaikki ruuat, emme osta eineksiä, tai puolieineksiä. Ja syömme salaattia, kurkkua ja tomaattia vähintään kerran päivässä, limsoja/mehuja/keksejä/pullaa tmv emme osta lainkaan! Joskus leivon itse, jos jotain makeaa tekee perheen mieli. Lapsilla kerran viikossa karkkipäivä, jolloin saavat pienet karkkipussit, ja viikon ksylitol-purkkapussinsa.

Leivät ostamme leipomosta tarjouserinä, ja pakastamme aina osan (on kuin vastaleivottua, kun sulatamme mikrossa, ja ostettuna on aina samana aamuna leivottu leipä, ei ole kaupanhyllyllä maanutta...)

Ruokalaskumme on pieni, käymme kerran viikossa ruokakaupassa (Lidl, ja S-market), ostamme esim aina halvinta rasvatonta maitoa, ja tarkkailemme hintoja aina kun ostamme, käytämme ns. halpistuotemerkkejä.

Vierailija - 9.2.2012 16:51  (44/243)

Kyllä tuolla 100eurolla, yksi ihminen ruuan saa kk.

Ainakin meillä riittää, tosin kaksi eläkeläistä. Mielestämme syömme hyvin ja vaihtelevasti!

Vierailija - 9.2.2012 16:55  (45/243)

No meillä minä&2 pk lasta

Elettiin 2kk 2-5€/pv ja tuo sisälsi hammastahnat, siteet, vaipat, ruuat ym. Teki tiukkaa!! Sai laskea kaupassa että 2 banaania 0,60€+ maito 0,78€ jne. sitten kun piti ostaa tampooneja/vaippoja niin laski että okei nyt meni 1-2,5 pv rahat :( Olen siis yh opiskelija ja tuolloin säästin rahaa lasten toppavaatteita varten. Sama taas edessä ennen kevättä.

Esimerkkejä:

oma aamupala: banaani (lapset pk:ssa)
lounas koulussa (lapset pk:ssa)
päivällinen: lapsille jotain halpaa kuten peruna+pari nakkia+hed/marjasose+vettä
iltapala: 1 leipä päällä margarinia, kurkkua/tomaattia, tee, hedelmä/marjasose

nälkä kurni ja laihduin 5kg- alipainon puolelle. Nyt taas syödään normaalisti: vain täysjyväriisiä/pastaa ja paistijauhelihaa, paljon vihanneksia, kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Luomua ja luonnonjogurttia marjoilla jne. rahaa menee monta kertaa enenmän!

Vierailija - 9.2.2012 16:59  (46/243)

makaroni , leipä, peruna, riisi

siitä sitten lasketaan että montako alennusmandariinia tai tomaattia saa lisäksi päivässä syödä.

Tai sitten jos tekee jotain oikeaa ruokaa, niin pitää etukäteen laskea, että moneksiko päiväksi ruuan pitää riittää, ostaa aineksia niiden päivien ruokarahoilla ja vain laittaa se ruoka riittämään, vaikka tekisi mieli syödä enemmän.

Kaikki ylimääräinen kuten leikkeleet, juustot, jugurtit ym. pitää jättää pois tai valita niistä yksi, kaikkea ei voi saada.

Vierailija - 9.2.2012 17:04  (47/243)

Tässä halpoja ruokia

Lihakeitto, nakkikeitto, kalakeitto, jauhelihakeitto, pinaattikeitto, makkarakeitto, kaalikeitto, hernekeitto, juuressosekeitto,
kanakeitto, sipulikeitto

Kaalilaatikko, makaroonilaatikko tummistamakarooneista (sekaan herne-maissi-paprika pussi), kinkkukiusaus, jauhelihakiusaus, merimiespata, kanaviilokkia, tilliliha,

paistettu silakka ja perunamuusi lisukkeena vihanneksia, kirjolohta ja perunaa lisukkeena vihanneksia, itsetehtyä mantelikalaa, lihapullia tomaattikastikkeessa, jauhelihakastike,

Broilerin koipia uunissa paahdettuna,

Mitä ihmeen epäterveellistä näissä on?? Jos esim kiusauksiin ja laatikkoruokiin laittaa mukaan juureksia, tai vaikkapa herne-maissi-paparika pussin, niin siinähän on todella monipuolinen ateria, lisukkeeksi salaattia...

