Keskustelualueen säännöt

Kuinka kukaan voi lihoa karkista? Eihän karkki lihota.

Vai syöttekö sitä kilokaupalla? Minä syön joskus pikkupussillisen irtokarkkeja eikä sen jälkeen tee mielikään tavallista ruokaa. Hyvin olen pysynyt hoikkana.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 21:57"]

Vai syöttekö sitä kilokaupalla? Minä syön joskus pikkupussillisen irtokarkkeja eikä sen jälkeen tee mielikään tavallista ruokaa. Hyvin olen pysynyt hoikkana.

[/quote]
0 1
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö

No

ei karkki lihotakaan.

Jotkut vaan tosiaan syö enemmän kuin kuluttaa.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:01"]

ei karkki lihotakaan.

Jotkut vaan tosiaan syö enemmän kuin kuluttaa.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Kerro nyt ap juurta jaksaen,

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:02"]

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

ai ei lihota

karkithan on pelkkää sokeria. Sama kun lappaisia lusikalla sokeria pussista.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:04"]

karkithan on pelkkää sokeria. Sama kun lappaisia lusikalla sokeria pussista.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

minäkin haluisin tietää..

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:09"]

[quote]

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

Ihmiset täälläkin kertovat, että syövät karkkia ja lihovat.

Mutta kuinka paljon he sitten syövät sitä? Minä syön varmaan melkein joka päivä jotain karkin tapaista (suklaata, jätskiä, irtokarkkeja tms.), mutta en liho. Teehenkin laitan reippaasti sokeria ja juon sitä monta kuppia päivässä. Luulen, että ne jotka lihovat, syövät sitten aika paljon jotain muutakin.

ap

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:09"]

Mutta kuinka paljon he sitten syövät sitä? Minä syön varmaan melkein joka päivä jotain karkin tapaista (suklaata, jätskiä, irtokarkkeja tms.), mutta en liho. Teehenkin laitan reippaasti sokeria ja juon sitä monta kuppia päivässä. Luulen, että ne jotka lihovat, syövät sitten aika paljon jotain muutakin.

ap

[quote]

MIKÄ tän sun avauksen pointti on?

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Samaa ihmetellyt

Miten se karkki vois lihottaa? Eihän sokeri lihota vaan rasva! Ja eihän karkeissa oo rasvaa. Sokerihan on hiilaria, ja aivot tarvii sitä parin tunnin välein. No siis hei aatelkaa nyt, rasvaton jugurttikin, eihän siin oo rasvaa ja niillä kevyttuotteillahan pysyy laihana tai laihtuu jos on lihava. Oon kyl kuullu et niis on sokerii aika paljon, ni eiks se niinku just toimi silleen, että se sokru pitää hoikkana?

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:11"]

Miten se karkki vois lihottaa? Eihän sokeri lihota vaan rasva! Ja eihän karkeissa oo rasvaa. Sokerihan on hiilaria, ja aivot tarvii sitä parin tunnin välein. No siis hei aatelkaa nyt, rasvaton jugurttikin, eihän siin oo rasvaa ja niillä kevyttuotteillahan pysyy laihana tai laihtuu jos on lihava. Oon kyl kuullu et niis on sokerii aika paljon, ni eiks se niinku just toimi silleen, että se sokru pitää hoikkana?

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1

Kuule, jos sinä syöt 20 vuotta

normaalin ruokavalion päälle pari kertaa viikossa karkkipussin, niin tottakai sinä lihot, jos siis se karkki tulee sen kaiken muun päälle.

20 vuotta*52 viikkoa *700kcal= 728 000 kcal joka siis vastaa 104 ylimääräistä kiloa.

Ja vaikka paino vuosien varrella kasvaa, niin koska iän myötä liikunta vähenee ja aineenvaihdunta hidastuu, niin aina vaan vähemmällä lihoo.

t. nuorena hoikka ja keski-ikäisenä pullukka karkin ystävä.

