Kuva: Satu Kemppainen
Kuva: Satu Kemppainen

Illalla puolinukuksissa vaihdetut sanat parantavat paljon.

Se oli huono päivä. Kiirettä, odottamattomia ongelmia ja typerää säätöä aamusta alkaen. Työasiat kiersivät kehää päässä vielä kotona. Illalla nuokuin kuopuksen sängyn reunalla taputellen peittoa paketiksi pojan ympärille. Käärön sisältä kuului: ”Kysy multa taas päivän viisi kivaa asiaa.”

Yhteinen iltaperinteemme oli alkanut puolivahingossa, kun jokin ilta olimme puineet jotain päivän aikana harmittamaan jäänyttä asiaa, eikä sen jälkeen meinannut tulla uni. Mietimme yhdessä, olisiko päivässä ollut myös jotain hyvää, joka mielessä käydä nukkumaan.

”Viidennen sä jo tiedätkin, ja se on rakkaus.”

Löytyihän niitä. Kivoja asioita ovat lapseni mielestä olleet esimerkiksi lounaalla syöty lasagne, majanrakennusleikit iltapäiväkerhossa, aurinkoinen päivä ja pelleily siskon kanssa. Listalle on päässyt myös se, että vaikka tuli riitaa, se saatiin selvitettyä. Ja tämäkin: ”Kun tipuin jäihin, vettä oli vain kainaloihin asti ja kaverit auttoivat sieltä ylös.” (Sinä iltana äitiä ei nukuttanut.)

Oli päivä mikä oli, viimeisen kohdan lapseni haluaa pitää aina samana: “Viidennen sä jo tiedätkin, ja se on rakkaus.”

Asiaan kuuluu, että molemmat miettivät omat listansa. Kun huonon päivän iltana huomaa kertovansa puolinukuksissa olevalle peittokääryleelle, että 1) lounaalla oli hyvää hernekeittoa, 2) työkaverit auttoivat, 3) kollegan jutut naurattivat, 4) aurinko tosiaan paistoi ja 5) rakkaus, on taas aika paljon helpompi hengittää.

P.s. Toimii myös varhaisteinille (ja puolisolle).

Meidän Perhe -lehden pääkirjoitus 4/17

 

Mansikoita välipalaksi. Nurkan vanha hylly on huutokauppalöytö Virosta. Ruokailuhuoneen tapetti on ainoa, jota Meriläiset eivät ole valinneet itse, mutta he pitävät siitä valtavasti. Kuvat: Piia Arnould

Valtavasti työtä, vielä enemmän iloa. Pätee sekä satavuotiaaseen puutaloon että pieniin kaksosiin.

Vanha puutalo on sinulle toteutunut unelma. Vastaako todellisuus haaveita?

Niina: Aloitin Niinan unelmia -blogin, kun vasta haaveilin puutaloon muuttamisesta. Nyt nimi tuntuu vähän hassulta, liian sievältä.

Muutimme tänne 2009 kerrostalosta Helsingin kantakaupungista. Vanhempani kauhistelivat puurötiskön ostoa, mutta meistä talo tuntui alusta lähtien oikealta. Talolla pitää olla historiaa, ja tällä on: talo on uskoaksemme siirretty Karjalan Terijoelta Helsinkiin sata vuotta sitten. Sanon uskoaksemme, koska täysin varmaa tietoa ei ole.

Olen lukenut kaiken mahdollisen vanhoista puutaloista, koska niillä on omat kommervenkkinsä ja niitä on remontoitava kunnioittaen. En oikeastaan säikähtänyt, kun pian kaupanteon jälkeen yläkerran seinästä paljastui vesivahinko. Luotin siihen, että vanha talo on armollinen ja joka kohdan voi korjata. Niin me korjasimmekin: purimme seinän ja vaihdoimme eristeet.

Seitsemässä vuodessa meistä ja talosta on tullut erottamattomat. Tämä on tärkein paikka maailmassa ja loppuelämän asumus. Ei taloa enää edes raaskisi myydä, sillä olemme vuosien varrella tehneet siitä täydellisen omannäköisen.

Hellä ja raju marsu. Lotan huoneessa asuvat myös marsut Kalle ja Pekka. Kalle viihtyy sylissä, Pekka saattaa puraista. Lotan huone oli ennen vanhempien makuuhuone, jonne tumma Laura Ashleyn tapetti valittiin. Lotan mekko on Nova Melina -verkkokaupasta.
Hellä ja raju marsu. Lotan huoneessa asuvat myös marsut Kalle ja Pekka. Kalle viihtyy sylissä, Pekka saattaa puraista. Lotan huone oli ennen vanhempien makuuhuone, jonne tumma Laura Ashleyn tapetti valittiin. Lotan mekko on Nova Melina -verkkokaupasta.

