Keskustelualueen säännöt

Lapset kyllästyivät aamupuuron, vinkkejä terveelliseksi aamupalaksi!

Näin kävi, että pitkään jatkunut puuron syönti perheessä katkesi kuin sorsan lento metsästysaikaan. Nyt kaipaisin apua muilta aamupalan laittajilta: mitä terveellistä ja rivakkaan valmistettavaa voisin kokeilla aamupalaksi?

Hedelmät ovat yksi hyvä vaihtoehto, mutta jotain lisuketta kaipaisin. Saa ideoida vapaasti!

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:33"]

Näin kävi, että pitkään jatkunut puuron syönti perheessä katkesi kuin sorsan lento metsästysaikaan. Nyt kaipaisin apua muilta aamupalan laittajilta: mitä terveellistä ja rivakkaan valmistettavaa voisin kokeilla aamupalaksi?

Hedelmät ovat yksi hyvä vaihtoehto, mutta jotain lisuketta kaipaisin. Saa ideoida vapaasti!

[/quote]
0 0
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö

no ei kukaan pelkillä hedelmillä elä. ruisleipää...

meille kävi samoin, lapset kyllästyivät puuroon ja nyt saavat ruisleipää tai näkkäriä.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:44"]

meille kävi samoin, lapset kyllästyivät puuroon ja nyt saavat ruisleipää tai näkkäriä.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meillä on sellanen natsimutsi, että

puuroon kyllästymiseen ei anneta mahdollisuutta. Toki vaihtelen eri puurolaatuja ja sitä mitä sen puuron kanssa syödään, mutta niin kauan kuin minä päätän, meillä lapset syö aamuisin puuroa.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:46"]

puuroon kyllästymiseen ei anneta mahdollisuutta. Toki vaihtelen eri puurolaatuja ja sitä mitä sen puuron kanssa syödään, mutta niin kauan kuin minä päätän, meillä lapset syö aamuisin puuroa.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

ap kommentoi

Näin meilläkin on menetelty: puurolaatuja vaihdellaan päivittäin, samoin kuin puuron lisukkeita: tuoremarjoja, marjakeittoja, pilkottuja hedelmiä, hilloja, sokeria, hunajaa...Ja silti tuli toppi.

Natsismi ei tässä tapauksessa auta. Vaikka kansallissosialismille olisikin välillä kysyntää.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:49"]

Näin meilläkin on menetelty: puurolaatuja vaihdellaan päivittäin, samoin kuin puuron lisukkeita: tuoremarjoja, marjakeittoja, pilkottuja hedelmiä, hilloja, sokeria, hunajaa...Ja silti tuli toppi.

Natsismi ei tässä tapauksessa auta. Vaikka kansallissosialismille olisikin välillä kysyntää.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Ruisleipää ja maustamatonta jogurttia.

Tai voihan siihen vähän hilloa tai hunajaa laittaa jos ei mene siltään.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:50"]

Tai voihan siihen vähän hilloa tai hunajaa laittaa jos ei mene siltään.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

No meillä syödään aamulla vaihdellen

kaurapuuroa
neljänviljan puuroa
mannapuuroa
puuron lisukkeina marjoja, mehukeittoja, voisilmää ja maitoa, kanelia ja sokeria...
itse tehtyä vispipuuroa
jugurttia
viiliä
leipää + juustoa, leikkelettä, paprikaa, tomaattia, kurkkua
tuoremehua
muroja

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:51"]

kaurapuuroa
neljänviljan puuroa
mannapuuroa
puuron lisukkeina marjoja, mehukeittoja, voisilmää ja maitoa, kanelia ja sokeria...
itse tehtyä vispipuuroa
jugurttia
viiliä
leipää + juustoa, leikkelettä, paprikaa, tomaattia, kurkkua
tuoremehua
muroja

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meilläin on ruisleipää ja täysjyväleipää

Päälle juustoa ja kurkkua. Lisänä vielä mandariini

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:52"]

Päälle juustoa ja kurkkua. Lisänä vielä mandariini

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meillä lapset syö välillä sämpylöitä.