Ylimieliselle karkinystävälle muuten varoitus, että oli minullakin vielä lähes kolmikymppisenä kahden lapsen äitinä painoindeksi alle 20.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:16"]

normaalin ruokavalion päälle pari kertaa viikossa karkkipussin, niin tottakai sinä lihot, jos siis se karkki tulee sen kaiken muun päälle.

20 vuotta*52 viikkoa *700kcal= 728 000 kcal joka siis vastaa 104 ylimääräistä kiloa.

Ja vaikka paino vuosien varrella kasvaa, niin koska iän myötä liikunta vähenee ja aineenvaihdunta hidastuu, niin aina vaan vähemmällä lihoo.

t. nuorena hoikka ja keski-ikäisenä pullukka karkin ystävä.

Ylimieliselle karkinystävälle muuten varoitus, että oli minullakin vielä lähes kolmikymppisenä kahden lapsen äitinä painoindeksi alle 20.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

Joku ravitsemustyyppi

sanoi, että suomalaiset naiset vetävät lounaaksikin rekkamiehen annoksia.
Se lihottaa, kun lisäksi vetää karkkeja.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:17"]

sanoi, että suomalaiset naiset vetävät lounaaksikin rekkamiehen annoksia.
Se lihottaa, kun lisäksi vetää karkkeja.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Kylää hiilaritkin lihottaa ihan samalla tavalla!

Miten se karkki vois lihottaa? Eihän sokeri lihota vaan rasva! Ja eihän karkeissa oo rasvaa. Sokerihan on hiilaria, ja aivot tarvii sitä parin tunnin välein. No siis hei aatelkaa nyt, rasvaton jugurttikin, eihän siin oo rasvaa ja niillä kevyttuotteillahan pysyy laihana tai laihtuu jos on lihava. Oon kyl kuullu et niis on sokerii aika paljon, ni eiks se niinku just toimi silleen, että se sokru pitää hoikkana?



ja karkeissa on tosi paljon energiaa. Yleensä tavallisissa karkeissa (ei suklaa) on noin 350 kcal/100g. Siinä kun vetäsee sellasen Jumbo-pussin, niin onhan siinä jo yli 1000 kcal. Sit jos kulutus on jotain 1800 kalorin luokkaa, niin eihän siinä paljon muuta sitten saisi päivän aikana syödä.

Jos syö enemmän kuin kuluttaa niin se lihottaa. Ei kroppa osaa eritellä mistä se energia tulee; rasvasta vai hiilareista!

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:17"]

[quote]

Miten se karkki vois lihottaa? Eihän sokeri lihota vaan rasva! Ja eihän karkeissa oo rasvaa. Sokerihan on hiilaria, ja aivot tarvii sitä parin tunnin välein. No siis hei aatelkaa nyt, rasvaton jugurttikin, eihän siin oo rasvaa ja niillä kevyttuotteillahan pysyy laihana tai laihtuu jos on lihava. Oon kyl kuullu et niis on sokerii aika paljon, ni eiks se niinku just toimi silleen, että se sokru pitää hoikkana?

[/quote]



ja karkeissa on tosi paljon energiaa. Yleensä tavallisissa karkeissa (ei suklaa) on noin 350 kcal/100g. Siinä kun vetäsee sellasen Jumbo-pussin, niin onhan siinä jo yli 1000 kcal. Sit jos kulutus on jotain 1800 kalorin luokkaa, niin eihän siinä paljon muuta sitten saisi päivän aikana syödä.

Jos syö enemmän kuin kuluttaa niin se lihottaa. Ei kroppa osaa eritellä mistä se energia tulee; rasvasta vai hiilareista!

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
2 0

Olen 45-vuotias, 177 cm pitkä ja painan 66 kg.

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen?

ap

normaalin ruokavalion päälle pari kertaa viikossa karkkipussin, niin tottakai sinä lihot, jos siis se karkki tulee sen kaiken muun päälle.

