Kahvin on raportoitu pidentävän ikää ja auttavan muun muassa ADHD-oireisia.

Olen tainnut jo aiemmin kertoa, että heti herättyäni olen puhekyvytön muriseva eläin. Kaikki muuttuu, kun saan eteeni puolen litran mukin kahvia. Sen jälkeen olen taas oma ihana itseni.

Pitkään ajateltiin, että kahvi on ihmiselle pahasta. Nykyään tiedetään, että asia on päinvastoin: kohtuullinen kahvinjuonti on terveydelle edullista.

Viimeisin lukemani tutkimus julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä. Japanilaisen tutkimuksen mukaan kahvinjuojat elivät jonkin verran pitempään kuin kahvista kieltäytyvät. Kahvin juominen suojasi sydäntaudeilta, aivoverenkierron häiriöiltä ja hengityssairauksilta.

Aiemmissa tutkimuksissa kahvi on pienentänyt myös diabeteksen riskiä.

Tutkimukset ovat aina väestötutkimuksia, ja yksilötasolla jokainen reagoi kahviin vähän eri tavalla. Joidenkin vatsa ei siedä kahvia, ja toisille kahvi aiheuttaa unettomuutta ja päänsärkyä. Myös esimerkiksi raskaana ollessa kahvin juonti pitää rajoittaa kolmeen kupilliseen päivässä.

Lisäksi kannattaa muistaa, että pannukahvi ja muu suodattamaton kahvi, kuten espresso ja cappuccino, nostava kolesterolia. Suodatinkahvissa kolesterolia nostattavat aineet jäävät suodatinpussiin.

Mielenkiintoisinta minusta on se, että kahvin vaikutus näyttää riippuvan siitä, millainen aivokemia ihmisellä on.

Esimerkiksi adhd-ihmisiin kahvilla näyttäisi kokemusten ja joidenkin tutkimustenkin mukaan olevan lähes päinvastainen vaikutus kuin normaalisti. Kahvi toimii adhd-ihmisillä samaan tapaan kuin oireisiin määrätyt lääkkeet: kun normaali-ihmisillä adhd-lääkkeet aiheuttavat kiihtymystä ja levottomuutta, adhd-ihmisiä ne auttavat keskittymään ja rauhoittumaan.

Samoin toimii kahvi: pari kuppia kahvia selkeyttää adhd:ta potevan pään. Kohtuullisuus on tosin avainsana kahvin itselääkintäkäytössäkin.

Lue lisää Hyvää päivää -palstan juttuja:

Lasillisen jälkeen näytät paremmalta, kaksi on jo liikaa

Voiko masennusta ja ylipainoa hoitaa probiooteilla?

Marianne Rautanen on Meidän Perhe -lehden toimitussihteeri, jolla on keittiönkaapissa seitsemän pussia pähkinöitä ja joka yrittää sinnikkäästi löytää kosmeettisen avun mustiin silmänalusiin.

Hyvää päivää -palsta päivittyy torstaisin.

Vierailija

Kahvilla on yllättäviä terveysvaikutuksia

Kahvi happamoittaa kehon, joten juo kahvia jos haluat, että virukset ja syövät viihtyvät sinussa. Voi sitä adrenaliinia ja verensokeria nostaa muillakin keinoin. Kofeiini on hermomyrkky kahvipavussa tuholaishyönteisiä vastaan, ihmisellä se nostaa adrenaliinia ja saa siksi hetken piristyksen tunteen aikaan, adrenaliini myös nopeuttaa sokerin imeytymistä vereen ja laajentaa verisuonia hetkeksi (siitä johtunee se, miksi sillä voi olla lievä suotuisa vaikutus vanhoilla, ylipainoisille ihmisille,...
Lue kommentti
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Odottajan ei todellakaan tarvita verhoutua mustaan kaapuun. Kuvat: valmistajat

Vaikka makeaa ei kannata ahmia kaksin käsin, odottajan on lupa hemmotella itseään tämän syksyn herkullisilla muotiuutuuksilla.

Odottaja kiskaisee helposti päälleen jotain todella mukavaa ja ei-liian räväkkää. Raskausmaha on kuitenkin mahoista paras! Sitä saa korostaa ja sen kasvusta nauttia. Älä siis uppoa harmauteen, vaan räisky kahden edestä (mukavan joustavissa vaatteissa)!

1. Tummansininen äitiysmekko laskeutuu kauniisti. 40 e, Mamalicious.

2. Nahkahousumaiset legginsit ovat tiukasta asenteestaan huolimatta mukavat päällä, 40 e, Mamalicious (kaupoissa lokakuussa).