Kirppisaarteita. Lautapelit on koottu yläkerran aulaan kirpputorilta ostetun ja violetiksi maalatun kaapin päälle. Visnkin ja Alvan nukenrattaat löysi kirppikseltä Niinan ystävä.
Kirppisaarteita. Lautapelit on koottu yläkerran aulaan kirpputorilta ostetun ja violetiksi maalatun kaapin päälle. Visnkin ja Alvan nukenrattaat löysi kirppikseltä Niinan ystävä.

Mistä olet ollut valmis luopumaan, jotta saat asua vanhassa puutalossa?

Viime ajat olen elänyt täysin taloa ja lapsia varten. Teimme keväällä kylpyhuoneremontin, ja sen valmistelu ja koordinointi oli iso urakka. Olen jättänyt liikuntaharrastukseni, jotka ennen tuntuivat niin tärkeiltä. Nyt harrastan vain taloa ja puutarhanhoitoa.

Välillä tuntuu, että kaksosten kanssa on joka tapauksessa parasta pysytellä vain kotona. Joskus tulee henkinen pakko lähteä ihmisten ilmoille, mutta torilla tai ihanassa kahvilassa piipahtaminen kahden taaperon kanssa aiheuttaa vain lisää stressiä. He säntäilevät, haluavat voimakkaasti kaikenlaista, sotkevat ruualla ja väsähtävät.

”Remontin keskellä on valvottu. Pahimmillaan kaksoset herättivät 17 kertaa yössä.”

Remontin raskautta lisäsi se, että kaksoset ovat nukkuneet koko elämänsä ajan todella huonosti. Siitä on kärsinyt koko perhe, ja kaikki ovat olleet ajoittain kireinä.

Raskaimpina aikoina meillä herättiin 17 kertaa yössä. Kun toinen pienistä herää, hän herättää toisen. Ajoittain yöt helpottuvat, mutta sitten otetaan taas takapakkia. Mutta kyllä tästäkin selvitään. Enää herään pari kolme kertaa yössä.

Syksyllä elämä muuttuu. Kaksoset täyttävät kaksi ja menevät päiväkotiin, ja minä palaan töihin.

Pupuja ja possuja. Kaksosten huoneen menneen maailman tunnelma syntyy Hiboun Portraits-tapetista ja vanhoista pinnasängyistä. Niina pitää värikkäistä petivaatteista.
Pupuja ja possuja. Kaksosten huoneen menneen maailman tunnelma syntyy Hiboun Portraits-tapetista ja vanhoista pinnasängyistä. Niina pitää värikkäistä petivaatteista.

Miksi sisustaminen on sinulle tärkeää?

Olen esteetikko. Ympärilläni pitää olla kaunista, jotta voin hyvin. Kun vuokraamme kalustetun kesämökin loma-ajaksi, vien sinne kotoa tuoleja, pöytäliinat ja päiväpeitteet. Ostan myös ruokia ja pesuaineita kauniiden etikettien vuoksi ja sillä perusteella, miltä ne näyttävät keittiössä.

Rakastan värejä, vahvoja tunnelmia ja tapetteja. Entiset asukkaat olivat tapetoineet ruokasalin kauniilla vihreällä tapetilla. Siitä se lähti. Minä tapetoin kaikki muut huoneet. Useimmiten pelkkä korosteseinä ei riitä minulle, vaan tapetoin mieluiten huoneen kaikki seinät. Sillä tavalla tapetti todella pääsee loistamaan.

”Päätin, etten hae yhtään helppoa ratkaisua valmiina kaupasta.”

Remontissa purettiin pieni seinä, jossa tuli käytyä vain jouluna. Kauniin pyykkitelineen Niina raahasi laivalle ja kotiin Tukholmasta, Åhlénsin tavaratalosta.
Remontissa purettiin pieni seinä, jossa tuli käytyä vain jouluna. Kauniin pyykkitelineen Niina raahasi laivalle ja kotiin Tukholmasta, Åhlénsin tavaratalosta.

Kodissa näkyy rakkaus vanhoihin huonekaluihin.
Kodissa näkyy rakkaus vanhoihin huonekaluihin.

Onko remonttiin satsaaminen kannattanut?