20 vuotta*52 viikkoa *700kcal= 728 000 kcal joka siis vastaa 104 ylimääräistä kiloa.

Ja vaikka paino vuosien varrella kasvaa, niin koska iän myötä liikunta vähenee ja aineenvaihdunta hidastuu, niin aina vaan vähemmällä lihoo.

t. nuorena hoikka ja keski-ikäisenä pullukka karkin ystävä.

Ylimieliselle karkinystävälle muuten varoitus, että oli minullakin vielä lähes kolmikymppisenä kahden lapsen äitinä painoindeksi alle 20.


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:19"]

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen?

ap

[quote]

normaalin ruokavalion päälle pari kertaa viikossa karkkipussin, niin tottakai sinä lihot, jos siis se karkki tulee sen kaiken muun päälle.

20 vuotta*52 viikkoa *700kcal= 728 000 kcal joka siis vastaa 104 ylimääräistä kiloa.

Ja vaikka paino vuosien varrella kasvaa, niin koska iän myötä liikunta vähenee ja aineenvaihdunta hidastuu, niin aina vaan vähemmällä lihoo.

t. nuorena hoikka ja keski-ikäisenä pullukka karkin ystävä.

Ylimieliselle karkinystävälle muuten varoitus, että oli minullakin vielä lähes kolmikymppisenä kahden lapsen äitinä painoindeksi alle 20.

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Siis ekassa viestissä väität syöväsi pikkupussin silloin tällöin

eikä ruoka enää sitten maistu ja seuraavissa viesteissä syöt karkkia päivittäin normaaliruuan lisäksi. Koitas nyt päättää...

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:22"]

eikä ruoka enää sitten maistu ja seuraavissa viesteissä syöt karkkia päivittäin normaaliruuan lisäksi. Koitas nyt päättää...

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

no

[quote]

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen? ap

[quote]



voithan sä laskea sun päivän syömisten kalorit ja sit vertaat peruskulutukseesi. Luultavasti syöt yhtä paljon kuin kulutat, joten et lihoa tai laihdu. Esim. kalorilaskuri.fi-sivustolla voi laskea.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:24"]

[quote]

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen? ap

[quote]



voithan sä laskea sun päivän syömisten kalorit ja sit vertaat peruskulutukseesi. Luultavasti syöt yhtä paljon kuin kulutat, joten et lihoa tai laihdu. Esim. kalorilaskuri.fi-sivustolla voi laskea.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

eihän se voi lihottaa

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:25"]

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 1

Sanoin, että syön herkkuja.

En siis syö aina karkkia, vaan joskus suklaata tai esimerkiksi jätskiä. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt herkutteluina 2 Fazerin isoa suklaalevyä, 1 Lidlin suklaajäätelön ja muutaman irtokarkin. Nuo suklaalevyt jakautuivat muutamalle päivälle.

ap

eikä ruoka enää sitten maistu ja seuraavissa viesteissä syöt karkkia päivittäin normaaliruuan lisäksi. Koitas nyt päättää...


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:25"]

En siis syö aina karkkia, vaan joskus suklaata tai esimerkiksi jätskiä. Tällä viikolla tähän mennessä olen syönyt herkutteluina 2 Fazerin isoa suklaalevyä, 1 Lidlin suklaajäätelön ja muutaman irtokarkin. Nuo suklaalevyt jakautuivat muutamalle päivälle.

ap

[quote]

eikä ruoka enää sitten maistu ja seuraavissa viesteissä syöt karkkia päivittäin normaaliruuan lisäksi. Koitas nyt päättää...

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Niin sen täytyy olla.

Usein on tosiaan niin, että karkin jälkeen jää varsinainen ruoka vähemmälle, joskus jopa kokonaan pois.

ap

[quote] [quote]

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen? ap



voithan sä laskea sun päivän syömisten kalorit ja sit vertaat peruskulutukseesi. Luultavasti syöt yhtä paljon kuin kulutat, joten et lihoa tai laihdu. Esim. kalorilaskuri.fi-sivustolla voi laskea.