Teen itse ja laitan taikinaan sämpyläjauhojen lisäksi kauraryynejä. Sämpylään piilotettu puuro. :)

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:52"]

Teen itse ja laitan taikinaan sämpyläjauhojen lisäksi kauraryynejä. Sämpylään piilotettu puuro. :)

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Onko muut puurot siis valmiina ostettu?

Vai miksi kerroit tekeväsi juuri vispipuuron itse? Eikös se ole itsestäänselvyys?


kaurapuuroa neljänviljan puuroa mannapuuroa puuron lisukkeina marjoja, mehukeittoja, voisilmää ja maitoa, kanelia ja sokeria... itse tehtyä vispipuuroa jugurttia viiliä leipää + juustoa, leikkelettä, paprikaa, tomaattia, kurkkua tuoremehua muroja


[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:56"]

Vai miksi kerroit tekeväsi juuri vispipuuron itse? Eikös se ole itsestäänselvyys?


[quote]

kaurapuuroa neljänviljan puuroa mannapuuroa puuron lisukkeina marjoja, mehukeittoja, voisilmää ja maitoa, kanelia ja sokeria... itse tehtyä vispipuuroa jugurttia viiliä leipää + juustoa, leikkelettä, paprikaa, tomaattia, kurkkua tuoremehua muroja

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meillä lapset syövät

ruisleipää
maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania.
joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita.
Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän

Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:57"]

ruisleipää
maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania.
joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita.
Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän

Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
3 0

Syökää itse jotain joka päivä johan se kyllästyttää

Natsimutsi herätys! Juuri samasta syystä meinaan oksentaa pelkästä puuron tuoksusta. En ole syönyt 30 vuoteen puuroa, enkä pysty edes keittämään sitä. Hyiii!

- leipää, riisikakkuja tai täysjyväkorppuja
- juustoa
- kurkkua, porkkanatikkuja
- hedelmiä
- jugurttia, rahkaa, riisifruttia, yosaa, viiliä,
- mysliä, muroja
- pähkinöitä
- marjoja, kiisseliä
- maitoa, piimää, tuoremehua, kaakaota

Vaihtelevasta ruokavaliosta on kirjoitettu niin kauan kuin muistan. Se että syöttää samaa joka ikinen päivä ei täytä vaihtelevan ruokavalion vaatimuksia. Päin vastoin. Puuro on terveellsitä vain osana täysipainoista ruokavaliota.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:58"]

Natsimutsi herätys! Juuri samasta syystä meinaan oksentaa pelkästä puuron tuoksusta. En ole syönyt 30 vuoteen puuroa, enkä pysty edes keittämään sitä. Hyiii!

- leipää, riisikakkuja tai täysjyväkorppuja
- juustoa
- kurkkua, porkkanatikkuja
- hedelmiä
- jugurttia, rahkaa, riisifruttia, yosaa, viiliä,
- mysliä, muroja
- pähkinöitä
- marjoja, kiisseliä
- maitoa, piimää, tuoremehua, kaakaota

Vaihtelevasta ruokavaliosta on kirjoitettu niin kauan kuin muistan. Se että syöttää samaa joka ikinen päivä ei täytä vaihtelevan ruokavalion vaatimuksia. Päin vastoin. Puuro on terveellsitä vain osana täysipainoista ruokavaliota.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
2 0

No

mites sen iän ikuisen ruisleivän sijasta vaikka täysjyvä -paahtoleipää lisukkeilla?
Tai maustamatonta jogurttia tai rasvatonta viiliä esim. marjoilla/hedelmäsalaatilla/hillolla/myslillä? Marjakiisseliä?

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 09:59"]

mites sen iän ikuisen ruisleivän sijasta vaikka täysjyvä -paahtoleipää lisukkeilla?
Tai maustamatonta jogurttia tai rasvatonta viiliä esim. marjoilla/hedelmäsalaatilla/hillolla/myslillä? Marjakiisseliä?