3.  Puuvillasekoitteiset alushousut ovat naiselliset ja mukavan joustavat. Casabella Maternity, 35 e, Babyshop.

4. Luomupuuvillaisen trikooneulospaidan helman alle mahtuu muhkeakin maha. Kanto-paita, 69 e, Papu.

5. Hopeanhohtoinen kaunotar toimii odotusaikana reppuna, myöhemmin hoitolaukkuna. Mukana myös hoitoalusta. Tiba + Marl, Elwood Backpack Silver, 145 e, Babyshop. 

6. Maija Louekarin suunnittelema Rikkaruoho-kuosi tuo potkua selkeälinjaiseen trikoomekkoon, 79 e, Vimma.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Facebookin kirppisryhmät tekevät vauvakaman kierrätyksestä tosi helppoa. Ainakin periaatteessa. Vauvan lukijat paljastavat älyttömimmät FB-kirppis-oharinsa.

Facebook-kirppikset ovat mahtava keino vauvakaman metsästykseen. Shoppailla voi silloin, kun vauva nukkuu päikkäreitä, ja mikä parasta, ryhmiin voi jättää omia Halutaan ostaa -ilmoituksia. Vauvatavara vaihtaa omistaa pikkurahalla ja parhassa tapauksessa nouto tapahtuu naapurista.

Aina kaikki ei kuitenkaan mene ihan putkeen, selvisi Vauvan FB-kirppiskyselystä.  Vauvan lukijoita rassasi järjetön hinnoittelu, epärehelliset myyjät, hupivaraajat ja turhat kyselyt. Yksi ärsytys oli kuitenkin ylitse muiden – oharit. Niitä oli kokenut melkein jokainen kirppisveteraani.

Rahat saapuvat, noutaja ei

”Parhaat oharit oli, kun ostaja maksoi kiltisti, mutta ei koskaan noutanut pakettiaan. Eikä oikein meinannut antaa tilinumeroakaan rahojen palauttamiseksi, kun totesin neljän kuukauden säädön jälkeen, että laitan tuotteen uudelleen myyntiin.”

Aikakäsitys on joustava

”Joskus odotin työpäivän jälkeen työpaikallani 40 minuuttia hakijaa, joka ei koskaan saapunut. Sitten oli lähdettävä, koska toisen tavaran hakijan kanssa olin sopinut treffit meille kotiin, enkä halunnut myöhästyä. Odotuttaja oli närkästynyt, kun en voinut odottaa kauempaa. Kyseessä oli muutaman euron arvoinen tuote.”

”Eräs ostaja ilmoitti tulostaan, että 'tulen lauantaina iltapäivällä'. Tivasin tarkempaa aikaa useaan otteeseen. Kun aika koitti, ostajaa ei näkynyt. Annoin vielä toisen mahdollisuuden muutaman päivän päähän – ja hän teki uudet oharit. Siihen loppui kaupanteko. On tympeää vahdata kotona ja odottaa ostajaa, joka ei tulekaan.”

Lopulta kymmenen ”perun varauksen” -kommentin jälkeen vaikuttaa siltä kuin myytävässä tuotteessa olisi jotain vikaa.

”Kerran lähdin kuljettamaan paitaa 30 km päähän kotoani. Odotin ja odotin, laitoin myyjälle viestiä, mutta hän ei koskaan saapunut paikalle.”

Jono, joka katosi

”Myydessä tuotetta saattaa olla jonottamassa 10 ihmistä, mutta jokainen tekee oharit. Lopulta kymmenen 'perun varauksen' -kommentin jälkeen vaikuttaa siltä kuin myytävässä tuotteessa olisi jotain vikaa.”

Onnistuisiko viides yritys?

" Toisinaan noutoa on sovittu viidestikkin uudelleen, kun joka kerta oli ostajalla jokin syy, ettei pääsekkään.”

neveragain

FB-kirppis koettelee: ”Odotuttaja oli närkästynyt, kun en voinut odottaa kauempaa”

Vedin tuotteeni myynnistä, kun sen ensimmäisenä varannut ostaja oli kolme kertaa tehnyt oharit sen hakemisesta. Ketutti viettää iltoja kodin vankina, josko ostaja ilmaantuisi kuitenkin paikalle. Noin kuukauden päästä kehtasi vielä laittaa kyselyä, että onko laukku myyty. Tulisi hakemaan. Kas kummaa, en vastannut viestiin mitään. Annan kyllä ennen vaikka hyväntekeväisyyteen kuin kyttään turhaan tuntitolkulla noutajia.
Lue kommentti
Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.