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:27"]

Usein on tosiaan niin, että karkin jälkeen jää varsinainen ruoka vähemmälle, joskus jopa kokonaan pois.

ap

[quote]

[quote]

Syön mielestäni normaalia kotiruokaa ja lisäksi noita herkkuja. Teen kevyttä sisätyötä. En ole joutunut varomaan lihomista koskaan. Mutta ehkä olen jonkun mielestä ylipainoinen? ap

[quote]



voithan sä laskea sun päivän syömisten kalorit ja sit vertaat peruskulutukseesi. Luultavasti syöt yhtä paljon kuin kulutat, joten et lihoa tai laihdu. Esim. kalorilaskuri.fi-sivustolla voi laskea.

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Mite E koodi?

Voiko karkilla tosiaankin korvata ruoan?
Syö vain rauhassa ja pysy hoikkana:)

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:32"]

Voiko karkilla tosiaankin korvata ruoan?
Syö vain rauhassa ja pysy hoikkana:)

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

ahaa

lopetin karkinsyönnin reilu 10vuotta sitten...ja paino tippui itsekseen yli 10kg!! enkä edes syönyt sitä karkkia kovin paljoa!

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:32"]

lopetin karkinsyönnin reilu 10vuotta sitten...ja paino tippui itsekseen yli 10kg!! enkä edes syönyt sitä karkkia kovin paljoa!

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

kylläpäs

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.



täällä on ihmisillä virheellisiä käsityksiä siitä, että vain rasva lihottaisi.

Niin kuin tässä on jo aiemminkin mainittu, niin jos syöt enemmän kuin kulutat niin lihoat, Kroppamme ei välitä tuleeko energia rasvasta, proteiinista vai hiilihydraateista.

Mutta toki esim. 100 grammaa voita sisältää enemmän kaloreita kuin 100 grammaa sokeria. Mutta voihan sitä itsensä lihottaa vaikka porkkanoilla, mutta sitten niitä pitäisi vain syödä aikamoinen määrä.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:36"]

[quote]

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.

[/quote]



täällä on ihmisillä virheellisiä käsityksiä siitä, että vain rasva lihottaisi.

Niin kuin tässä on jo aiemminkin mainittu, niin jos syöt enemmän kuin kulutat niin lihoat, Kroppamme ei välitä tuleeko energia rasvasta, proteiinista vai hiilihydraateista.

Mutta toki esim. 100 grammaa voita sisältää enemmän kaloreita kuin 100 grammaa sokeria. Mutta voihan sitä itsensä lihottaa vaikka porkkanoilla, mutta sitten niitä pitäisi vain syödä aikamoinen määrä.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

provo

karkki ei lihota eikä mikään muukaan ruoka-aine itsessään, ylimääräinen energia jota ei kuluta lihottaa.

Päivittäin karkkia vaikka 200g syövä lihoo kyllä helposti. Varmasti ap ymmärrät itsekin vastauksen kysymykseesi, tahdoit vain ärsyttää :)

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:38"]

karkki ei lihota eikä mikään muukaan ruoka-aine itsessään, ylimääräinen energia jota ei kuluta lihottaa.

Päivittäin karkkia vaikka 200g syövä lihoo kyllä helposti. Varmasti ap ymmärrät itsekin vastauksen kysymykseesi, tahdoit vain ärsyttää :)

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

provo!

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:39"]

[quote]

kun ei siinä oo ees rasvaa. hampaita reikiinnyttää korkeintaan.

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Voi pyhä jysäys..

Hiilarit ovat energiaa siinä missä rasvakin, ja muuttuu kehossa rasvaksi jos jää käyttämättä. Varsinkin nopeat hiilarit kuten sokeri ja vaaleat jauhot. Täysjyvän keho pystyy käyttämään paremmin hyödyksi.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:41"]

Hiilarit ovat energiaa siinä missä rasvakin, ja muuttuu kehossa rasvaksi jos jää käyttämättä. Varsinkin nopeat hiilarit kuten sokeri ja vaaleat jauhot. Täysjyvän keho pystyy käyttämään paremmin hyödyksi.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
2 0

Olen hulluna irtareihin,

ja viikossa syön niitä ainakin 1kg, joskus menee 2kg!! En ainakaan vielä ole niistä lihonut!