Ihan tavallista kotiruokaa nuo minusta ovat, ja halpoja tehdä...

Asenteesta on kaikki kiinni. Einekset ja puolivalmiit ruuat ovat kalliita.

Vierailija - 9.2.2012 17:05  (48/243)

3 euroa on todella vähän yksinelävälle

Tänään piti mm ostaa wc-paperia ja tamponit. Ok teoriassa siinä meni parin päivän ruokaraha. Syön päivittäin vähintään puoli kiloa kasviksia ja makkaraa en syö lainkaan. Halpaa ei riitä syyksi syödä aivan mitä tahansa. Kertaakaan en ole kuukaudessa päässyt tavoitteeseen eli alle 90 euron. Minimissään 150 euroa menee vaikka kuinka laskisi. Pullaa ja esimerkiksi sämpylöitä en kaupasta osta ikinä saati sipsejä.

Vierailija - 9.2.2012 17:11  (49/243)

Jaa, enpä tiedä

Sokerijugurtti on halvempaa kuin sokeriton, maustamaton jugurtti. Varsinkin, jos siihen maustamattomaan jugurttiin lisää hedelmiä tai vaikkapa itse kerättyjen marjojen lisukkeeksi talkkunaa. En minä ainakaan mitään sokerijugurtteja ostele, ja siksipä meillä menee jugurttiinkin enemmän rahaa :/

Ja kyllähän täysjyväruisleipäkin on kalliimpaa kuin vehnäjauhosekoitteiset. Ja miten niin kaikki muka ostelevat keksejä? En itse tunne ketään, joka ostaisi niitä muuten kuin erikoistapauksissa.

Teillä joillain kirjoittajilla on kummallinen käsitys, että terveellinen ruoka on lähes ilmaista, ja luulette kaikkien muiden syövän rasva-sokeri-höttöä. Mistä tällainen käsitys oikein kumpuaa?

Ja on totta, että kotimaiset juurekset ovat halpoja, mutta ei niitä jaksa joka päivä syödä, eivätkä ne kaikkiin ruokiin edes sovi.

Vierailija - 9.2.2012 17:14  (50/243)

Mielenkiinnolla

luin tätä ketjua sillä meillä menee yli 1000 euroa kuukaudessa ruokakauppaan ja olemme kolmi henkinen perhe. Lapsi ja mies eivät syö arkisin kotna päiväruokaa. Olen tietoinen että se on paljon ja se ärsyttää minua mutta en ole keksinyt millä sitä saisi pienemmäksi. Nakeista ja makkaroista meillä ei tehdä ruokia koska minä en syö lihaa muussa muodossa kuin kanana ja kalana.

Vierailija - 9.2.2012 17:23  (51/243)

Kunnon ruokaa! Huomenna esim

haudutettua sipulipihviä ja muussia; liha maksoi 16€ ja perunat 0,67€, sipuleita on kaapissa. Tuosta syö 2x4 henkeä eli 2€ per annos. Salaatti ehkä 20cnt per nuppi.

Tänään kaalilaatikkoa: kaali 1€, jauheliha 4€, riisiä, siirappia ja liemikuutio oli kaapissa; hintaa tuli 0,63€ per annos. Leivästä ja ruokajuomista muutama sentti lisää.

Viikonloppuna ankkaa ja paistettuja perunoita: ankanrinta maksoi 12€, perunat kolmelle 50cnt - tuosta tulee reilu 5€/luxusannos salaatteineen ja valmistuslisukkeineen.

Halvemmalla saa vain einespizzan