Mistä tunnistaa ekoauton entäpä turvallisen ja edullisen?

Auto on iso investointi, joten ennen autoliikekierrosta on hyvä tehdä alustava kartoitus. Farmari vai tila-auto? Uusi vai käytetty? Mistä tietää, onko auto turvallinen? Entäpä ekologinen? Tässä parhaat hyötyvinkkimme.

Jos haluat...

ekologisen auton
Tiedustele, mitä auto kuluttaa ja mitkä ovat sen päästöt. EU:n tavoitearvoihin päästään, jos bensiiniauto kuluttaa korkeintaan 5 litraa ja diesel 4,5 litraa 100 kilometrillä. Ekologinen edelläkävijä harkitsee myös flexifuel-autoa, joka toimii bensiinin lisäksi jätteistä valmistetulla bioetanolilla (RE85), tai hybridiautoa, joka käyttää polttoaineen ohella sähköä.
Löydät uusien autojen kulutus- ja päästötiedot liikenteen turvallisuusvirasto Trafin nettisivuilta.

Jos haluat satsata varustuksiin, ajotietokone on hyödyllinen apuri, sillä sen avulla voit tarkkailla ajotapaasi ja siitä koituvaa polttoaineenkulutusta. Muista, että ilmastointi lisää polttoaineenkulutusta!

edullisen
Kiinnitä huomiota keskikulutukseen. Bensiiniautoissa alle 6 litraa 100 kilometrillä on pientä kulutusta. Dieselautoissa se on 5 litraa satasella. Älä unohda huoltokuluja. Valitse auto, joka on kestävyystilastojen kärkeä.

turvallisen
Tutustu kolaritestien tuloksiin, jotka löytyvät Autoliiton sivuilta: kolaritestit. Testejä tekee Euro NCAP (European New Car Assessment Programme).

kestävän
Kestävyydestä kertovat huolto- ja vikatilastot sekä kestävyystestit. Tuoreimmassa Auto Bildin laaturaportissa kärkisijoille pääsivät Hyundai, Honda, Mazda ja Toyota. Suosittu perheauto Skoda oli sijalla viisi.

Lähteet: Autoliitto, Kuluttajavirasto, Trafi ja Auto Bild -lehti.

Vierailija

Huomattavasti oleellisempaa kuin tuijottaa auton kulutuslukeman desejä on lukea tarkasti mm. auton takuuehdot ja huolto-ohjelma.

Esimerkiksi mainitussa flexiautossa on yleensä puolta lyhyempi huoltoväli kuin tavallisessa bensiiniversiossa, jolloin taloudellisuus menee reilusti miinukselle huolloissa.

Toisaalta 30tkm huoltovälistä ei ole välttämättä vähän ajavalle hyötyä, jos ohjelma sallii maksimissaan vuoden huoltovälin.

Usein pitkän takuuajan kylkiäisenä sitten saa aivan tolkuttoman hintaiset merkkihuollot. Pienemmillä paikkakunnilla kannattaa kiinnittää huomiota siihenkin, että mistä saakka merkkihuoltoa täytyy hakea.

Kestävyyskin on paljon itsestä kiinni. Kaikki repiminen syö autoa. Esimerkiksi matalaprofiilirenkaat kannattaa jättää kauppaan, sillä niillä saa puolitettua iskunvaimentimien ja alustan nivelien keston.

Ja lopulta, auton pitää kuitenkin olla sellainen josta pitää. Kukaan ei jaksa ajaa ekologisesti, turvallisesti ja muut huomioiden autolla, jossa aina selkää kivistää, nappuloita ei löydä ja ajettavuus on kehno.

On, pakko on syödä. Mutta onko pakko tehdä itse? Ja mitä? Meidän Perhe selvitti, miten arjen ruokarumba pyörii.

Ensin laulaa mikro: bling! Ja sitten huutaa äiti tai isä: Syömään!

Ruuanlaitto on pakollinen osa arkea. Harvempi kuin joka viides Meidän Perheen kyselyyn vastanneista pitää itseään kulinaristina tai ruokaharrastajana, vaikka kokkaa ja kattaa ruokaa perheen pöytään jatkuvasti. Kaksi kolmesta kuitenkin haluaisi satsata arkiruokaan enemmän.

Toisaalta ruoka syödään perheissä usein jo kello 17 maissa, pian työ-, hoito- ja koulupäivän jälkeen. Tarvitaan siis helppoutta, eineksiä, pakasteita, puolivalmiita – ja mikroa.

– Einekset, pakasteet ja puolivalmiit ovat osana muuta ruokavaliota varsin ok. On turha kaivata aikaa, jolloin syötiin ruokaa omasta maasta ja tehtiin kaikki alusta asti itse. Ruuanlaitto oli silloin äidin tai kotiapulaisen päätyö. Nyt on ihan eri haasteet, työt ja harrastukset. Tarvitaan helpotuksia, ravitsemusterapeutti Anette Palssa sanoo.

"On hassu ajatus, että ruuasta lähtisi ravintoarvo, kun sen laittaa mikroon."

Mikron käyttäminen ei ole merkki siitä, että ruuassa olisi ravitsemuksellisesti jotain pielessä.

– On hassu ajatus, että ruuasta lähtisi ravintoarvo, kun sen laittaa mikroon. Osa vitamiineista menetetään kyllä lämmityksessä, mutta niin ruuanlaitossa käy aina, Palssa toteaa.

–  On järkevää käyttää pakasteita ja valmiiksi pilkottuja ja raastettuja tuotteita. Käytä puolivalmisteita, osta valmista tai tee ruokaa etukäteen ja lämmitä – se on ihan kunnon ravintoa.

