Keskustelut

« Takaisin keskustelujen etusivulle

---

Näille alueille voit kirjoittaa rekisteröitymättä

» Aihe vapaa

Näytä viestit peräkkäin | Näytä viestipuu

Viesti

Vierailija - 8.2.2012 23:50  (1/22)

Joudun televisioon viikon päästä, auttakaa laihtumaan..

Saa myös saarnata kuinka tämä on minulle ihan oikein, kun olen päästänyt itseni lihomaan. Sillä totta se on: elämä on ollut sen verran rankkaa viimeisen vuoden ajan, että olen lohtusyönyt itselleni kymmenisen liikakiloa.

Olen alalla jossa ulkonäöllä on merkitystä, ja nyt kun joudun yhtäkkiä aika näkyväänkin rooliin eräässä televisio-ohjelmassa, haluaisin tehdä kaiken voitavan että näyttäisin mahdollisimman vähän turvonneelta.

Jakakaa ihmedieettivinkit, joilla itse olette saaneet painoa alas nopeasti. Tai siis senttejä pois, sehän on tässä tärkeintä! Jos onnistun, lupaan pyhästi pitää syömiseni jatkossa kurissa.

Vastaukset

Vierailija - 8.2.2012 23:53  (2/22)

Mikä ohjelma?

Vierailija - 8.2.2012 23:56  (3/22)

Neuvoisin jättämään hiilarit pois.

Pelkästään sekin laihduttaa, kun alat miettiä mitä saat syödä välttääksesi hiilarit :)

Karppaamisruokavalio laihduttaa kyllä melko taatusti, ja ainakin hiilariturvotus jää jo viikon päästä puuttumaan. Juomaksi vain vettä ja korkeintaan makeuttamattomia kofeiinijuomia jos niitä juo.

Raakasuklaa on se makea, jota saat syödä.

Vierailija - 8.2.2012 23:56  (4/22)

En halua kertoa ohjelmaa

...mutta minua kuvataan sekä läheltä että kaukaa, seisoen ja istuen, joten mitään ei takuulla pysty piilottamaan.

ap

Vierailija - 8.2.2012 23:59  (5/22)

ok

Eli esim. hedelmiä en saa syödä? Niissähän on hiilareita? Entä vihanneksia?

Kahvin olenkin tottunut juomaan mustana. :)

Vierailija - 9.2.2012 0:03  (6/22)

No mulla on yks vinkki, mutta

riippuu kyllä hirmuisesti ihmisestä, että miten paljon sillä kiloja lähtee vain viikossa.

Käytin itse hyväkseni jotain nettisivustoa, jolla sai laskettua helpohkosti sopivan ruokavalion. Olen kyllä tosi lihava ja kulutan normaalisti n.2500 kcal per päivä, joten pystyin tehdä ison leikkauksen kaloreihini ja pudotin ne 1500 kcal. Sitten etsiskelin ruoat, joilla rasva/hiilihydraatti/proteiini olivat hyvässä tasapainossa ja söin tuon ruokavalion mukaan. Viikossa lähti 4 kg painoa, johtuen toki siitä, että mulla on mistä ottaa. Dieettini ei jatkunut ihan vaan siksi, että ei ollut rahaa ostaa mm. kirjolohta ja salaatteja joka päivälle... Mutta hieman muokattuna jatkan sitä edelleen ja painoa on pudonnut n.0,5-1 kg viikossa.

Eihän tuo mikään dieetti sinällään ole, vaan juuri se oikea tapa syödä terveellisesti ja en tiedä miten nopeasti se auttaa vain vähän ylipainoista ihmistä.

Sinuna turvautuisin ennemminkin laihduttaviin alusvaatteisiin. Eräskin tv:stä tuttu vaatekappale vie senttejä aivan järisyttävissä määrin. Jos se päällä olisi vielä helppo käydä vessassa, niin asuisin siinä aina!

Vierailija - 9.2.2012 0:06  (7/22)

Kun noin vähän on aikaa

niin joko paasto tai VLCD (esim. Nutrilett) kuuri. Se poistaa nesteitä muutaman kilon ja jonkun verran ihraakin. Näytät kuitenkin huomattavasti vähemmän turvonnelta viikon tuommoisen kuurin jälkeen.

Vierailija - 9.2.2012 0:06  (8/22)

Karppausta suositellut vastaa

Karppaustahan on monentasoista. Jos et halua mennä äärimmäisyyksiin lähde siitä, että hiilareita mahdollisimman vähän, eli siis perunat ja viljatuotteet pois ainakin ja ehkä myös makeat hedelmät.

Perunoiden ja pastojen ja riisien ja muiden viljatuotteiden tilalle kasviksia ja vihanneksia, lihaa, kalaa, ja kananmunia, pähkinöitä. Itse jättäisin myös maitotuotteet, mikäli haluaa tavoitella jotain supertehokasta hoikentumista tuossa ajassa.

Vierailija - 9.2.2012 0:07  (9/22)

Viljat pois!

Älä syö enää ennen ohjelman kuvaamista mitään viljatuotteita. Minulla nuo ainakin turvottaa ihan sikana, ja heti kun jätin leivän ja muun viljan pois niin maha on ollut puolet pienempi.

Lisäksi kannattaa varoa maitotuotteita ja liikaa sokeria, nekin voi turvottaa.