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Leipäaamiainen meilläkin

Ruista tai täysjyvää, päälle kinkkua/juustoa/paprikaa, joskus täysjyväpaahtista ja hilloa. Esikoinen rakastaa hunajaleipiä (ruisleivän päälle ohuesti voita ja hunajaa). Joskus on muroja (mahdollisimman täysjyväisiä ja kohtuusokerisia).
Juomaksi kaakaota tai kotitekoista mehua (tuorepuristettua omenaa tai perinteistä herukkamehua). Usein myös hedelmiä.

Puuron nälkääpitävyydestä olen samaa mieltä: jos syön itse aamulla yhden kinkkuvoileivän (kera hedelmän tai ilman), pärjään lounasaikaan asti mainiosti. Jos syön ison lautasellisen puuroa, nälkä on parin tunnin päästä karmaiseva.

Meillä tykätään puurosta, mutta kukaan ei halua sitä aamulla (paitsi ehkä viikonloppuna mannapuuroa). Syömme sitä usein iltapalaksi. Lämmin puuro mahassa on kiva mennä nukkumaan, eikä ehdi tulla nälkä ennen kuin nukahtaa :)


ruisleipää maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania. joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita. Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.


[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:02"]

Ruista tai täysjyvää, päälle kinkkua/juustoa/paprikaa, joskus täysjyväpaahtista ja hilloa. Esikoinen rakastaa hunajaleipiä (ruisleivän päälle ohuesti voita ja hunajaa). Joskus on muroja (mahdollisimman täysjyväisiä ja kohtuusokerisia).
Juomaksi kaakaota tai kotitekoista mehua (tuorepuristettua omenaa tai perinteistä herukkamehua). Usein myös hedelmiä.

Puuron nälkääpitävyydestä olen samaa mieltä: jos syön itse aamulla yhden kinkkuvoileivän (kera hedelmän tai ilman), pärjään lounasaikaan asti mainiosti. Jos syön ison lautasellisen puuroa, nälkä on parin tunnin päästä karmaiseva.

Meillä tykätään puurosta, mutta kukaan ei halua sitä aamulla (paitsi ehkä viikonloppuna mannapuuroa). Syömme sitä usein iltapalaksi. Lämmin puuro mahassa on kiva mennä nukkumaan, eikä ehdi tulla nälkä ennen kuin nukahtaa :)


[quote]

ruisleipää maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania. joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita. Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Unohdin meidän listasta

ruisleipää
maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania.
joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita.
Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän

Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.



viilin ja marjapuuron (yleensä puolukkapuuroa, mutta teen joskus myös punaherukoista.) Joskus on myös esim. kananmuna keitettynä.

Viikonloppuisin on välillä riisipuuroa tai mannapuuroa.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:06"]

[quote]

ruisleipää
maustamatonta jugurttia + marjoja/pilkottua banaania.
joskus muroja, sellaisia vähempisokerisia yritän aina valita.
Monesti syövät lisäksi jonkun hedelmän

Puuron syömiseen en pakota missään nimessä, omalle vatsallenikaan puuro ei sovi ja en ymmärrä mistä se legenda tulee että puuro pitäisi jotenkin hyvin nälkää. Puuron jälkeen tulee tunnissa kiljuva nälkä, oikein sellainen vatsaan koskeva nälkä.

[/quote]



viilin ja marjapuuron (yleensä puolukkapuuroa, mutta teen joskus myös punaherukoista.) Joskus on myös esim. kananmuna keitettynä.

Viikonloppuisin on välillä riisipuuroa tai mannapuuroa.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meillä jotain näistä

-hedelmää/marjoja ja jogurttia
-smoothieita (tehdään valmiiksi illalla)
-leipää ja päällä juustoa/kinkkua ja tomaattia/kurkkua/paprikaa/salaattia
-jogurttia ja mysliä, ehkä hedelmiä/marjoja sekaan
-joskus paahtoleipää ja marmeladia (jossa ei lisättyä sokeria tai makeutusainetta ;)

Aina ei meinaa aamupala maistua, ja se on ok. Silloin saa ottaa vaikka pelkän banaanin.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:12"]

-hedelmää/marjoja ja jogurttia
-smoothieita (tehdään valmiiksi illalla)
-leipää ja päällä juustoa/kinkkua ja tomaattia/kurkkua/paprikaa/salaattia
-jogurttia ja mysliä, ehkä hedelmiä/marjoja sekaan
-joskus paahtoleipää ja marmeladia (jossa ei lisättyä sokeria tai makeutusainetta ;)

Aina ei meinaa aamupala maistua, ja se on ok. Silloin saa ottaa vaikka pelkän banaanin.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Minä en ole natsimutsi

ja meillä lapset saavat valita itse aamupalansa - puuroa ei syö kukaan, ei myöskään me aikuiset.