Toisaalta on myös perheitä, jotka tekevät aina lämpimän päivällisaterian huolella ja itse. Kyse on arvovalinnasta: siitä, mihin haluaa aikaa käyttää.

”Puhtaat raaka-aineet, ei valmismarinadeissa uinutta lihaa tai eineksiä. Ostamme lähituottajilta suoraan munat ja lihaa. Kasviksia kauden mukaan”, kertoo yksi kyselyyn vastanneista äideistä.

"Jos lapsi tottuu syömään vain muutamaa ruokaa, tulee viimeistään koulussa nälkä."

Mutta entäs jos lapsi tahtoo syödä vain makaronilaatikkoa tai spagettia? Älä ainakaan kokkaa lapselle eri ruokaa kuin itsellesi, Palssa sanoo. Lapsi voi päättää ruuasta välillä, mutta ei aina.

– Jos lapsi tottuu syömään vain muutamaa ruokaa, tulee viimeistään koulussa nälkä. Miksi hankaloittaa oman lapsen elämää niin?

Hyvä koko perheen arkiruoka syntyy näin:

Tee itse tai lämmitä. Lisää salaattia ja kasviksia tai napostelkaa vaikka pikkutomaatteja, kun ruoka lämpenee. Lapsen einesateriaan voi lisätä proteiinia vaikka maitolasillisella tai muutamalla raejuustolusikallisella. Se on siinä!

Meidän Perhe 9/2016

Perheiden 5 suosikkiruokaa

1. Jauhelihakastike ja spagetti tai makaroni

2. Makaronilaatikko

3. Kana- tai broilerikastike riisin kanssa

4. Uunilohi ja perunamuusi

5. Nuudeleita

Uusia suosikkeja: soijanakit, tortilla-pohjiin tai rieskoihin tehty pizza, tortilla-lasagne, pizzapannari, tomaattinen linssikeitto, katkarapuja curry-kookosmaitokastikkeessa, pinaattivohvelit, chorizo-papupata, intialainen voikana, falafelit ja pitaleipä, pekoniparsakanavartaat, soijarouhe jauhelihan sijaan, paahdetut juurekset hunajan kanssa, linssipyörykät, nokkosmunakas, nokkosletut, nyhtökaura, pinaattikaurapuuro, intialainen leipäjuustokastike

Toiveikas kuitenkin

Olen ottanut yhdeksi tärkeimmäistä tehtävistäni tarjota perheelle mahdollisimman puhdasta ruokaa (olen kotiäiti), koska tiedän sen vaikuttavan perustavanlaatuisesti terveyteen, jaksamiseen ja hyvinvointiin, koko elämään.

Ja vaikka pidänkin ruoanlaitosta, joskus kiireisinä päivinä tai väsyneenä ostaisin erittäin mielelläni kaupasta jotakin valmista. Mutta, valitettavasti SUURIN OSA kaupassa myytävistä tuotteista on kyllästetty lisäaineilla ja hyönteismyrkyillä. Puhutaan että ruoka on puhdasta, mutta kukkua kanssa.  Jos ei muuta, niin vähintään kasviöljyllä pilataan muuten ok ruoat epäterveellisiksi. 

Valmistajille terveiset; valmistakaa puhtaita luomutuotteita ilman kilometrin lisäaineluetteloa, oikeilla eläinrasvoilla ja merisuolalla maustettuna, niin uskon ostajia kyllä riittävän! 

Monet puhuvat että tällainen ruoka olisi liian kallista, mutta itse olen ainakin laittanut puhtaan ruoan kaikkien muiden hankintojen edelle, terveys ja jaksaminen on minulle niin tärkeää. 

Tällä yksinkertaisella keinolla teet kauniin viikkauksen lyhythihaiseen paitaan viidessä sekunnissa.

Muutama kokeilu ja toisto – ja olet jo mestari!

Pehmoisesta trikoosta syntyy vauvalle söpö panta.

Pehmeä panta pitää pikkuisen hiukset otsalta – tai näyttää suloiselta muutoin vain. Panta on helppo tehdä itse.

Tarvitset pieniä paloja joustavaa ohutta puuvillakangasta (esimerkiksi 95 % puuvillaa ja 5 % elastaania) sekä ompelulankaa. Voit käyttää myös kierrätysmateriaalia: leikkaa kangas vaikkapa t-paidasta tai topista. Yksivuotiaan kokoon riittää 60 x 5 cm kaksinkertainen kangaspala. Jos teet isomman koon, lisää kankaan pituutta.

Ompelukoneeseen tarvitset pallokärkisen stretch-neulan, joka soveltuu elastaanikankaille, eikä riko neulosta.

Leikkaa kankaasta kaksi tasaista suikaletta. Voit leikata päädyt myös nuolimaiseen muotoon. Kiinnitä kangaspalat oikeat puolet vastakkain nuppineuloilla. Varo venyttämästä kangasta leikatessa tai ommellessa, koska kangas rullautuu reunoistaan.

Ompele palat yhteen siksak-ompeleella läheltä reunaa.

Jätä sivusaumaan noin 10 cm päähän päädystä 2 cm pitkä aukko, josta käännät pannan oikein päin. Aukon voit jättää sulkematta, koska se jää solmun alle. Käännä panta oikein päin aukosta, silitä muotoonsa ja solmi oikeaan kokoon.

Jaa oma juttu

Teitkö pannan tai jonkin muun käsityön tai tuunauksen? Jaa kuva vinkiksi muille vanhemmille Instagramissa tägättynä #teeite @vauvalehti.

Apua, muksu oli luovalla päällä ja piirsi tussilla tuoliin. Lähteekö tussi pois kahdella kodin ihmeaineella, joita nettipalstoilla suositellaan?

Meidän Perhe testasi, miten lähes joka kodista löytyvät ihmeaineet poistavat kynän jälkiä.