Jatkuva huono omatunto ja syyllisyys syömisistä ja juomisista :-(

Vierailija

Olen erittäin huonon itsekurin omaava ihminen. Miten saisin muutettua omia ruokailutottumuksia terveellisemmiksi? Lihaa syödään ihan liikaa, liian paljon naposteluja ruokailujen välissä ja liikaa tulee myös juotua alkoholia :-( Juon siis viiniä noin puolikkaan pullon joka toinen päivä joka on todellakin liikaa ja viikonloppuisin sitä menee sitten perjantaista sunnuntaihin. Saattaa toki olla päiviä ettei avata ollenkaan mutta kun se viini vaan sopii niin moneen ruokaan.
Miten saisin kiskaistua itseni takaisin terveelliseen ja alkottomaan elämään? Humalaan en kyllä itseäni koskaan juo koska en kestä seuraavana päivänä krapulaa.

Kommentit (1)

Uusimmat

Suosituimmat