T: Kuuden pienen lapsen 40v sokerihiirimutsi, jolla mitat 156cm/45kg

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:44"]

ja viikossa syön niitä ainakin 1kg, joskus menee 2kg!! En ainakaan vielä ole niistä lihonut!

T: Kuuden pienen lapsen 40v sokerihiirimutsi, jolla mitat 156cm/45kg

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
2 0

En halunnut ärsyttää.

Olen vain yllättynyt, kun moni kirjoittaa lihovansa karkista. Olen itse kaiken makean ystävä, mutta en liho siitä.

ap

karkki ei lihota eikä mikään muukaan ruoka-aine itsessään, ylimääräinen energia jota ei kuluta lihottaa.

Päivittäin karkkia vaikka 200g syövä lihoo kyllä helposti. Varmasti ap ymmärrät itsekin vastauksen kysymykseesi, tahdoit vain ärsyttää :)


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:46"]

Olen vain yllättynyt, kun moni kirjoittaa lihovansa karkista. Olen itse kaiken makean ystävä, mutta en liho siitä.

ap

[quote]

karkki ei lihota eikä mikään muukaan ruoka-aine itsessään, ylimääräinen energia jota ei kuluta lihottaa.

Päivittäin karkkia vaikka 200g syövä lihoo kyllä helposti. Varmasti ap ymmärrät itsekin vastauksen kysymykseesi, tahdoit vain ärsyttää :)

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Lihottaa

Syön karkkia terveellisen, kasvispainotteisen ruokavalion lisäksi. Ihan totta, että jos syön karkkia ensin, terveellinen ruoka jää syömättä enkä liho, mutta pian on veto täysin pois. Itsekuria on juuri sen verran, että pystyn syömään ensin terveellisen ruoan ja ostan 200-300 gramman mässypussin vasta illalla. Paino nousee vähitellen ja alkaa olla ongelma.

[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 22:52"]

Syön karkkia terveellisen, kasvispainotteisen ruokavalion lisäksi. Ihan totta, että jos syön karkkia ensin, terveellinen ruoka jää syömättä enkä liho, mutta pian on veto täysin pois. Itsekuria on juuri sen verran, että pystyn syömään ensin terveellisen ruoan ja ostan 200-300 gramman mässypussin vasta illalla. Paino nousee vähitellen ja alkaa olla ongelma.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
1 0

Jos sokeri sitten on varmasti se lihottava asia,

niin mikset siirry sokerittomiin karkkeihin?

ap

Syön karkkia terveellisen, kasvispainotteisen ruokavalion lisäksi. Ihan totta, että jos syön karkkia ensin, terveellinen ruoka jää syömättä enkä liho, mutta pian on veto täysin pois. Itsekuria on juuri sen verran, että pystyn syömään ensin terveellisen ruoan ja ostan 200-300 gramman mässypussin vasta illalla. Paino nousee vähitellen ja alkaa olla ongelma.


[quote author="Vierailija" time="12.05.2012 klo 23:02"]

niin mikset siirry sokerittomiin karkkeihin?

ap

[quote]

Syön karkkia terveellisen, kasvispainotteisen ruokavalion lisäksi. Ihan totta, että jos syön karkkia ensin, terveellinen ruoka jää syömättä enkä liho, mutta pian on veto täysin pois. Itsekuria on juuri sen verran, että pystyn syömään ensin terveellisen ruoan ja ostan 200-300 gramman mässypussin vasta illalla. Paino nousee vähitellen ja alkaa olla ongelma.

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0
Aihe vapaa
Keskustelualueen säännöt
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä