Nämä ajatukset vanhemmuudesta ovat vuoden pidetyimpiä. Ne kertovat vanhempien halusta ja kyvystä panna lapsi etusijalle.

Meidän Perheen ja Vauvan toimitus jakaa sosiaalisessa mediassa oivalluksia vanhemmuudesta. Oivallukset ovat sitaatteja haastatteluista ja blogeista. Vuoden 11 suosituinta viisautta kertovat hyvästä vanhemmuudesta, lempeydestä ja lasten ottamisesta huomioon.

1. Teinien äiti, toimittaja Anna Perho kirjoittaa siitä, miten vanhemmuus meni. Lue: Arvot ovat tekoja, eivät esityksiä.

2. Radiojuontaja Anni Hautala kertoo, miten äitiys sai tuntemaan aivan uudenlaisia huolia. Lue: Vaikeinta on hillitä huolta lapsesta.

3. Havaintoja parisuhteesta -blogia kirjoittava bloggari ja kirjailija Sami Minkkinen miettii, miksi isää ylistetään, kun hän tekee osuutensa. Lue: Osallistuva mies ei ole sankari.

4. Tuottaja ja toimittaja Ulla Ahvenniemi kirjoittaa siitä, miten äitienpäivänä oikeastaan juhlitaan lapsia, niitä kovasti toivottuja. Lue: Äitienpäivän oikeita sankareita ovat lapset.

5. Psykologi ja psykoterapeutti Kaisa Lumijärvi muistuttaa, ettei lasten ole pakko harrastaa. Lue: Saako lasta pakottaa harrastamaan?

6. Kasvatustieteen tohtori Laura Repo kirjoittaa kolumnissaan lasten yksinäisyydestä. Lue: Miksei lapsille opeteta, ettei ketään saa jättää yksin?

7. Parisuhdekouluttaja Marianna Stolbow muistuttaa, ettei tylsyys ole parisuhteessa välttämättä oire mistään. Lue: Älkää erotko, kun lapset ovat pieniä.

8. Niina Rapo pohtii, millaista on kasvaa ainoana lapsena. Lue: Onko itsekästä haluta vain yksi lapsi?

9. Kansanedustaja ja puoluejohtaja Ville Niinistö puolestaan pohtii, millainen on hyvä ero. Lue: Perheen yhteiset lomat ovat tärkeitä eron jälkeenkin.

10. Koti-isä Tommi Evilä kertoo isyyden tunteista. Lue: Vanhemmuuteen liittyvät pelkoni ovat välillä järjettömiä.

11. Päivystävän sijaisperheen äiti Katri Lappalainen on aina valmis ottamaan lapsen kotiinsa. Lue: Lapsen lähtöön ei totu koskaan.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

10 tärkeintä ohjetta vastasyntyneiden vanhemmille.

Skotlannissa sijaitseva äitiyssairaala Ayrshire Maternity Unit jakaa kirjettä, jossa annetaan vastasyntyneiden vanhemmille kymmenen tärkeintä hoito-ohjetta vauvan näkökulmasta. Kirje ei ole osaston oma, ja sen alkuperäinen kirjoittaja on tuntematon. Teimme tekstistä vapaan käännöksen.

Rakas äiti, rakas isä,

Pyydän sinua pitämään tämän kirjeen tallessa ja lukemaan sen aina silloin, kun arki tuntuu vaikealta.

1. Pyydän, ettet odota minulta (tai itseltäsi) liikoja. Anna meille kaikille aikaa. Minä tarvitsen sitä kasvaakseni ja kehittyäkseni, jotta minusta tulee vakaampi ja helpommin ennustettava. Sinä tarvitset aikaa, jotta voit levätä ja rentoutua ja toipua synnytyksestä.

2. Syötä minua, kun minulla on nälkä. En ole koskaan vielä tuntenut nälkää, enkä vielä ymmärrä kelloa ja sopivia ruoka-aikoja.

3. Pidä minua sylissä, paijaa, pussaile ja halaile hellästi. Olen tottunut olemaan äidin lähellä kohdussa, enkä ole koskaan vielä ollut yksin.

4. Anna anteeksi, jos itken paljon. En tee sitä tahallani, eikä tarkoitukseni ole tehdä oloasi kurjaksi. Minulla ei vain ole vielä muuta keinoa kertoa tarpeistani. Kun kasvan hieman, opin muitakin tapoja kommunikoida.

5. Pyydän sinua tutustumaan minuun rauhassa. Kun annat minulle aikaa, opit tuntemaan luonteenpiirteitäni. Samalla huomaat, mitkä asiat rauhoittavat juuri minua ja tekevät minut tyytyväiseksi.

6. Älä pelkää tekeväsi virheitä vanhempana. Ne ovat luonnollisia. Kestän ne kyllä, kunhan teet kaiken rakkaudella.

7. Älä pety minuun, vaikka en olekaan täydellinen. Toivon, ettet myöskään pety itseesi vanhempana, vaikka et olekaan aina täydellinen.

8. Pidä huolta itsestäsi. Syö kunnolla, lepää ja ulkoile. Kun voit hyvin, sinulla on voimia ja kärsivällisyyttä huolehtia myös minusta.

9. Toivon, että pidät huolta parisuhteestasi ja muista läheisistä ihmissuhteista. Tarvitsen ihmisiä ympärilleni.

10. En ole näin pieni kovin kauaa, vaikka se aika tuntuisi sinusta nyt ikuisuudelta. Vaikka myllään elämäsi ylösalaisin, toivon, että muistat tämän olevan vain vaihe. Nautitaan siitä yhdessä.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Homeongelma ajoi Susanna Makaroffin perheen kodistaan neljä vuotta sitten. Nyt hän neuvoo, mitä samassa tilanteessa kamppaileva voi tehdä. 

1. Tarkista ilmanvaihto

Jos epäilet sisäilmaongelmaa, neuvon aloittamaan tarkistamalla, että kodin ilmanvaihto toimii. Koneellisessa ilmanvaihdossa suodattimet ja ilmanvaihtoventtilit on huollettava ja puhdistettava säännöllisesti ohjeiden mukaan. Riittämätön ilmanvaihto aiheuttaa terveyshaittoja, hajuja ja tunkkaisuutta.

Jos kotona on painovoimainen ilmanvaihto, kannattaa tarkistaa ikkunat, tuuletusikkunat ja sisäovet. Eiväthän ne ole liian tiiviitä? Onko tuloilmaventtiilejä riittävästi?

2. Vie asia eteenpäin

Toimi nopeasti. Jos asut vuokralla, ota heti yhteyttä vuokranantajaan. Omassa asunnossa asunto-osakeyhtiössä vie asia isännöitsijälle. Vuokranantajalla ja isännöitsijällä on molemmilla velvollisuus viivyttelemättä selvittää, millainen ongelma on kyseessä.

Voit olla tarvittaessa yhteydessä myös oman kaupunkisi tai kuntasi terveystarkastajaan. Meidän tapauksessamme asiaa vei eteenpäin terveystarkastaja, ei isännöitsijä.

Jos asut omassa kiinteistössä, pyydä paikalle rakennustekniikkaan ja sisäilmaongelmiin perehtynyt ammattilainen. Terveyshaittaa ei voi tutkia kuka tahansa, vaan asiantuntijalla on oltava riittävä pätevyys. Minä käyttäisin rakennusterveysasiantuntijaa, jolla on myös rakennustekniikan koulutusta ja kokemusta. VTT:llä ja FISE:llä on pätevyysrekisteri rakennusten kuntotutkimusten ja korjausrakentamisen ammattilaisista.

Keskuskauppakamarin HTT-tavarantarkastaja on järkevä vaihtoehto riitatilanteessa ja silloin, jos asunnon myyjä on vielä vastuussa asunnon virheestä. Tavarantarkastajia sitovat tiukat ohjesäännöt ja puolueettomuusvaatimus, joten oikeudessa heitä pidetään erityisen luotettavina todistajina.

Moni pyytää kotiin homekoiran. Niin mekin teimme – tosin vasta kaikkien korjaustöiden jälkeen, kun oireilumme kokonaan uudelleen rakennetussa kodissa jatkuivat. Se voi olla ensimmäinen vaihe, jos haluaa pitää kustannukset pieninä. Toisaalta jos koira merkkaa kotona paikkoja, tarvitaan rakennustekniikan asiantuntijan lisätutkimuksia joka tapauksessa. Se, ettei koira merkkaa mitään, ei sulje mahdollista sisäilmaongelmaa pois.

3. Valokuvaa vauriot

Ota kaikista vauriokohdista valokuvat. En voi korostaa liikaa dokumentoinnin merkitystä. Hoida kaikki viestintä kirjallisesti, jotta siitä jää jälki. Silloin voit tarvittaessa todistaa kaiken.

Dokumentoi myös, että olet ilmoittanut ongelmasta. Vaikka ilmoittaisit asiasta ensin puhelinsoitolla, tee se myös kirjallisesti.

4. Etsi tukea

Suurimmat itkut itkin silloin, kun lapsen ihan kaikki lelut, pehmoeläimet, muistoesineet ja kirjat lensivät kaatopaikalle. Minusta tuntui, että hän menetti pysyvän turvallisen kodin ja kotirauhan. Lapsi itse suhtautui asiaan uskomattoman reippaasti.

Sisäilmapakolainen voi joutua ulos kodistaan yhdessä päivässä ja menettää samalla koko kodin irtaimiston vaatteineen päivineen. Yhteiskunta ei auta tilanteessa samalla tavalla kuin esimerkiksi perhettä, joka on menettänyt kotinsa tulipalon takia. Se on kuin musta aukko, johon putoaa koko perhe.

Siksi on hirveän tärkeää toimia alusta saakka oikein. Facebookin HOME sweet HOME on erinomainen vertaistukiryhmä, josta oli minulle paljon apua etenkin alkuvaiheessa. Älä siis jää yksin. Vertaistukiryhmissä kiirii hyvin myös sana hyvistä ja luotettavista asiantuntijoista – sekä niistä huonoista.

5. Älä korjaa itse

Paniikissa ei kannata ryhtyä korjaamaan mitään itse. Jos asiasta tulee myöhemmin riitatilanne, asunnon myyjä, taloyhtiö tai vuokraisäntä voi väittää, että olet aiheuttanut ongelman tai ainakin pahentanut sitä.

6. Kerää kaikki tiedot

Kun olet löytänyt pätevän asiantuntijan, kerää hänelle kattavat lähtötiedot kirjallisesti. Listaa ainakin:

  • kaikki havaitut vauriot, niiden sijainnit ja laajuudet
  • milloin vauriot on havaittu
  • asunnon ikä ja tekniset tiedot
  • remonttihistoria
  • onko asunnossa ollut vesivahinkoja ja kosteusvaurioita
  • arkkitehti-, rakenne- ja LVI-piirustukset ja pohjakuva
  • perheen oire- ja sairasteluhistoria.

7. Pyydä korjausehdotukset 

Jos kotoa löytyy silminnähden havaittava kosteus-, home- tai lahovaurio, mittauksia tai rakennenäytteitä ei tarvita – ellet ole riitauttamassa asuntokauppasi.

Mieti, mitä tutkimuksella tavoittelet. Haluatko todentaa ja varmistaa homevaurion? Tai jos se on jo osoitettu, onko tavoitteena paikallistaa se ja selvittää laajuus ja korjaustarve? Joka tapauksessa aina kannattaa nähdä vaivaa sen kanssa, että selvittää ongelman syyn. Mistä kosteus on seinään tullut? Miten varmistetaan, ettei niin enää tapahdu?

Jos tilaat kunto- tai rakennenäytetutkimuksen, varmista kirjallisesti, että sen hintaan sisältyy myös tulosten tulkinta sekä korjaustapaehdotus. Vain ammattilainen pystyy tulkitsemaan laboratoriotuloksia. Pyydä toimenpide-ehdotus, kustannusarvio ja laskutusperusteet aina kirjallisina.

Tutkimuksissa on isoja hintaeroja. Jos kotiisi suositellaan todella laajoja ja kalliita tutkimuksia, kysy toistakin mielipidettä.

Itse en ottaisi sisäilmasta näytteitä. Jos jotakin tutkitaan, niin rakenteiden kuntoa rakenneavauksilla.

8. Vaadi kunnolliset terveystutkimukset

Meidän perheestämme pahimmat oireet olivat minulla ja 10-vuotiaalla kuopuksellamme.

Jos perheesi oireilee, ja epäilette, että se johtuu kodista, vaadi kunnollisia tutkimuksia. Älä suostu siihen, että tilannetta jäädään seuraamaan. Yleislääkäri voi kirjoittaa lähetteen erikoislääkärille, erikoislääkäri voi ohjata tarkempiin tutkimuksiin iho- ja allergiasairaalaan.

Sisäilmaongelma voi aiheuttaa mm.

  • toistuvia hengitystietulehduksia
  • korvatulehduskierrettä
  • poskiontelotulehduksia
  • astmaattisia oireita
  • voimakkaita iho-oireita
  • jatkuvaa päänsärkyä ja väsymystä
  • aivosumua
  • silmäoireita
  • äänen menetystä ja käheyttä
  • pitkittynyttä yskää
  • niveloireita.

Jos vauva tai pieni lapsi on elänyt koko ikänsä saman katon alla kotihoidossa ja ollut koko ajan kipeä, pitäisi syy-yhteys olla löydettävissä.

Helppo tapa tutkia itse kodin sisäilman terveellisyyttä on lähteä viikoksi tai kahdeksi evakkoon muualle. Jos oireet helpottavat muualla ja kotiin paluun jälkeen olette taas kipeinä, kertoo se paljon kodin sisäilmasta.  

Neuvot antoi Homeäidin päiväkirja -kirjan kirjoittanut Susanna Makaroff, jonka oman kodin homeongelma paljastui neljä vuotta sitten. Näiden vuosien aikana Susannan perhe on muuttanut yhdeksän kertaa.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.