Vierailija - 9.2.2012 0:12  (10/22)

Valitettavasti TV pyöristää valtavasti

joten varaudu vaan surkeaan oloon kun katselet läskejäsi. Kokemusta itselläni monet kerrat ;-(

Vierailija - 9.2.2012 0:17  (11/22)

Ja ota myös huomioon

että todennäköisesti katselet läskejäsi paljon kriittisemmin kun muut katsojat ja että siellä kotona monikin miettii, että olisinpa minä tuossa kunnossa! Minä ainakin mietin, sillä harvoinpa tv:ssä näkyy yhtä suuria ihmisiä kun itse olen.

Vierailija - 9.2.2012 0:20  (12/22)

Moi

Tykkäätkö piimasta? Sinulla on viikko aika? Huomenna aamulla syöt kaurapuuro tai muu puuro ilman suola,sokeria ja voita(vähän öljyä vaan) ja yksi kaksi omena(tarvitset vitamiineja). Puuron jalkeen käy hakemassa pari piima 1pros.tai rasvaton ja juo ne klo 18-19.00 asti,mutta EI sen jalkeen. Ja nain joka päivä ennen tv lähetystä. 1 laut.puuroa ja 2 purk. piima(luonnon jugurttia) päivässä ja 4-5 kg lähtee viikossa:) Kahvia mustana saa juoda.Mutta muista EI ruoka,mehua ym klo.18-19.00 jalkeen! Tsempia!

Vierailija - 9.2.2012 0:48  (13/22)

Mä en kyllä suosittele mitään puuroja!

Kyseenalaistan ehdottomasti viljatuotteiden laihduttavuuden. Riittää kun käy jossain vähän kauempana ulkomailla ja syö erityyppistä ruokaa kuin täällä suomessa syödään niin jo kevenee olo ja turpeus häviää aika pian. http://karppaus.info/

Vierailija - 9.2.2012 6:14  (14/22)

Googlaa

lentoemännän dieetti

Vierailija - 9.2.2012 6:28  (15/22)

Kuulostaa kivalta!

:D

Vierailija - 9.2.2012 6:36  (16/22)

Myöhäistä.

Saat korkeintaa vähän nesteitä pois, et rasvaa.

Vierailija - 9.2.2012 9:47  (17/22)

Joo, tämä itsellekin tuttua

Viimeksi olin tosiaan sen 10 kg laihempi, ja silti näytin ruudussa mielestäni hirmuiselta läskiltä... En yhtään ihmettele, että julkkikset ja elokuvatähdet ovat hulluja laihduttamaan. Kun koskaan ei ruudussa näytä yhtä timmiltä, niin tulee varmaan tarve saada vielä pari kiloa pois.

Mulla oli kiireinen kaaosaamu, ehdin nyt vasta istua syömään jotain, ja jääkaapissa ei ollut muuta kuin paahtoleipää ja marmeladia. Eli syön juuri kauheaa hiilaripommia kahvin kanssa.

Mitä karppaajat suosittelette aamiaiseksi? Ajattelin käydä tänään kaupassa.

t. ap

Vierailija - 9.2.2012 10:08  (18/22)

Kiitos vinkistä, 14!

Taidanpa kokeilla lentoemäntädieettiä. Vaikuttaisi sopivalta minulle, ja lisäksi ehdin vähän valmistautuakin siihen.

Itsekuriakin minulta yleensä löytyy noin lyhyeksi ajaksi, vaikka olisi kuinka rankkaa.

Tuon dieetin avulla saattaisin päästä myös irti jokapäiväisestä karkin mussuttamisesta, josta on tullut jo varsin pinttynyt tapa. Muuten ruokailutottumukseni eivät ole mitenkään hirveän pahat; esim. pastojen, riisien ja perunoiden tilalla syön luonnostani mieluummin salaattia ja vihanneksia. Jos siis jätän karkit pysyvästi pois ja olen lentoemäntädieetillä kerran kuussa, minun pitäisi kai vuoden kuluessa päästä eroon näistä liikakiloista!

Toivon, että tehoaa.

t. ap

Vierailija - 9.2.2012 10:38  (19/22)

ite kokeilin lentoemodieettiä...

ja siihen perään vielä south beach diet -niin multa lähti normipainon sisällä ( tai no, melkein normipainon 74 kg/170 cm) 7 kg kolmessa viikossa! ja kuulkaa, se laihtuminen näkyi kropassa ja kasvoissa kyllä ihan uskomattoman selvästi. eikä kilot tulleet ees takaisin, paitsi sitten pikkuhiljaa kun rupesin taas syömään karkkia. :( Eli suosittelen tosiaan lentoemäntädieettiä ja vaikka south beach diet tai joku muu vhh siihen päälle.takuulla oot hoikemmassa kunnossa 2 vk kuluttua.

Vierailija - 9.2.2012 14:26  (20/22)

Tämä oli ihana :)

"Tykkäätkö piimasta?" Hhmm, tykkään! Ja nyt tekee mieli kokeilla tätä!

Vierailija - 9.2.2012 14:29  (21/22)

Lohdutuksen sana

minusta tv:ssä voi näyttää ihan hyvältä, vaikka olisi ylipainoakin. Älä nyt mitään rääkkidieettiä vedä, ettet pyörry kuvauksissa.

Vierailija - 9.2.2012 14:33  (22/22)

Googlaa "sairaaladieetti" ja edellisenä päivänä ennen kuvauksia

Furesis- ja saunakuuri.