Välillä Weetabixia banaanilla, välillä paahtoleipää, jossa päällä Nutellaa/marmeladia.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:14"]

ja meillä lapset saavat valita itse aamupalansa - puuroa ei syö kukaan, ei myöskään me aikuiset.

Välillä Weetabixia banaanilla, välillä paahtoleipää, jossa päällä Nutellaa/marmeladia.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Niin



Välillä Weetabixia banaanilla, välillä paahtoleipää, jossa päällä Nutellaa/marmeladia.



Ei kaikkein terveellisemmät päälliset paahtoleivillä. Ap:han taisi nimenomaan etsiä terveellisiä vaihtoehtoja lapsilleen...

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:16"]

[quote]



Välillä Weetabixia banaanilla, välillä paahtoleipää, jossa päällä Nutellaa/marmeladia.

[/quote]



Ei kaikkein terveellisemmät päälliset paahtoleivillä. Ap:han taisi nimenomaan etsiä terveellisiä vaihtoehtoja lapsilleen...

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Toisaalta, tuskin se terveyttä kaataa jos välillä aamiainen

ei ole kaikkein terveellisin mahdollinen :) Onhan se kivaa vaihtelua, on meilläkin välillä viikonloppuisin esim. amerikanpannukakkuja tai croissantteja aamiaisella.



Ei kaikkein terveellisemmät päälliset paahtoleivillä. Ap:han taisi nimenomaan etsiä terveellisiä vaihtoehtoja lapsilleen...


[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:18"]

ei ole kaikkein terveellisin mahdollinen :) Onhan se kivaa vaihtelua, on meilläkin välillä viikonloppuisin esim. amerikanpannukakkuja tai croissantteja aamiaisella.

[quote]



Ei kaikkein terveellisemmät päälliset paahtoleivillä. Ap:han taisi nimenomaan etsiä terveellisiä vaihtoehtoja lapsilleen...

[/quote]


[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Erilaisia

munakkaita ja jogutttia. Munakkaan saa joka aamu eri makuiseksi ja on tosi ravitseva ja hyvä proteiinin lähde. Siihen lisäksi tuoremehua ja jogutrria eri tavoin maustettuna, marjoilla tai hedelmillä. Ihan valkoista sokeria lisään jogurttiin myös, jos marjat kirpeitä. En ole karppaaja, sokereita käytetään ja juureksia ja vihanneksia, mutta leipää ja viljatuotteet ei sovi.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 10:19"]

munakkaita ja jogutttia. Munakkaan saa joka aamu eri makuiseksi ja on tosi ravitseva ja hyvä proteiinin lähde. Siihen lisäksi tuoremehua ja jogutrria eri tavoin maustettuna, marjoilla tai hedelmillä. Ihan valkoista sokeria lisään jogurttiin myös, jos marjat kirpeitä. En ole karppaaja, sokereita käytetään ja juureksia ja vihanneksia, mutta leipää ja viljatuotteet ei sovi.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

Meillä lapset rakastavat leipää

mutta koska leipä ei ole vaihtelua, heittelemme päälle kaikkea erilaista joka päivä.

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 11:27"]

mutta koska leipä ei ole vaihtelua, heittelemme päälle kaikkea erilaista joka päivä.

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0

No

Ruispuolukkapuuro.

Ei hedelmiä, ne syövyttää hampaat!

[quote author="Vierailija" time="28.01.2011 klo 11:28"]

Ruispuolukkapuuro.

Ei hedelmiä, ne syövyttää hampaat!

[/quote]
Vastaa Lainaa Ilmoita asiaton sisältö
0 0
Aihe vapaa
Keskustelualueen säännöt
Tähdellä merkityt ovat pakollisia kenttiä