Rakastan uutta kylpyhuonettani. Siellä on ruotsalainen kylpyamme, pesuainekaappina antiikkivitriini ja laskutasona vanha ovi. Kun aloin suunnitella remonttia, päätin, etten hae yhtään helppoa ratkaisua valmiina kaupasta, vaan mietin talon näköiset vanhat keksinnöt. Remontti oli hidas ja työläs, mutta lopputulos ilahduttaa joka päivä.

Sisustan muutenkin vanhoilla kalusteilla. En kerää tiettyjen aikakausien esineitä vaan yleisesti kaikkea, mikä näyttää ihanalta. Minulla ei ole aikaa tai rahaa vaellella antiikkikaupoissa, joten olen tehnyt löytöjä kotimaisista ja ruotsalaisista nettihuutokaupoista ja kunnostanut löytöni itse.

Tosin kaksosten synnyttyä nettishoppailukin on käynyt mahdottomaksi. He nukkuvat päiväunia vain vajaan tunnin, jonka aikana saan raivattua leikit, ripustettua pyykit kuivumaan ja pedattua sängyt. Sitten taas mennään.

Meidän Perhe 7/16

Perhe

Niina Meriläinen, 39, on hoitovapaalla rahoitusalan assistentin työstään. Markus Meriläinen, 41, työskentelee myynnin ja urheilumarkkinoinnin parissa. Pariskunnalla on neljä lasta: Verneri, 16, Lotta, 7, sekä syksyllä kaksi vuotta täyttävät kaksoset Alva ja Vinski. Perhe asuu 99 vuotta vanhassa paritalonpuolikkaassa Helsingissä.

Vastasyntynyt on hereillä vain noin neljä tuntia vuorokaudesta. Kolmen kuukauden iässä vauvan uni muuttuu rytmisemmäksi. Miten se tapahtuu?

Vastasyntynyt vauva nukkuu suurimman osan vuorokaudesta, noin 20 tuntia. Vauva ei tee eroa yön ja päivän välillä, ja neljä valveillaolotuntia ajoittuvat sattumanvaraisesti ympäri vuoro­kauden.

Jo ihan pientenkin vauvojen unentarpeessa on kuitenkin yksilöllistä vaihtelua: toiset nukkuvat vähemmän kuin toiset ja heräilevät herkemmin.

Ensimmäisten kuukausien aikana vauvan unirytmiin ei juuri voi vaikuttaa.

Alle puolen vuoden ikäisten vauvojen unijakso on noin tunnin mittainen. Osa vauvoista siirtyy syvemmän unen vaiheesta kevyempään ja taas takaisin syvään unen heräämättä. Herkkäunisemmat havahtuvat jaksojen välissä hereille.

On myös ihan tavallista, että vauvat nukkuvat varsinkin päivällä vain lyhyissä pätkissä.

Ensimmäisten kuukausien aikana vauvan unirytmiin ei juuri voi vaikuttaa.

Vuorokausirytmiä tukevat päivästä toiseen samanlaisina toistuvat rutiinit.

Kolmen kuukauden iässä vauvan uni muodostuu rytmisemmäksi. Pisimmät unet alkavat ajoittua tiettyyn aikaan vuorokaudesta, ja myös nälkä tulee usein samaan aikaan päivästä.

Vuorokausirytmiä tukevat päivästä toiseen samanlaisina toistuvat rutiinit. Vauva oppii hahmottamaan päivän etenemistä, kun aamumaito, ulkoilu ja seurusteluhetki toistuvat suurin piirtein samaan aikaan joka päivä. Rutiinit myös tuovat vauvan elämään turvallisuutta. Tuntuu hyvältä, kun on jokin aavistus siitä, mitä seuraavaksi tapahtuu.

Päivän ja yön eroa vahvistaa vauvan mielessä se, että päivällä puuhaillaan ja jo illasta aletaan rauhoittua yöksi. Vauvan pieniin yöähinöihin ei kannata reagoida heti – usein vauva nukahtaa kevyemmän univaiheen jälkeen uudelleen uneen, jos hänelle annetaan siihen mahdollisuus.

Päivällä vauva nukkuu hyvin raikkaassa ulkoilmassa. Pidä huolta, että vauvalle ei tule ulkona kylmä eikä kuuma.

Puolivuotias ei enää välttämättä tarvitse yösyöttöjä pärjätäkseen, mutta hän tarvitsee tunteen siitä, että on turvassa ja vanhempi on lähellä.

Puolivuotiaalla liikunnallisten taitojen kehitys voi tehdä unesta levotonta. Myös ensimmäisten hampaiden puhkeaminen voi herätellä.

Puolivuotias ei enää välttämättä tarvitse yösyöttöjä pärjätäkseen, mutta hän tarvitsee tunteen siitä, että on turvassa ja vanhempi on lähellä. Useimmat vauvat heräilevät pari kolme kertaa yössä ainakin vuoden ikään saakka.

Alle vuoden ikäinen vauva nukkuu keskimäärin 14 tuntia vuorokaudessa. Suurin osa unesta ajoittuu jo yöhön, mutta toisaalta unirytmi on yksilöllinen. Toiset ovat yökukkujia, ja jotkut tykkäävät nukkua mieluummin pienissä pätkissä kuin pitkiä unia kerrallaan.

Päiväunille puolivuotias nukahtaa pari kolme kertaa päivässä.

Kun perheeseen syntyy ensimmäinen vauva, moni asia muuttuu. Mies, jaa parhaat neuvosi tuoreelle isälle!

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.
Ammattijärjestäjä Ilana Aalto vastaa lapsiperheiden kotiin ja järjestykseen liittyviin kysymyksiin. Kuva: Ilana Aalto

En voi kutsua ketään kylään ennen kuin olen tehnyt suursiivouksen, lukija kertoo. 

”Haluaisin sellaisen kodin, että ei tarvitsisi kokea sotkuisen kodin paniikkia, jos joku on oven takana.

Jos aikuiset lapset ystävineen tulevat yöksi, niin minulla menee kaksi päivää vierashuoneen siivoamiseen ja järjestelyyn. Olen karsinut tavaraa jo paljon ja ostaminen on pysähtynyt aikoja sitten.

Nautin selkeydestä ja siisteydestä, mutta se pysyy vain hetken. Mikä avuksi?”

4 lapsen mama

Ilana Aalto vastaa

Ihan aluksi haluan kysyä sinulta, mikä olisi pahinta mitä voisi tapahtua, jos kyläilijä näkisi kotisi sotkut?

Siivouspakko on osa kotiin liittyvää häpeää, joka on kaiverrettu meihin todella syvälle. Koemme kodin osaksi itseämme niin vahvasti, että kotiin kohdistettu kehu tai moite (tai edes sellaisen pelko) tuntuu samalta kuin ulkonäköämme tai älyämme kommentoitaisiin. Harvassa ovat ne rentoranteiset emännät, jotka eivät laisinkaan vaivaudu siivoamaan ennen vieraiden tuloa.

Vanhastaan naisten kunnollisuus on liitetty siihen, miten ehtoisia emäntiä he ovat. Onko kahvipöydässä seitsemää sorttia itse leivottua? Onko lakanat mankeloitu? Löytyykö lamppujen päältä pölyä?

Miten häpeällistä olisikaan, jos paljastuisi, että pullat ovat kaupan pakastealtaasta, lakanat toista kuukautta myttynä pyykkikorissa ja pölyhuisku lopullisesti kadonnut.

Vieraasi eivät lakkaa rakastamasta sinua, vaikka et nuole joka nurkkaa ennen heidän tuloaan.

Vieraasi eivät kuitenkaan lakkaa rakastamasta sinua, vaikka et nuole joka nurkkaa ja kaappia ennen heidän tuloaan. Riittäisikö, että vessan käsipyyhkeen vaihtaa puhtaaseen ja raivaa sohvalta ylimääräiset kamat niin, että vierailla on paikka johon istua? Tällainen pienimuotoinen kohteliaisuussiivoaminen keventää vierailuihin liittyvää siivoustaakkaa niin paljon, että jaksat kutsua vieraita useammin.

Vastaukseni kysymykseesi on siis, että pääset suursiivouksista vapauttamalla itsesi kotihäpeästä.

Suursiivousten sijaan on siirryttävä piensiivouksiin.

Mutta on toki myös toinen keino. Sanot, että selkeys ja siisteys pysyy kodissasi vain hetken. Tämä on suursiivousten syytä. Suursiivousten sijaan on siirryttävä piensiivouksiin!

Lisää jokaiseen päivääsi kymmenen tai viisitoista minuuttia paikkojen järjestelyä. Pilko suursiivouksen tehtävät päivittäisiksi toimiksi: maanantaisin vessan pesu, tiistaisin imurointi, keskiviikkona pölyjen pyyhintä ja niin edelleen. Näin saat nauttia siististä kodista joka päivä.

Ammattijärjestäjä Ilana Aalto vastaa lukijoiden kysymyksiin vauva.fissä. Lähetä kysymyksesi lomakkeella tai meilitse meidanperhe@sanoma.com otsikolla "Kysy ammattijärjestäjältä".